[aleka008]

Anterior postat de Pasy

Eu am patit asa dupa primele 3 sapt de dieta, frate nu se mai misca deloc, desi mancam conform, solutia gasita de mine a fost sa scot doua sapt fructele, painea, fainoasele, cerealele din meniu, mai exact am trecut pe SB faza I 2 sapt, si a tinut de atunci suntem preteni eu si cantaru, cantaru nu e prieten cu iubi pt ca il tot exileaza pe dulap ca sa nu ma deprime cica

Curaj si inainte posteaza ce papi si sa vedem, semintele de orice fel sunt mult mai sanatoase si mai active daca inainte le hidratam macar 2 ore, asa incep sa lucre enzimele dinainte, nu mai trebuie sa munceasca atat de mult stomacelul nostru

Sa fii iubita

Fructe nu pap decat f rar, o sa incerc sa nu mai iau MD glucidic.. Apa nu prea beau.. o sa ma straduiesc mai mult. Mersi de sfat!

[salexandre]

Passy felicitari pt starea de bine, de euforie, pt rezultate si pt optimism

Eu am vazut o reteta de facut lapte de migdale pe net care avea curmale de aia te-am intrebat.

Aleka si la mine s-a intepenit dar nu am fost cuminte asa ca nu ma plang

[maietutza]

Pasy felicitari pentru scadere!! Sa stii ca ai dreptate aici sunt fete minunate, care ne sustin si ne corecteaza cand mai gresim!
Eu azi am facut abatere, dar incerc sa fac miscare cat pot de multa( Elena e destul de activa!!), sper sa nu se modifice kg cu mult.. oricum sun in perioada dinaintea rusilor cand as manca si lemne daca s-ar putea.. dar contraatac cu APA!!!
Sunt si eu interesata de carti de nutritie, am salvat ce e la biblioteca si citesc( atat cat am timp!)

Aleka fruntea sus, sigur vei trece peste aceasta stagnare. Incearca asa cum ai zis sa modifici Md si vezi ce se schimba.
Ai slabit 22 kg in prima faza... sigur esti o AMBITIOASA!!!

[VAmedeea]

Anterior postat de St3fyk

Multumesc mult Magda! si tie Ame!...incerc sa fiu tare si sa nu ma gandesc la ce nu trebuie...i-a facut biopsie si abia pest 21 de zile aflam cu adevarat ce are...eu sunt optimista si sper ca este totul bine.

Va pupic fetele!

La ce a facut biopsia? (ce organ?). Si orice ar iesi, voi trebuie sa stiti ca trebuie sa fiti puternici, optimisti si sa luptati din rasputeri cu boala.

Anterior postat de Ancky

Buna fetelor,eu va urez la multi ani azi,mai bine mai tarziu decat niciodata,sa fiti fericite si sanatoase sa duceti la capat ce v-ati propus,si eu ieri am avut o abatere,am copt mucenici pentru a mea familie de pofticiosi,si nu am rezistat mirosului din cuptor.Ieri aveam un kg slabit (ceea ce e okay pt mine pt ca desi in ticker scrie 69 eu am inceput cu 73,cand am renuntat la paine si dulciuri) deci ma simt bine la 68,azi mi-e frica sa ma urc pe cantar,o sa vad cum e ziua de azi la munca poate gasesc timp sa fac macar jumatate de ora de exercitii,daca nu,asta e,trec mai departe,ma bucur inca ca am probat o pereche de pantaloni pe care vroiam sa ii daruiesc,acum se pare ca imi vin,nu mai pocneste nasturele ) o zi frumoasa sa aveti :*

meniul de azi :

MD-cafea
Pranz-naut fiert cu piept de pui la tefal
Gustare-un mar
Cina-salata de rosii cu un albus de ou fiert.

Super senzatie cand nu mai pocneste nasturele! Sa-i porti cu placere! Felicitari!

[St3fyk]

Anterior postat de Pasy

Stefi, curaj si speranta, noi iti suntem aproape

Multumesc mult Pasy, stiu ca pot conta pe voi,sunteti minunate!

Felicitari pentru scadere,la cat mai multe in minus

[St3fyk]

Anterior postat de VAmedeea

La ce a facut biopsia? (ce organ?). Si orice ar iesi, voi trebuie sa stiti ca trebuie sa fiti puternici, optimisti si sa luptati din rasputeri cu boala.

