Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; wow! felicitari si pt sport
Ai grija maine sa consumi minim 1600 kcal si sa te duci la sala.Azi fa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 feb 2013, 17:14:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
wow! felicitari si pt sport 
Ai grija maine sa consumi minim 1600 kcal si sa te duci la sala.Azi fa pauza de sala 
Si eu tin azi...am mancat deja 300 kcal la pranz...urmeaza cina inca 300kcal.
Succes in continuare!
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
08 feb 2013, 12:43:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna ziua slabute,
Ade, nu ai intrat saptamana asta, esti bine? Cum merge treaba?
Dayanna, merge inductia? cum te simti ?
Mara draga, am venit la raport   , Ieri nu a fost 600 kacal, au fost in final vreo 1000, dar avand in vedere ca a mers 0.4 kg, ma declar extrem de multumita. Acum, sper sa nu se mai intoarca.  Nu am fost la sala ieri, dar sper sa pot ajunge azi, desi e cam dificil...Deci azi ii dau de mancare organismului, ca sa-l pacalesc si sa-si creasca metabolismul?
Acum mi-am dat seama ca ai spus ca citesti curti de nutritie, deci acela e "cursul"
Bravooo, tu ai reusit sa tii
Imi amintesc ca cineva recomanda o zi pe post /saptamana , dar post doar cu apa.
Nu stiu cum voi putea intra in urmatoarele zile, asa ca va spun de acum
Un week-end placut!
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
08 feb 2013, 13:14:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mateod
Buna ziua slabute,
Ade, nu ai intrat saptamana asta, esti bine? Cum merge treaba?
Dayanna, merge inductia? cum te simti ?
Mara draga, am venit la raport , Ieri nu a fost 600 kacal, au fost in final vreo 1000, dar avand in vedere ca a mers 0.4 kg, ma declar extrem de multumita. Acum, sper sa nu se mai intoarca. Nu am fost la sala ieri, dar sper sa pot ajunge azi, desi e cam dificil...Deci azi ii dau de mancare organismului, ca sa-l pacalesc si sa-si creasca metabolismul?
Acum mi-am dat seama ca ai spus ca citesti curti de nutritie, deci acela e "cursul"
Bravooo, tu ai reusit sa tii
Imi amintesc ca cineva recomanda o zi pe post /saptamana , dar post doar cu apa.
Nu stiu cum voi putea intra in urmatoarele zile, asa ca va spun de acum
Un week-end placut! |
Ma bucur ca ai miscat cantarul.Felicitari!
In urmatoarele 5 zile cresti metabolismul mancand aproape de caloriile de mentinere apoi faci iar 2 zile de post. O zi numai cu apa este prea greu. E mai usor sa mananci 600 de kcal...pur si simplu sari micul dejun si mananci pranzul si cina foarte light.
O sa pui la loc cateva sute de grame in cele 5 zile dar per total o sa fii pe minus.
Eu sunt super multumita de dieta asta. Am un abdomen cum nu am avut niciodata .
Un weekend placut!
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
11 feb 2013, 12:16:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata slabute,
Numai este nimeni pe la Atkins? liniste  doar eu mai tin regimul acesta?
Ieri si sambata am cam sarit calul cu dulcele, sambata prajitura ieri tort...sambata si mult caloric..
Asta e au fost 2 zile de trisat si de azi inapoi pe baricade, spre tinta finala
Mara felicitari, ai mai dat 0.5kg si s-a mai dus din grasime! Tine-o tot asa! ma bucur ca esti si multumita de felul in care arati.
O saptamana minunata!
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
11 feb 2013, 12:27:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mateod
Buna dimineata slabute,
Numai este nimeni pe la Atkins? liniste doar eu mai tin regimul acesta?
Ieri si sambata am cam sarit calul cu dulcele, sambata prajitura ieri tort...sambata si mult caloric..
Asta e au fost 2 zile de trisat si de azi inapoi pe baricade, spre tinta finala
Mara felicitari, ai mai dat 0.5kg si s-a mai dus din grasime! Tine-o tot asa! ma bucur ca esti si multumita de felul in care arati.
O saptamana minunata! |
Neata Teo,
Se pare ca numai tine nimeni dieta inafara de noi doua.
Nu are nimic daca ti-ai facut poftele 2 zile...Vad ca ai modificat iar tickerul...sa nu iti faci probleme ca ai pus apa nu grasime.Acum sigur ai ridicat metabolismul deci o sa vezi rezultate in urmatoarele zile. Si eu am mancat 2500 kcal ieri Trebuie sa am grija sa nu se intample des...Miercuri si joi tii cu mine low day?
Cum a fost la aniversari?
