Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de irinuc
La Multi Ani si un An Nou asa cum va doriti!
M-am apucat de programul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 ian 2011, 12:53:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de irinuc
La Multi Ani si un An Nou asa cum va doriti!
M-am apucat de programul nutrisaveurs pe 3 ianuarie si ieri l-am terminat  . Am slabit 5 kilograme!!! Sunt foarte multumita, a fost f usor de tinut si comod, il recomand cu toata increderea! Dupa sarbatori ajunsesem la 67 de kg si acum am 62!!!  Vreau sa-l mai tin inca o data in februarie pentru inca 5kg si gata, suficient . Va tin la curent, sper sa ma mentin deocamdata! Cert e ca simt ca mi-a redus muuult pofta de mancare si sper sa ramana asa.  |
Tine-ne la curent cu evolutia in timp, si daca nu te deranjeaza, cam cat a fost costul pentru perioada asta, doua saptamani parca ai tinut?
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2011, 12:55:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de irinuc
La Multi Ani si un An Nou asa cum va doriti!
M-am apucat de programul nutrisaveurs pe 3 ianuarie si ieri l-am terminat . Am slabit 5 kilograme!!! Sunt foarte multumita, a fost f usor de tinut si comod, il recomand cu toata increderea! Dupa sarbatori ajunsesem la 67 de kg si acum am 62!!! Vreau sa-l mai tin inca o data in februarie pentru inca 5kg si gata, suficient . Va tin la curent, sper sa ma mentin deocamdata! Cert e ca simt ca mi-a redus muuult pofta de mancare si sper sa ramana asa. |
La Multi Ani ! Felicitari pentru rezultate si bafta la mentinere
|
17 ian 2011, 12:55:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Buna dimineata lume! Belisimad, multumim de cafelutza  Andra, ce frumos...va luati casuta? Foarte foarte tare! Sper sa gasiti exact ce va doriti si sa faceti din ea un camin In rest cum mai esti? Fiica ta ce mai face? Pupici 
|
17 ian 2011, 12:56:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Nemo
Eu sunt foarte in sud, iar Andra e foarte in nord. |
Ha ha, eu am rude in Pau - deci sudul rullz.
Daca nu ar fi lipsa asta de locuri de munca, m-as muta instant acolo.
Eu sunt una din persoanele care maine s-ar muta in Franta - ca e Paris, ca e Pau, ca e Bordeaux, etc.... Jumatate din familie se trage din zona franceza, deci e undeva in sangele meu
Dar, cu riscul sa ma repet, e atat de multa birocratie in Franta in momentul de fata privindui pe romani, incat mai astept... 
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
17 ian 2011, 12:57:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Nemo
Tine-ne la curent cu evolutia in timp, si daca nu te deranjeaza, cam cat a fost costul pentru perioada asta, doua saptamani parca ai tinut?
|
Buna Nemo ,ce faci cum esti? si ce mai e nou pe la tine?
|
17 ian 2011, 13:00:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad
Buna Nemo ,ce faci cum esti? si ce mai e nou pe la tine? |
Iti spun eu ce face Viseaza la salma hayek la bucatarie, facand clatite 
|
17 ian 2011, 13:12:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Ai aparut printesa mica ,cu placere ,daca ar fi fost si reala cafeaua era mai bine primita 
|
17 ian 2011, 13:14:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Heh, ma multumesc si cu privelistea cafelei, nu-i bai Ma motiveaza sa imi ridic poponeata de pe scaun si sa ma duc sa imi fac singura o cafea
|
17 ian 2011, 13:19:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Am ramas datoare cu meniul pe ziua de ieri ,aseara am fost prea obosita ca sa imi mai aduc aminte ce am mancat 
Ieri am avut ultima zi din saptamana trecuta de PL ,meniul e urmatorul
MD :250 ml iaurt aromat +2 linguri tarate de ovaz
PZ : supa de vita + o bucata mare de carne, tot de vita + un morcov mare ,pe urma un ou jumatate umplut
CN : un spate jumatate de pui + o pulpa superioasa ,usturoi cu putina smantana + salata verde
Urmeaza mai spre seara meniul pe ziua de azi ...vreau ca si ceilalti sa ma urmeze ..asta sa nu ma supar 
|
17 ian 2011, 13:21:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Bun , bine ca mi'ai spus ,la dimineata iti pun un ceai 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Regimul nr.7 al dr.Oshawa
|
Slabuta |
Detoxifiere |
60 |
20 iun 2013 18:11:43 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
