9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a, parte din categoria Slabute.ro; si eu oscilez intre 70 kg si 71.. tot vreau sa pun poza de la 70.. si iar am 71 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iun 2016, 19:57:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
si eu oscilez intre 70 kg si 71.. tot vreau sa pun poza de la 70.. si iar am 71 cand vreau haha.. la blugi ai mei sunt cu 2 marimi pe putin, ca sa apuc sa ii inchid, ii am de anul trecut si am gresit marimea, dar oricum imi plac, sunt si de 3 sferturi, deci poate apuc sa ii port pana da frigul haha.
poate in 3 sapt o sa pun poza iar.
pana una alta tot incerc sa fac ceva sport. e aiurea ca am lucrat mult si nu am putut merge la sala.. dar sunt libera 3 zile, sper si o sa merg la sala, plus acasa.
am sa incerc un program de sport cu ardere de 1000 calorii.. dar macar jum sa fac.. haha
am obs cum mananc maj vegetale, si putina carne slaba, scad. cum mananc ceva mai ingrasator, pun.. deci.. sa raman pe vegetale.
__________________
inceputul e greu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
16 iun 2016, 01:56:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
cum stati cu pantalonii? cm, kg? dieta, sala
__________________
inceputul e greu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
16 iun 2016, 07:55:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Eu de sala m-am tinut, de dieta asa si asa ( tot mai fac abuzuri si din pacate nu chiar asa rare). Am facut poza din nou cu blugii si colaj.
E putina diferenta - nu cat as vrea eu - dar este.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
16 iun 2016, 10:42:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Chiar se vede diferenta, Michelina. Bravo!
Eu nu am cu ce sa ma bucur. Sunt la menstra,ma simt balonata si nici la mancare n-am fost foarte atenta. Singurul lucru bun e ca am facut mai mult efort fizic.
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Anca22:
|
|
16 iun 2016, 20:11:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de Michelina
Eu de sala m-am tinut, de dieta asa si asa ( tot mai fac abuzuri si din pacate nu chiar asa rare). Am facut poza din nou cu blugii si colaj.
E putina diferenta - nu cat as vrea eu - dar este.
|
Pai deja ai castigat ca stau super. Poti sa o iei de la capat cu alti blugi mai mici
|
16 iun 2016, 20:23:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de jessik
cum stati cu pantalonii? cm, kg? dieta, sala
|
Inca n-am curaj sa-i iau pe mine ca m-am cantarit duminica si aveam un kg in plus (am avut ceva abateri dar eu ser ca e retinere de apa din cauza menstruatiei).
|
17 iun 2016, 21:33:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
michelina, pai era vb de fete care nu le vin pantalonii.. tie iti vin, si mai ai si abdomen..
eu sunt suparata, ieri de foame, la servici am mancat chestii prajite.. plus o buc de clatita..si azi am cu 800 de grame mai mult
__________________
inceputul e greu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
18 iun 2016, 11:14:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de jessik
michelina, pai era vb de fete care nu le vin pantalonii.. tie iti vin, si mai ai si abdomen..
eu sunt suparata, ieri de foame, la servici am mancat chestii prajite.. plus o buc de clatita..si azi am cu 800 de grame mai mult
|
Pai Michelina deja a castigat o rund, proabil ca schimba blugii saptamana asta
Te cantaresti iin fiecare zi?
|
23 iun 2016, 17:43:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Ce mai faceti, cum mai merge?
Eu pun poza noua duminica desi nu ma astept la mare diferenta.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
24 iun 2016, 07:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Duminica pun si eu poza si daca ziceti ca stau bine caut o pereche mai stramta. Mie mi se pare ca pleznesc pe mine.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|