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
11 feb 2013, 12:43:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mara_merkel
Neata Teo,
Se pare ca numai tine nimeni dieta inafara de noi doua.
Nu are nimic daca ti-ai facut poftele 2 zile...Vad ca ai modificat iar tickerul...sa nu iti faci probleme ca ai pus apa nu grasime.Acum sigur ai ridicat metabolismul deci o sa vezi rezultate in urmatoarele zile. Si eu am mancat 2500 kcal ieri Trebuie sa am grija sa nu se intample des...Miercuri si joi tii cu mine low day?
Cum a fost la aniversari? |
Defapt doar eu ca tu nu tii Atkins.... sper s amai apara cineva..
Am modificat s-a pus 1 kg, dar eu sper ca isi revine in 2 maxim 3 zile.
Tin low days, cu tine.
Da, a fost bine, au fost 2, oameni dragi, multa multa mancare. In sfarsit lumea vede ca am slabit... nu prea spun ca tin regim , sport fara dulciuri si gata nu am chef sa dau detalii prea multe... Mai am si sambata o zi cu tort. Tare mult asa vrea sa vad pana sambata 6 pe cantar chiar daca e 69.9
te pup
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
11 feb 2013, 13:36:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mateod
Defapt doar eu ca tu nu tii Atkins.... sper s amai apara cineva..
Am modificat s-a pus 1 kg, dar eu sper ca isi revine in 2 maxim 3 zile.
Tin low days, cu tine.
Da, a fost bine, au fost 2, oameni dragi, multa multa mancare. In sfarsit lumea vede ca am slabit... nu prea spun ca tin regim , sport fara dulciuri si gata nu am chef sa dau detalii prea multe... Mai am si sambata o zi cu tort. Tare mult asa vrea sa vad pana sambata 6 pe cantar chiar daca e 69.9
te pup |
Cum e posibil abia acum sa vada lumea ca ai slabit.Presupun ca la cat ai slabit tu ai scazut cel putin doua marimi de haine...
Ai f multe sanse sa vezi sub 70 dupa cele 2 zile de post....In cazul asta vei putea sarbatori cu adevarat sambata
Pup...Plec in oras...Mai vorbim maine.
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
11 feb 2013, 20:19:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Seara buna, fetelor !
De azi, sunt din nou la dieta... am reusit sa fac si putina miscare.
Mara, draga mea, nu tin faza I, nici nu vreau si nici nu pot... inca mai am mici probleme cu stomacul....  .
Vreau sa cred totusi ca voi reusi sa slabesc cat de putin. Cantarul meu a luat-o razna rau de tot, dar nu ma plang. Impreuna stiu ca vom scapa de kg in plus.
Teo, vad ca ai slabit f. frumos... de Mara nu mai zic... ce ticker are...  nu pot decat sa va felicit pe amandoua... 
Pupici la fetele frumoase si ne mai auzim... aveti grija de voi !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ade78:
|
|
12 feb 2013, 11:53:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Ade, Bine ai revenit in lupta cu kg.
Sunt alaturi de tine. Sper sa iti treaca problema cu stomacul.Consuma mult iaurt, supe,ciorbe...cred ca ti-ar face bine .
Multumesc pt felicitari.Acum trebuie sa am grija sa nu pun la loc.
Ai grija de tine . pupici
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
13 feb 2013, 09:51:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
[QUOTE=ade78;1221601] Seara buna, fetelor !
De azi, sunt din nou la dieta... am reusit sa fac si putina miscare.
Mara, draga mea, nu tin faza I, nici nu vreau si nici nu pot... inca mai am mici probleme cu stomacul.... .
Vreau sa cred totusi ca voi reusi sa slabesc cat de putin. Cantarul meu a luat-o razna rau de tot, dar nu ma plang. Impreuna stiu ca vom scapa de kg in plus.
Teo, vad ca ai slabit f. frumos... de Mara nu mai zic... ce ticker are... nu pot decat sa va felicit pe amandoua...
Buna dimineata Ade si Mara,
Ade, draga bine ai revenit , sa fie cu noroc. Hai mai des pe aici si vom eusi sa slabim si mai mult. Multumesc de apreciere, in cele 2 luni de regim se putea si mai mult, dar e foarte bine si asa....
Mara, ce sa zic cu vazutul la slabit...m-au vazut si la munte in ianuarie, nu am mai slabit mult de atunci si nu mi-a zis nimeni nimic..bine acolo am purtat si haine mai groase si mai largi poate de aceea. Cred ca am slabit vreo 2 marimi, deorece hainele in care numai incapeam sub nici un fel acum imi vin numai bine, iar cele care doar ma strangeau incep sa fie largi
Incerc sa tin azi o zi hipocalorica, sau macar sub 1000 kcal.
Pupici,
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