Ame,sub limba asa intr-o parte i-a apart ca o galma mica, care doctorii o numesc tumoare, si i-au facut biopsia sa vada de ce natura este,daca este cancerigena sau nu...Noi speram sa nu fie ceva rau....acum tot ce avem este sa asteptam rezultatele si sa fim optimisti...eu sunt,insa tata nu prea e, el se gandeste la ce e mai rau,iar noi trebuie sa il intarim....

[Pasy]

Anterior postat de salexandre

Passy felicitari pt starea de bine, de euforie, pt rezultate si pt optimism

Eu am vazut o reteta de facut lapte de migdale pe net care avea curmale de aia te-am intrebat.

Aleka si la mine s-a intepenit dar nu am fost cuminte asa ca nu ma plang

Eu zic ca te complici. eu fac laptele simplu de tot acu, pun migdalele la hidratat cateva ore, daca am si vreau bag langa ele sa le tina de urat si doua linguri de susan, cand sunt gata le pun in blender cu cata apa vreau, in functie de cate migdale am pus, bzz bzzz 3-5 minute si gata, le trec prin tifon, le storc bine si gata lapticul, o minunatie Pofta mare!

Multumesc fetelor asa v-as da si voua din bucuria mea....

[Pasy]

Anterior postat de St3fyk

Ame,sub limba asa intr-o parte i-a apart ca o galma mica, care doctorii o numesc tumoare, si i-au facut biopsia sa vada de ce natura este,daca este cancerigena sau nu...Noi speram sa nu fie ceva rau....acum tot ce avem este sa asteptam rezultatele si sa fim optimisti...eu sunt,insa tata nu prea e, el se gandeste la ce e mai rau,iar noi trebuie sa il intarim....

Draga de tine poate il convingi sa isi schimbe putin dieta, stiu ca uneori cu parintii e misiune imposibila, da macar baga-i lamaie multa in meniu, are ceva care lupta fff bine cu bolile si mai ales cu cele cu potential cancerigen, cu siguranta nu e cazul dar mai bine previi, cauta pe net despre lamai si cancer vezi ce gasesti.

Multa sanatate

[Kclaudyia]

Buna fetelor!!!

Pasy te felicit si eu pentru kilogramele slabite!!
Si nu numai, ci si pentru ca ti-ai gasit echilibrul interior si pentru ca esti atat de pasionata de tot ceea ce faci si mai ales de nutritie si un stil de viata sanatos!
Te admir foarte mult!

Stefy sunt sigura ca tatal tau o sa fie bine cu ajutorul lui Dumnezeu.

Meniul meu pe azi:
MD: mere (nu ma certati dar nu prea mi-a fost foame)
Pranz: 200 g pulpa de pui la gratar cu salata de rosii si hrean
Cina: salata de fasole cu varza rosie, un pic de morcov si masline
sau
mancare de linte

E oare neindicat sa mananc fasole seara?

[Kclaudyia]

Anterior postat de Ancky

Buna fetelor,eu va urez la multi ani azi,mai bine mai tarziu decat niciodata,sa fiti fericite si sanatoase sa duceti la capat ce v-ati propus,si eu ieri am avut o abatere,am copt mucenici pentru a mea familie de pofticiosi,si nu am rezistat mirosului din cuptor.Ieri aveam un kg slabit (ceea ce e okay pt mine pt ca desi in ticker scrie 69 eu am inceput cu 73,cand am renuntat la paine si dulciuri) deci ma simt bine la 68,azi mi-e frica sa ma urc pe cantar,o sa vad cum e ziua de azi la munca poate gasesc timp sa fac macar jumatate de ora de exercitii,daca nu,asta e,trec mai departe,ma bucur inca ca am probat o pereche de pantaloni pe care vroiam sa ii daruiesc,acum se pare ca imi vin,nu mai pocneste nasturele ) o zi frumoasa sa aveti :*

meniul de azi :

MD-cafea
Pranz-naut fiert cu piept de pui la tefal
Gustare-un mar
Cina-salata de rosii cu un albus de ou fiert.

Mie mi se pare ca meniul tau e cam sarac Adica putine calorii.. Le-ai numarat?