[di3rvcil]

Nu-i nimeni prin zona?

[pinksirena]

Buna fetelor!Multumesc de primire,sunteti toate niste invingatoare si deja slabute.Eu fac multa activitate in fiecare(munk de strainatate) si ajung franta acasa.Nu pot zice k am probleme cu kg,ci de fapt cu mancarea,mananc p baza de stres,si d asta am ales dieta asta cu toate k nu o vad prea sanatoasa.Am tinut o sapt mai demult si mi-a fost rau si am lasat-o,dar stiu k nu ti-e foame cu ea si nici nu am starile alea d mankt compulsiv.Va pup!

[pinksirena]

Anterior postat de rodyk_v

Sa ma dau mare si eu aseara am facut 30 min Billy si 10 min South Beach Workout . sper ca in 3-4 luni sa ma dau mica

Cu siguranta!!!!!!

[nicolae68daniela]

Anterior postat de di3rvcil

mmmm... cum sunt snitele cu tarate?

Maria, eu bat pieptul de pui bine, sarez, dau cu piper, trec prin ou batut si presar cele 2 linguri de tarate de ovaz pe snitele.Bag la cuptor, le intorc cam intr-un sfert de ora, le mai las cam un sfert de ora si gata.Sunt o bunatate , a scris cum se fac o dukanita acum ceva timp, dar eu asa le-am facut si au iesit gustoase.

[nicolae68daniela]

Anterior postat de LeeLyy

..........Ma dau iar mare si va spun ca ieri am bagat 30 min. bici (se stie ca pe langa cei 5 km mers spre casa de la serv, da?). Deci, sunt tare! Daca si azi fac bici, inseamna 5 zile consecutiv!

Bravo Lili, tine-o tot asa, hai sa ai mult spor, ne auzim luni, sa vedem ce ne zice cantarul.

[nicolae68daniela]

Anterior postat de rodyk_v

Sa ma dau mare si eu aseara am facut 30 min Billy si 10 min South Beach Workout . sper ca in 3-4 luni sa ma dau mica

Hai ma ca ma dau si eu mare, vreo 20 minute asa cu pauze abdomene, exercitii pentru brate si picioare

PS plus alergatura prin supermarket vreo 2 ore

[nicolae68daniela]

Anterior postat de di3rvcil

avand in vedere ca din martie nu am mai tinut, nu cred ca e asa ciudat.
mai ales ca m-am infruptat ca un copil scapat din lesa din prajeli si alte cele.
dar de azi gata.
am dat militaria jos din pod.


Si cantarul tine cu mine.
66 again.

pana pe 3 octombrie voi avea 59 minim.

Maria iti doresc sa ajungi acolo unde iti doresti.Sti ce ai de facut, eu te sustin si sunt alaturi de tine, poti cu siguranta daca iti doresti cu adevarat

[nicolae68daniela]

Anterior postat de di3rvcil

Si cantarul tine cu mine.
66 again.

pana pe 3 octombrie voi avea 59 minim.

Maria :3 octombrie sa 3 noiembrie ?

[di3rvcil]

Anterior postat de nicolae68daniela

Maria :3 octombrie sa 3 noiembrie ?

3 Octombrie e ziua mea de nastere

Si pe 8 plec in Franta...

deci doua date diferite cu doua greutati diferite

Sper ca de ziua mea sa am sub 59.

Iar pana la Paris, sa am cel mult 55.

[nicolae68daniela]

Anterior postat de di3rvcil

3 Octombrie e ziua mea de nastere

Si pe 8 plec in Franta...

deci doua date diferite cu doua greutati diferite

Sper ca de ziua mea sa am sub 59.

Iar pana la Paris, sa am cel mult 55.

Mult spor iti doresc,