Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #521 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 12:51:31
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Eu am papat de pranz.Am vrut sa gust painica lipidica si mi-a fost si tare lene sa pregatesc masa cine stie ce(sunt singura la pranz) asa ca am papat supa crema de brocoli+ 2 felii de painica lipidica cu crema de branza cu verdeata.Painea ma asteptam sa creasca macar un pic(pt. ca acele clatite ies pufosele),insa a ramas la aceeasi inaltime de la inceput,insa la gust chiar nu e rea!Poate un pic cam crocanta pt. o painica,dar se taie bine felii si chiar e ok cu branzica sau cu altceva...Clar ca nu trebuie facut un obicei in a consuma astfel de painica,chiar si daca e conforma si merge cu grasimi...dar cand si cand cu ceva care necesita paine(salata de vinete,zacusca,sau aceste creme de branza...) eu zic ca nu e rau...
Răspuns cu citat
  #522 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 14:11:00
Lala26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Eu am papat de pranz.Am vrut sa gust painica lipidica si mi-a fost si tare lene sa pregatesc masa cine stie ce(sunt singura la pranz) asa ca am papat supa crema de brocoli+ 2 felii de painica lipidica cu crema de branza cu verdeata.Painea ma asteptam sa creasca macar un pic(pt. ca acele clatite ies pufosele),insa a ramas la aceeasi inaltime de la inceput,insa la gust chiar nu e rea!Poate un pic cam crocanta pt. o painica,dar se taie bine felii si chiar e ok cu branzica sau cu altceva...Clar ca nu trebuie facut un obicei in a consuma astfel de painica,chiar si daca e conforma si merge cu grasimi...dar cand si cand cu ceva care necesita paine(salata de vinete,zacusca,sau aceste creme de branza...) eu zic ca nu e rau...
Pai poti sa iti mai faci si sa mananci dimineata cand ai pofta de creme de branza, vinete si restul...asa e, nu e bine de facut un obicei din asta, mai ales ca monti spune sa mancam paine numai dimineata, daca tot vrem s-o facem ! La mD ce ai mancat? eu tocmai am luat pranzul, o conserva de sardine in ulei cu lamaie-am scurs bine uleiul, oricum avea 90 de grame... si un pumn de migdale, ca parca era prea putin. Dupa peste si migdale sper sa-mi mearga creierul brici !
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #523 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 14:22:33
Pasy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Sa va fie de bine fetelor
Eu tocmai am gatit o supa crema de conopida, doamne ce bunaaaa a fost.....
La MD am avut paine cu ou, stiu ca nu e conform da mi=a fost lene sa imi fac ceva separat.
La Cina cred ca tot supa de conopida sau o salata de legume.

Sa aveti o zi minunata

PS parca spuneati ca nu e ok paine cu salata de vinete, pana la urma cum e?
Răspuns cu citat
  #524 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 14:26:30
Lala26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de Pasy Vezi mesajul
Sa va fie de bine fetelor
Eu tocmai am gatit o supa crema de conopida, doamne ce bunaaaa a fost.....
La MD am avut paine cu ou, stiu ca nu e conform da mi=a fost lene sa imi fac ceva separat.
La Cina cred ca tot supa de conopida sau o salata de legume.

