Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Buna fetele, am avut o absenta îndelungată dar in care v-am simțit lipsa.
Nu am renunțat la Monti deși am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2013, 18:50:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele, am avut o absenta îndelungată dar in care v-am simțit lipsa.
Nu am renunțat la Monti deși am avut si zile de dezmat 
Am început un job nou solicitant care nu mi-a mai lăsat timp de nimic.
Pt ca mi-a fost dor de voi am făcut un grup pe Facebook. Slabute montignac. Va astept acolo dacă vreți. E mai ușor Pt mine cu FB pe telefon. Așa pot citi
Va pup pe toate si va doresc un weekend frumos
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui salexandre:
|
|
01 iun 2013, 18:52:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Cristina, Otilia, Flori, felicitari pt meniuri! Sunteti tare cuminti!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
01 iun 2013, 18:53:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Am 68 kg in drum spre 65 pana pa sfârșitul lunii
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui salexandre:
|
|
01 iun 2013, 20:57:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Stefi chiar ma gandeam la tine..si la Pasy
Bine ai revenit! 
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui buburuzze:
|
|
01 iun 2013, 21:04:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna,fetele
m trecut si eu sa va salut,desi nu tin MOnty.insa incerc sa mananc sanatos...mananc peste,salate si piane integrala cu seminte ,cate una-2 felii subtiri la pranz si cina..la md de obicei fructe(capsuni,cirese,caise,nespole)
Vacanta e minunata,timpul superb,apa e inca rece,la plaja am fost doar azi,dar de maine cresc incet incet de la o ora pe zi la mai mult..merg dimineata pana in 10 si dupamiaza dupa 6..SUnt multe tentatiile,mai ales dulciurile aici sunt la tot pasul,facute pe moment si calde si mirosss Cand mananc incerc sa mananc la md..de ex maine am in program asa ceva dar la pranz si cina salata cu pesteNu m-am cantarit,dar vad la haine ca stau mai lejer pe mine..nu zic ca am slabit,dar mersul muuult pe jos(cca 2 ore dimineata si seara tot asa,pe maul marii,pe nisip ud),cred ca ajuta..parca am picioarele mai tari cumva..desi am colaci peste tot,si ceva celulita..maine seara cred ca pun o poza in costum de baie,cu toata rusinea..
Mai am 20 de zile la dispozitie sa ma bronzez frumos sper sa tina timpul cu mine.
Aici gasesti de toate de dieta..pana si stevia am gasit..acasa am deaia cu maltodextroza ceva,ca numai deaia am gasit inRo,aici sunt pliculete Truvia,scrie doar stevie pe ea,nimic altceva,e 3 euro si ceva cutia cu 20 de pliculete,o sa fac rezerva si pt acasa..Si naut si soia la cuptor am gasit,de rontait..Problema e ca sunt f multe tentatii,patiserii si cuptoare de paine la tot pasul..nu mai zic de terase,restaurante,baruri,unde totul e f ieftin,si te atrage..In ultimele 3 zile am mancat acasa,e mai sigur si tin tentatiile in frau,dar maine dimi al meu vrea sa luam md-ul in oras..deaia o sa mananc un dulce dela fenomenal,daca il am la nas nu rezist..acasa e alta treaba
Va pup,mi-e dor de voi,sper macar sa ma mentin,al meu zice ca dupa el am in jur de 74 kg eu sper sa am mai putin..
Noapte buna si o duminica minunata!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
01 iun 2013, 21:35:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
02 iun 2013, 08:02:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Bine ai revenit stefsi cum facem sa ne alaturam grupului? Am si eu o pagina de acest fel ....montignacmania se numeste....nu am decat o apreciere
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de laurra; 02 iun 2013 at 08:08:31.
|
02 iun 2013, 08:53:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Emi sunt foarte frumoase pozele tale si tu esti o frumoasa in primul rand!
Imi pare rau ca acest site nu are un buton de like!
Stefi bine ai revenit!
Si mie imi e dor de Pasy; cred ca a trecut un secol de cand nu am mai vazut-o pe aici.
A 3-a zi din Planul meu de 3 luni si prima zi din a 9-aluna de sport:
MD: 100g rulada de avocado cu migdale si cocos, 200g iaurt de casa
P: pulpa de pui cu salata
C: ciuperci cu smantana si piept de pui
Revin la pranz cu sportul.
In legatura cu zilele de post ma gandesc ca la MD sa mananc aceasta rulada si o alta masa sa fie doar cu peste, ramanandu-mi o singura masa glucidica.
Sa aveti o duminica frumoasa!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
02 iun 2013, 09:06:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Flori, multumesc pentru explicatii sau mai bine zis, multumesc ca m-ai luminat!
Chiar nu intelegeam de ce limitele la proteine sunt aceleasi si la carbo si grasimi sunt altele, aproape in fiecare zi.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
02 iun 2013, 18:01:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor, ati lipsit de la raport. Unde umblati pe vremea aceasta urata?
Eu am schimbat pranzulsi cina intre ele.
Si am facut 51 min de Tae Bo Commitement.
Sa aveti o duminica frumoasa! Eu trec la citit beletristica.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
