[diagio]

Buna dimineata,

daca pana acum nu m-a motivat nimic sa slabesc pana la nunta, sper ca acest concurs sa ma motiveze si sa ma invete sa devin iar ordonata in ale mancarii si sportului.
Ma inscriu si eu !!!! O sa aleg varianta monitorizarii numarului de kg. O sa completez si datele de inceput, maine 26.05.2013.

O zi buna si spor la dat kg si cm jos.

[bellajane]

Fetelor bine ati venit in concurs!
Vad ca ne-am strans cateva, sper sa se tina toata lumea de treaba, si sa NU va auzim mai tarziu cum abandonati, ca va dau bataie
O zi frumoasa!

[niculina04]

Clau si Andrea am trecute masuratorile la semnatura ,kg sunt la tiket in "lupta" o sa intru tot cu kg ,vreau sa mai scad vreo 2,3 ,asa ca ne auzim de luni ,multa bafta tuturor

Uitasem -meniurile le salvez miercuri si sambata ,e bine?poate nu am timp in fiecare zi.........

[Anne10]

Buna! Eu aici am doua cantare unul mai vechi care il avea mama, din acela cu ac care merge din kg in kg (si pana acum pe el ma cantaream) si imi indica ca am intre 66-67 de kg. Si cel de-al 2 lea este luat nou electronic, care indica si sutele de grame, iar pe asta nou am 67,9 kg.Ma simt oricum ca am mai mult de 66-67 de kg. De acum incolo ma cantaresc pe cel nou, deoarece pe asta il i-au cu mine si in Romania.

2 intrebari : pentru sport trebuie sa specificam si ce facem sau trecem doar minutele? stretching-ul il trecem la minute de sport sau nu (eu personal nu as trece); dar astept raspunsurile voastre oficiale (Kclaudyia si Polux) ?
Date oficiale pentru concurs : 67,9 kg; meniurile le trec la mine in jurnal

[niculina04]

Anterior postat de Anne10

Buna! Eu aici am doua cantare unul mai vechi care il avea mama, din acela cu ac care merge din kg in kg (si pana acum pe el ma cantaream) si imi indica ca am intre 66-67 de kg. Si cel de-al 2 lea este luat nou electronic, care indica si sutele de grame, iar pe asta nou am 67,9 kg.Ma simt oricum ca am mai mult de 66-67 de kg. De acum incolo ma cantaresc pe cel nou, deoarece pe asta il i-au cu mine si in Romania.

2 intrebari : pentru sport trebuie sa specificam si ce facem sau trecem doar minutele? stretching-ul il trecem la minute de sport sau nu (eu personal nu as trece); dar astept raspunsurile voastre oficiale (Kclaudyia si Polux) ?
Date oficiale pentru concurs : 67,9 kg; meniurile le trec la mine in jurnal

Din cate imi amintesc eu de la concursul trecut doar dansul si mersul nu se luau in considerare in rest puteai sa faci ce sport vrei tu ......stretching-ul se calculeaza....... face parte din "partida" ,nu

[Crissu13]

Fetelor, de 2 saptamani aproape am inceput sa mananc " curat", cred ca acest concurs ma va motiva sa continui
Intrebarea mea este daca e necesar sa ne calculam caloriile sau putem doar sa ne enumeram mesele? Intreb pentru ca n-am gasit mereu alimentele in calculator si nu-mi place sa aproximez. Plus ca ia mai mult timp..

[Anne10]

Anterior postat de niculina04

Din cate imi amintesc eu de la concursul trecut doar dansul si mersul nu se luau in considerare in rest puteai sa faci ce sport vrei tu ......stretching-ul se calculeaza....... face parte din "partida" ,nu

Multumesc de raspuns ! Cred ca ai dreptate, ca ar face parte din "partida"; dar eu cateodata mai fac vro 10 minute de stretching din acela usor (doar asa pentru detensionare) chiar daca nu fac sport in ziua respectiva; si asta as fi vrut sa stiu daca se calculeaza ?!

[alinutzik]

Anterior postat de Anne10

Multumesc de raspuns ! Cred ca ai dreptate, ca ar face parte din "partida"; dar eu cateodata mai fac vro 10 minute de stretching din acela usor (doar asa pentru detensionare) chiar daca nu fac sport in ziua respectiva; si asta as fi vrut sa stiu daca se calculeaza ?!

Eu fac streching dimineata .. Ma intind pe toate partile pana ma dau jos din pat.

[Adina14]

Anterior postat de Crissu13

Fetelor, de 2 saptamani aproape am inceput sa mananc " curat", cred ca acest concurs ma va motiva sa continui
Intrebarea mea este daca e necesar sa ne calculam caloriile sau putem doar sa ne enumeram mesele? Intreb pentru ca n-am gasit mereu alimentele in calculator si nu-mi place sa aproximez. Plus ca ia mai mult timp..

Se pot enumera doar mesele, insa trebuie specificate cantitatile( orientativ) de alimente ingerate ca sa se poata aproxima cam cate calorii strangi intr.o zi. Cred ca a spus Claudia asta intr.un mesaj anterior...

[costina89]

Anterior postat de Adina14

Se pot enumera doar mesele, insa trebuie specificate cantitatile( orientativ) de alimente ingerate ca sa se poata aproxima cam cate calorii strangi intr.o zi. Cred ca a spus Claudia asta intr.un mesaj anterior...

ce bine,am crezut ca musai sa imi fac meniul....mie imi merge netul foarte greu si pana se deschide pt fiecare aliment imbatranesc,asa intru in jurnal scriu acolo si gata.Eu nu am putut sa citesc mare lucru din urma,tot in cauza netului.