Principii dieta Mihaela Bilic
Discuta despre Dieta Hipocalorica in cadrul subiectului Principii dieta Mihaela Bilic, parte din categoria Diete; Acum aproximativ 3 saptamani am inceput si eu dieta Mihaelei Bilic si am slabit aproximativ 5,5kg.Mentionez ca sunt mamica unei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mar 2012, 10:41:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2012
Locaţie: carpeneda, Italia
Vârsta: 37
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Acum aproximativ 3 saptamani am inceput si eu dieta Mihaelei Bilic si am slabit aproximativ 5,5kg.Mentionez ca sunt mamica unei fetite de 7 luni jumatate pe care inca o mai alaptez.Sper sa ajung la greutatea dorita si le doresc si celorlalte mamici sau slabute sa nu renunte,stiu ca este greu dar prin perseverenta se vor obtine rezultate!
bismitruta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2000 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 709 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 12:36:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2009
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica si Principii Bilic
Date: 170cm, 85.5kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de mirik
Profil=>albume imagini=>creaza album nou
|
Merci frumos! 
__________________
Orice se poate numai sa vrem 
alynutza_x, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 12:43:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2009
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica si Principii Bilic
Date: 170cm, 85.5kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de mirik
Profil=>albume imagini=>creaza album nou
|
Hai ca mi-am facut curaj si mi-am pus si eu 2 poze...sa ma motiveze si mai mult  sper sa vin cu poze mai slabe cat de repede se poate  )
__________________
Orice se poate numai sa vrem
alynutza_x, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2012, 18:22:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Onesti, Romania
Date: 166cm, 95kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
A trecut o saptamana de dieta "Bilic" chiar si cu abateri ca n-am putut din prima s-o tin ca la carte.M-am cantarit azi-dimineata:-1,5 kg!!!!Nu-mi venea sa cred mai ales ca ceva dulce am mancat in fiecare zi dar cu masura.Sa vedem mai departe...
A!Sa va intreb un lucru:mie imi plac fructele foarte mult,dar in carte scrie ca nu avem voie decat max 150 g pe zi.Eu zic:decat sa mananc ceva dulce cand imi vine nu mai bine mananc mai multe fructe pe zi???Ce ziceti?Voi cate fructe mancati pe zi?
Nyco 79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 922 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2012, 21:18:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dieta personalizata nutritionist
Date: 150cm, 87.7kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Bine v-am gasit
Pana acum am calculat meniurile. Abia azi am redescoperit topicul uinde pot sa va salut mai des.
Felicitari pr un inceput frumos, Nyco!!!
|
20 mar 2012, 09:11:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dieta personalizata nutritionist
Date: 150cm, 87.7kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Buna dimineata!
Azi este zi de cantar: -400g fata de saptamana trecuta.
Va rog sa ma sfatuiiti, ce setari trebuiesc facute la ticker sa-mi arate greutatea actuala, nu doar valoarea scaderii?
Ultima dată editat de carrmenn; 20 mar 2012 at 09:23:00.
|
20 mar 2012, 09:39:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 50
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de Nyco 79
A trecut o saptamana de dieta "Bilic" chiar si cu abateri ca n-am putut din prima s-o tin ca la carte.M-am cantarit azi-dimineata:-1,5 kg!!!!Nu-mi venea sa cred mai ales ca ceva dulce am mancat in fiecare zi dar cu masura.Sa vedem mai departe...
A!Sa va intreb un lucru:mie imi plac fructele foarte mult,dar in carte scrie ca nu avem voie decat max 150 g pe zi.Eu zic:decat sa mananc ceva dulce cand imi vine nu mai bine mananc mai multe fructe pe zi???Ce ziceti?Voi cate fructe mancati pe zi?
|
Felicitari pentru scadere !super! ..legat de fructe ce sa zic -eu mananc la G1 -fie 1 mar sau kivi ,portocala ,banana mai rar- rar depasesc 200g in zilele cu sala .
In teorie este de preferat sa inlocuiesti desertul cu fructe dar nu tb sa exagerezi -poate te lamuresc mai bine slabutele cu mai multa experienta .
Succes in continuare! 
|
20 mar 2012, 09:42:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Neata, "Bilicelor" Si eu usnt una dintre voi
Felicitari pentru scaderi, bravo voua!
Cat despre fructe, eu mananc maxim 2 fructe pe zi, de marime medie.Aveam zile cand mancam si un kilogram de mere pe zi, nu ma ingrasam dar am renuntat pentru ca merge destul de greu slabirea acum si imi puneam paie in cap
Va pup!Sa aveti o zi minunata!
Si sper sa se mareasca grupul asta si sa fie muuuult mai activ
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2012, 13:05:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2009
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica si Principii Bilic
Date: 170cm, 85.5kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
__________________
Orice se poate numai sa vrem
alynutza_x, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2012, 13:08:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2009
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica si Principii Bilic
Date: 170cm, 85.5kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de carrmenn
Buna dimineata!
Azi este zi de cantar: -400g fata de saptamana trecuta.
Va rog sa ma sfatuiiti, ce setari trebuiesc facute la ticker sa-mi arate greutatea actuala, nu doar valoarea scaderii?
|
Buna Carmen!
Felicitari pentru scadere
E setat bine tickeru-ul dar trebuie sa se mai indeparteze greutatea actuala...adica sa mai slabesti pentru a aparea asa cred...
__________________
Orice se poate numai sa vrem
alynutza_x, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
