[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anka anka

Buna, fetelor!
Eram cu moralul la pamant pana sa gasesc din intamplare, cautand diete peste diete pe net, acest forum. Si vad ca multe din voi ati incercat dieta aceasta daneza. Eu am incercat zeci de diete, disociate, asociate, pe baza de tot felul, am inghitit cred ca tot felul de porcarii de pastile si evident ca efectul a fost 0 , in sensul ca ma ingras mereu. Sunt o mancacioasa si o pofticioasa , recunosc. In ultimii 2 ani am pus 20 kg(viata mai linistita, familia etc) si deja cred ca am ajuns la un blocaj psihic. Am hotarat de vreo 3 luni sa merg la sala, dar, nu dau nici un gram(si asta in situatia in care alerg cate 5 km pe banda si fac bici si cardio de nu mai stiu de mine).
Ideea e ca am downloadat si eu dieta asta si as incepe de maine. Acum am 170 si 85 de kg. As vrea sa ajung undeva la 65, ca sa nu zic 60, cat era greutatea mea. Sunt constienta ca nu o sa se intample miracole peste noapte si ca tonele astea de kg in plus le voi da in timp, dar credeti ca ar fi un inceput bun dieta asta? O sa continuu si cu sala(daca nu voi fi zombie), vointa nu imi lipseste(am mai dat acum vreo 4 ani 12 kg doar cu sport si putin regim), dar varsta...(acum am 26, nu mai am 22) isi spune cuvantul! O seara faina sa aveti!
Maine incep! Imi tineti pumnii, da?

Buna Anka si bine ai venit printre noi

Eu ma bucur tare mult ca datorita acestei diete ne-ai gasit pe noi, dar totusi te-as sfatui sa te mai gandesti.

Este destul de restrictiva, si deloc sanatoasa.

Ce regim ai tinut pana acum?

[anka anka]

merci, am observat? Si despre primul mesaj al meu, cel anterior intrebarii cu tickerul, ce ma sfatuiti?

[anka anka]

Acum am vazut raspunsul tau...
In ultima vreme nu m'am mai axat pe diete, am mers pe sport, dar nu misc nimic. Probabil ca e o chstie si psihica. Am slabit acum vreo 4 ani cu cea disociata, apoi cu traditionala supa de varza, dar evident ca yo-yo isi facea efectul. Am vazut ca e restrictiva, dar m'am gandit s aincerc. Pentru ca am nevoie macar de cateva kilograme sa vad ca se intampla ceva, poate ies din blocajul asta psihic, cum il numesc eu!
vAD CA FETELE PE AICI SUNT multumite, ce e drept, nu au atat de munca , ca simine.
Se poate asocia sala de fitness la dieta asta? Eu ador sa alerg si alerg cate 40-45 de minute .

[anka anka]

Care ar fi efectele negative ale acestei diete, in afara de senzatia aia de slabiciune, care e iminenta?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anka anka

Acum am vazut raspunsul tau...
In ultima vreme nu m'am mai axat pe diete, am mers pe sport, dar nu misc nimic. Probabil ca e o chstie si psihica. Am slabit acum vreo 4 ani cu cea disociata, apoi cu traditionala supa de varza, dar evident ca yo-yo isi facea efectul. Am vazut ca e restrictiva, dar m'am gandit s aincerc. Pentru ca am nevoie macar de cateva kilograme sa vad ca se intampla ceva, poate ies din blocajul asta psihic, cum il numesc eu!
vAD CA FETELE PE AICI SUNT multumite, ce e drept, nu au atat de munca , ca simine.
Se poate asocia sala de fitness la dieta asta? Eu ador sa alerg si alerg cate 40-45 de minute .

Efectul yo-yo il vei avea si cu aceasta dieta

Cand ai 3 kg de slabit e una, si cand ai de slabit mai mult de 5 kg, iti trebuie un stil de viata si nu o dieta restrictiva, care te va infometa si te va face sa te arunci in prima ciocolata.

Eu zic sa scoti din alimentatia ta mezelurile, dulciurile, bauturi acidulate, fats food, sa te incadrezi in 1400 kcal si cu ajutorul sportului vei avea rezultate tare frumoase

Ai si un calculator de calorii care te va ajuta sa iti faci meniul zilnic si sa iti tii caloriile in frau.
Calorii

Anterior postat de anka anka

Care ar fi efectele negative ale acestei diete, in afara de senzatia aia de slabiciune, care e iminenta?

Avand in vedere ca este o dieta restrictiva si sub norma admisa de calorii, fara nici o problema se incadreaza aici:
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Cura rapida? Mai gandeste-te… - Slabute.ro

[anka anka]

Sunt convinsa, cum spuneam, ca tine de schimbarea stilului de viata. O sa incerc sa vad daca pot face dieta asta, at all costs, care va fi un preambul la schimbarea modului de viata in ceea ce priveste alimentatia. Merci mult pentru sfaturi si tineti'mi pumnii!
I'm in!

[anka anka]

pfffffffff, urate efecte, nu stiu ce sa fac... sincer

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anka anka

pfffffffff, urate efecte, nu stiu ce sa fac... sincer

Eu ti-am dat sfatul mai sus

Eu zic sa scoti din alimentatia ta mezelurile, dulciurile, bauturi acidulate, fats food, sa te incadrezi in 1400 kcal si cu ajutorul sportului vei avea rezultate tare frumoase

Ai si un calculator de calorii care te va ajuta sa iti faci meniul zilnic si sa iti tii caloriile in frau.
Calorii

[anka anka]

Merci
O sa incerc s ail urmez...sfatul tau...tu cum ai slabit?

[Suzume]

Spanacul cum trebuie preparat?