Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
hihi,casuta asta a devenit jurnalul meu personal
meniul de azi:
md mousse de mere si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 sep 2015, 12:32:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
hihi,casuta asta a devenit jurnalul meu personal
meniul de azi:
md mousse de mere si pere,cateva lingurite gem de coacaze conform
pranz-gratar de vita si megasalata,vin rosu
cina-salata cu ton,caperi si lamaie
Eu plec in Ro peste o saptamana si de maine nu mai am net aici,asa ca o sa fiu lipsa cam o luna,o sa-mi fie dor de voiCand ma intorc in ita imi trag si eu net nelimitat,sa nu mai stau cu stickul
Ma duc cu avionul,si iar ma ia frica,nu ma obisnuiesc deloc.
Cu greutatea stau bine,am la fel ca saptamana trecuta..in Ro cred ca o sa ma ingras ca sigur nu pot sa refuz e o sa gateasca mama pt mine,eu o sa am de alergat f mult si o sa gateasca ea.
Deabia astept sa-mi vad nepotii..pe toti 4
Va pup
|
Sedere placuta in Romania!! Daca ai mult de alergat si deja obisnuita sa mananci corect poate nu te ingrasi.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
22 sep 2015, 14:28:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Drum bun Emi!
Sa revii printre noi cat mai curand.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
26 sep 2015, 13:10:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Drum bun si sedere placuta in Ro Vento!! Merci de reteta de hamburger numai ca as fi vrut sa te intreb daca il prajesti sau cum faci apoi cu amestecul congelat?
MD lapte cu cereale, cafea cu stevie
P ciorba de curcan cu o lingurita de smantana, budinca de pere
C peste in folie pe gratar cu rosii
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui effegi:
|
|
27 sep 2015, 08:17:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc,fetele,maine am zborul
Effe,poti sa-l faci gratar sau in tefal,ungi cu putin ulei,eu de multe ori am facut fara ulei pt ca m.am ferit de prajeli cat am putut.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2015, 14:25:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele!
MAINE plec spre Ro.Mi.am facut deja bagajele.
Cantarul se mentine deocamdata sub 64,zilele astea a fost cam greu cu meniul pt ca a trebuit sa mananc ce am avut prin casa ca sa golesc frigiderul..Azi de ex,am baut cam mult vin.
Aveam un Lambrusco minunat si nu am vrut sa.l arunc..In loc de juma pahar cat obisnuiam zilnic,azi am exagerat cu 3 pahare.Acum ma duc direct la somn.Maine voi fi pe drum de la ora 11 pana la 3 noaptea..o sa mananc neconform(3sandwichuri cu prosciutto si mozzarella).Si migdale crude.
MENIUL de azi:
md- o tarta integrala cu capsuni,prune,mere si goji si o cana mare ceai fructe padure
pranz-400 gr mazare verde condim. cu ume,ceapa,usturoi si ume,un hamburgjer pui,mult vin si un cub cioco neagra
cina o punga seminte prajite(80gr).
Va pup cu drag@!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2015, 14:26:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele!
MAINE plec spre Ro.Mi.am facut deja bagajele.
Cantarul se mentine deocamdata sub 64,zilele astea a fost cam greu cu meniul pt ca a trebuit sa mananc ce am avut prin casa ca sa golesc frigiderul..Azi de ex,am baut cam mult vin.
Aveam un Lambrusco minunat si nu am vrut sa.l arunc..In loc de juma pahar cat obisnuiam zilnic,azi am exagerat cu 3 pahare.Acum ma duc direct la somn.Maine voi fi pe drum de la ora 11 pana la 3 noaptea..o sa mananc neconform(3sandwichuri cu prosciutto si mozzarella).Si migdale crude.
MENIUL de azi:
md- o tarta integrala cu capsuni,prune,mere si goji si o cana mare ceai fructe padure
pranz-400 gr mazare verde condim. cu ume,ceapa,usturoi si ume,un hamburgjer pui,mult vin si un cub cioco neagra
cina o punga seminte prajite(80gr).
Va pup cu drag@!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
05 nov 2015, 10:31:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor dar pe aici, chiar nu mai scrie nimeni?
|
07 nov 2015, 14:38:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
va citim si noi, eu cu bebe
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
08 nov 2015, 11:07:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Floricico te asteptam sa te reintorci.
|
09 nov 2015, 15:27:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Criss, eu mai astept sa stea bebe in fund si sa se joace cate un pic, sa pot consuma branzeturi si altele, momentan nu am timp de gatit si altfel monti nu merge la mine, nici branza nu pot manca ca ii face rau la bebe, si nu pot trai doar cu salata cu ton
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|