Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala, parte din categoria Diete; Buna seara ,meniul meu pe ziua de azi e urmatorul ,zi de PP :
MD: iaurt aromat ,file somon afumat
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 ian 2011, 17:35:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Buna seara ,meniul meu pe ziua de azi e urmatorul ,zi de PP :
MD: iaurt aromat ,file somon afumat
PZ: carnaciori ,branza , carnati din vita si oaie ,lipie
CN: file de macrou ,branza cu usturoi
Apa ,coca-cola zero ,ceai....
|
26 ian 2011, 17:51:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad
Buna seara ,meniul meu pe ziua de azi e urmatorul ,zi de PP :
MD: iaurt aromat ,file somon afumat
PZ: carnaciori ,branza , carnati din vita si oaie ,lipie
CN: file de macrou ,branza cu usturoi
Apa ,coca-cola zero ,ceai....
|
Foarte frumos meniu... carnaciorii aia in schimb... ntz ntz ntz... Nu ma tenta cu ei, nu-i a buna 
|
26 ian 2011, 18:04:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Carmen Bruma
Date: 158cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Buna seara!
Sunt mare iubitoare de peste,Tinky,de altfel este singurul fel de carne pe care il pot manca.Examenele merg bine,tocmai ce am avut azi unul,mai am 5 din 12,dar abia acum incepe greul.
Meniul de azi:
md: 2 briose( din:branza,ou,tarate de ovaz,eseta de vanilie,coaja de lamaie si indulcitor)
g:cacao cu indulcitor
p:macrou fript si caras cu mustar
g:nes cu indulcitor
c:crap fript si branza
O seara buna tuturor!
|
26 ian 2011, 18:29:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 39
Dieta: dukan faza 1
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
buna seara ,eu din pacate nu voi posta "cred" niciodata vreun meniu de-al meu deoarece la cat mananc eu... ,ca m-am cam saturat de atatea PP nici nu mi se mai face foame. asa ca daca a-si scrie eu ce mananca intr-o zi nu a-si fi un ex. bun pentru voi.poop pe toti .o seara placuta
SUPRA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2173 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1656 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4-5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1140 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 18:45:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de SUPRA
buna seara ,eu din pacate nu voi posta "cred" niciodata vreun meniu de-al meu deoarece la cat mananc eu... ,ca m-am cam saturat de atatea PP nici nu mi se mai face foame. asa ca daca a-si scrie eu ce mananca intr-o zi nu a-si fi un ex. bun pentru voi.poop pe toti .o seara placuta
|
Cunosc, si eu la fel
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
26 ian 2011, 19:02:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de anda mihaela
Buna seara!
Sunt mare iubitoare de peste,Tinky,de altfel este singurul fel de carne pe care il pot manca.Examenele merg bine,tocmai ce am avut azi unul,mai am 5 din 12,dar abia acum incepe greul.
Meniul de azi:
md: 2 briose( din:branza,ou,tarate de ovaz,eseta de vanilie,coaja de lamaie si indulcitor)
g:cacao cu indulcitor
p:macrou fript si caras cu mustar
g:nes cu indulcitor
c:crap fript si branza
O seara buna tuturor!
|
Maaaamaaaa! 12 examene?  Ce aiurea  Ce facultate faci? Bv, imi place meniul, tine-o tot asa  
|
26 ian 2011, 19:05:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de anda mihaela
Buna seara!
Sunt mare iubitoare de peste,Tinky,de altfel este singurul fel de carne pe care il pot manca.Examenele merg bine,tocmai ce am avut azi unul,mai am 5 din 12,dar abia acum incepe greul.
Meniul de azi:
md: 2 briose( din:branza,ou,tarate de ovaz,eseta de vanilie,coaja de lamaie si indulcitor)
g:cacao cu indulcitor
p:macrou fript si caras cu mustar
g:nes cu indulcitor
c:crap fript si branza
O seara buna tuturor!
|
buna Anda!vad ca si tu ai examene multe....asa am avut si eu in primii 2 ani de facultate,in anul trei,cel putin semestrul asta,cu tot cu colocvii,am 9.de obicei aveam 13-14  (
bata pe mai departe!:*:*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 19:10:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Carmen Bruma
Date: 158cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Multumesc,sa fie! 
Sunt la Facultatea de limbi straine,semestrul urmator voi avea 13 
|
26 ian 2011, 19:13:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
|
26 ian 2011, 19:48:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Carmen Bruma
Date: 158cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Engleza-italiana fac
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Regimul nr.7 al dr.Oshawa
|
Slabuta |
Detoxifiere |
60 |
20 iun 2013 18:11:43 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Vad ca esti iubitoare de peste
Cum merg examenele? O seara placuta si tie! 
Acum parca imi pare bine ca nu m-am riscat 
