[diadora]

Noapte buna, iubitele! Eu plec la culcare!
Pe maine!

[supermire83]

Anterior postat de diadora

Noapte buna, iubitele! Eu plec la culcare!
Pe maine!

Noapte buna, Dia!

Noapte buna, slabutelor !

[azra]

Anterior postat de supermire83

Ma bucur ca ai rezistat tuturor tentatiilor
O seara frumoasa si somnic pufos

multumesc,
noapte buna,pe maine seara!!

[Sabine_28]

Anterior postat de Bianca 14

Deci si eu as putea slabi cam 6,5 kg intr-o luna cu dukanul?Dar nu-mi place carnea!!!

Buna,
In primul rand ai doar 14 ani si un metabolism minunat, de ce tii neaparat sa-l distrugi cu diete de pe acum? Cand vei avea peste 30 vei slabi cu greu 1 kg/luna, daca incepi de pe acum cu dietele, din pacate stiu f bine ce spun.
Sfatul meu este sa mananci normal, redu putin painea si alege-o pe cea integrala,graham,secara, mai putine dulciuri, mai mult sport si vei arata perfect.
In al doilea rand, targetul tau este sub limita, stiu ca e moda sa fii cat mai slaba , dar nici chiar asa.

Orice ai alege, iti doresc mult succes!

[Sabine_28]

Anterior postat de azra

multumesc,
noapte buna,pe maine seara!!

Buna,

Condoleante pt bunica ta, si felicitari pt vointa !
Noapte buna

[Sabine_28]

Buna fetelor,

De azi m-am alaturat voua, azi noapte am citit o buna parte din jurnalul lui Nico , de cand a inceput dieta, si am zis ca nu e chiar asa greu, de dimineata m-am hotarat sa tin, dupa ce am citit prima parte a cartii " Nu stiu sa slabesc " , pe scribd , si desi am mancat o branza Fagaras la Md si aveam paste la pranz ( le-am aruncat insa , am inceput, ca sa nu scap din mana vointa si speranta
Iata meniul pt azi, prima zi de Dukan :
Ziua I, PP
Md: 200 gr branza Fagaras
G:ceai de fructe neindulcit
P: o caserola de file de piept de pui la gratar,cu sos de iaurt degresat si usturoi
C: 150 gr sunca slaba de curcan si un iaurt degresat mare, de baut
A fost mai bine decat ma asteptam, cu exceptia unei usoare dureri de cap...sper sa fie bine si maine si sa am energie cand merg la sala.

Vreau sa incerc sa tin 7 zile de PP, daca nu, minim 5.


Va pup, noapte buna

[erasmine]

Anterior postat de azra

buna seara fetelor,va multumesc din suflet pt vorbele voastre
abia am ajuns si eu acasa,ff obosita,si nu m-am abatut deloc de la dieta,desi imi venea sa ma infig in gogosi cand am servit pe acolodar am zis ca nu merita,mi-am luat pachetel pt pranz la mine si a trecut ok ziua...maine la pomana imi voi alege un copanel si iau branzica degresata cu mine si 2rosioare,iar ca desert iaurt cu scortisoara si indulcitor si gata..inapoi acasa la mine fara tentatii.
bun venit Florina si bine ai revenit Rozi,bafta cu dieta si la cat mai multe kg slabite

Bravo pentru ambitia de care dai dovada.Ma bucur ca esti atat hotarata.

[alinutzik]

Neata, fetelor. Eu azi m-am cantarit si imi arata 52,3 adica + 500 fata de ultima data, acum o saptamana. Aceeasi greutate ( 52,3 ) am avut si pe 30.08. Nu inteleg de ce, am mancat numai ce a trebuit, iar ieri am avut si zi pe PP..

A, si am uitat, mi se pare imposibil sa am aceeasi greutate ca acum 2 saptamani, pentru ca acum se vede cu ochiul liber ca sunt mai slaba, mi-au zis apropiatii ca am slabit iar.. si asta am vazut si eu in oglinda..

O sa ma mai cantaresc si luni sa vedem ..

[Sabine_28]

Neata fetelor,am o intrebare la voi: Unde pot gasi branza degresara,ieftina si buna Eu mi-am luat Covalact slaba si abia am mancat 1/4 din ea,nu-mi place,parca mananc pietre Si mi-am luat s
i 2 buc,si pt maine Va pup,o zi frumoasa sa aveti :*

[longina]

Alinutzik, parerea mea e sa nu te panichezi..Se mai intampla sa iti arate cantarul mai mult, dupa zilele de pl, sau sa stagnezi chiar si 2 saptamani.. Eu am tinut dieta timp de o luna, primele 2 faze, si am avut destule zile in care am stagnat si mi-a veni9t sa abandonez.dar nu am facuto si pana la urma rezultatele au aparut.. asa ca nu abandona!continua in acelasi ritm si o sa vezi ca o sa dea rezultate.Iti spun din experienta.