Sa aveti o zi minunata

PS parca spuneati ca nu e ok paine cu salata de vinete, pana la urma cum e?
Anumite tipuri de paine, cea integrala de ex, merg cu grasimi... adica salata de vinete. trebuie ca painea sa aiba un continut ridicat de fibre, cum e de exemplu wasa 24% , pe care noi in Ro nu am gasit-o.. de aceea daca iti faci paine in casa (gasesti retete pe site sau poti sa le intrebi pe fetele care se pricep) , poti s-o combini cu grasimi,dar e de preferat s-o consumi dimineata.
Gustari n-ai, iti tine de foame meniul asta?
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #525 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 14:36:28
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de Lala26 Vezi mesajul
Pai poti sa iti mai faci si sa mananci dimineata cand ai pofta de creme de branza, vinete si restul...asa e, nu e bine de facut un obicei din asta, mai ales ca monti spune sa mancam paine numai dimineata, daca tot vrem s-o facem ! La mD ce ai mancat? eu tocmai am luat pranzul, o conserva de sardine in ulei cu lamaie-am scurs bine uleiul, oricum avea 90 de grame... si un pumn de migdale, ca parca era prea putin. Dupa peste si migdale sper sa-mi mearga creierul brici !
Am papat toarta cu mere+cafea...
Citat:
Anterior postat de Pasy Vezi mesajul
Sa va fie de bine fetelor
Eu tocmai am gatit o supa crema de conopida, doamne ce bunaaaa a fost.....
La MD am avut paine cu ou, stiu ca nu e conform da mi=a fost lene sa imi fac ceva separat.
La Cina cred ca tot supa de conopida sau o salata de legume.
Sa aveti o zi minunata
PS parca spuneati ca nu e ok paine cu salata de vinete, pana la urma cum e?
Pana la urma e asa: painea de cumparat(integrala) sau cea facuta in casa din amestecuri de faina are ig mediu si nu merge combinata cu grasimi.De aceea ceea ce se face cu tarate(atentie: DOAR tarate de diverse tipuri),cu oua(ca altfel nu se leaga deloc si nu se poate taia felii)=paine lipidica ce se combina doar cu alimente grase,doar ca nu trebuie sa se consume zilnic!
Citat:
Anterior postat de Lala26 Vezi mesajul
Anumite tipuri de paine, cea integrala de ex, merg cu grasimi... adica salata de vinete. trebuie ca painea sa aiba un continut ridicat de fibre, cum e de exemplu wasa 24% , pe care noi in Ro nu am gasit-o.. de aceea daca iti faci paine in casa (gasesti retete pe site sau poti sa le intrebi pe fetele care se pricep) , poti s-o combini cu grasimi,dar e de preferat s-o consumi dimineata.
Gustari n-ai, iti tine de foame meniul asta?
Dimineata se consuma cea cu ig mediu,cea lipidica merge oricand,dar combinata DOAR cu alimente grase.

Ultima dată editat de oanamagdalena; 22 ian 2012 at 14:39:43.
Răspuns cu citat
  #526 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 16:02:38
St3fyk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Eu astazi m-am trezit tarziu...adik pe la 12
MD: un mar
P: o friptura la gratar de porc slaba + o salata mare
C: s-ar putea sa ies in oras diseara...asa ca s-ar putea sa mananc o salata, cred ca bulgareasca.

O zi frumi fetele! pup
St3fyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2354 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1837 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1063 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #527 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 17:20:51
Lala26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Am papat toarta cu mere+cafea...
Aha deci, m-am lamurit...eu credeam ca painea merge doar dimineata, indiferent de soi. Si totusi nu e prea mult daca mananci si tarta si paine in aceeasi zi? Intreb si eu, ca stii ca nu le am cu gatitul...
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #528 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 17:28:23
Pasy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Multumesc pt lamuriri
Deci, eu am facut un fel de paine Wassa, pun reteta si sa imi spuneti daca e ok sau nu
150 ml apa calduta, 1 cana faina SM, 1 cana tarate, 1/2 l-ta sare, un plic de drojdie, si am adaugat in ea din ochi seminte de in si de susan si fulgi de ovaz si secara, asa si 3 linguri ulei. A iesit buna de tot si satioasa ca nici nu pot papa mai mult de 1 felie jumate.
Va pup
Răspuns cu citat
  #529 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 17:31:20
Pasy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gustari n-ai, iti tine de foame meniul asta?[/QUOTE]

In general mai strecor un mar, asta pana maine, ca de maine nu mai pap fructe, o sa strecor alune sau nuci caju. Azi am papat dupa supa si doua bucatele de negresa monti, iar pe la patru am papat 30 de alune, pe numarate
Răspuns cu citat
  #530 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 17:31:52
Lala26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de St3fyk Vezi mesajul
Eu astazi m-am trezit tarziu...adik pe la 12
MD: un mar
P: o friptura la gratar de porc slaba + o salata mare
C: s-ar putea sa ies in oras diseara...asa ca s-ar putea sa mananc o salata, cred ca bulgareasca.

O zi frumi fetele! pup
Si inca un mar sau o portocala intre pranz si cina nu o sa te omoare sau nu stiu, orice... nu-ti obisnui corpul cu putin de la inceput, ca apoi te vor apuca poftele..sau pur si simplu organismul iti va cere in plus si tu vei avea pofte fara sa vrei. ar fi de preferat ca daca mananci la pranz carne, sa nu mai mananci si la cina. Ti-am zis in cazul in care vrei sa-ti schimbi meniul... si mie imi place salata bulgareasca dar daca ti se servesc si crutoane pe langa, sa le refuzi polticos
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 04:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole