Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Buna ziua, multumesc mult de primirea calda de catre toate slabutele, sunt foarte fericita ca v-am gasit si sper ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iun 2010, 13:43:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina's 90 zile Faza II
Date: 166cm, 64.7kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna ziua, multumesc mult de primirea calda de catre toate slabutele, sunt foarte fericita ca v-am gasit si sper ca fiecare dintre noi sa ajunga la greutatea dorita.
Majoritatea kg-lor le-am pierdut in 2009 (cu o alimentatie sanatoasa, fara paine,fainoase,cartofi,dulciuri etc) dar de cateva luni am stagnat(recunosc fara a tine o dieta, am trisat putin mai mult) si am decis ca este timpul sa ma lupt si cu restul kg-lor.
Momentan tin cura de grapefruit dar sunt decisa sa incep dieta Rina's 90 si sper cu ajutorul vostru sa o tin pana la capat si cu rezultatele dorite!!!
Va pup pe toate si va urez mult succes si vointa pentru a ajunge la greutatea dorita.
|
23 iun 2010, 13:51:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
da mi-ati dat sa citesc, nu gluma 
multumesc pentru urari, fetelor.
si felicitari pentru kg pierdute, raluralu  tine-o tot asa ca sa vezi ce bine o sa fie.
eu sunt la ziua de apa. sambata ma cantaresc, din nou, si ma masor. sa vad cati cm s-au topit luna asta.
si de maine intru in a3a luna de Rina. ce fericire pe capul meu 
inca putin si vine si iubitul in bucuresti exact cand termin prima parte din Rina, deci o sa fiu si mai si
de abia astept.
mai am 3 examene si scap si de stresiune. eu zic ca trec cu bine si fara nicio restanta (ca de obicei) si anul asta. apoi anul 3 va fi unul greu, dar ma descurc.
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2375 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1858 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 14:24:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de strawberry
da mi-ati dat sa citesc, nu gluma
multumesc pentru urari, fetelor.
si felicitari pentru kg pierdute, raluralu tine-o tot asa ca sa vezi ce bine o sa fie.
eu sunt la ziua de apa. sambata ma cantaresc, din nou, si ma masor. sa vad cati cm s-au topit luna asta.
si de maine intru in a3a luna de Rina. ce fericire pe capul meu
inca putin si vine si iubitul in bucuresti exact cand termin prima parte din Rina, deci o sa fiu si mai si
de abia astept.
mai am 3 examene si scap si de stresiune. eu zic ca trec cu bine si fara nicio restanta (ca de obicei) si anul asta. apoi anul 3 va fi unul greu, dar ma descurc. |
Multumesc, scumpa! 
Iti doresc sa treci cu bine peste ziua de apa Sa ne anunti si pe noi rezultatele de sambata  Garantat vor fi exceptionale!
Multa bafta la examene iti doresc! Ma bucur ca vine si iubitul tau la tine
Slabire usoara si un cantar cat mai generos!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 14:52:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Rina
Date: 168cm, 62.2kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Salut fetele! Azi, am citit toate paginile de pe forum, legate de dieta aceasta si sunt f happy....ca multe dintre voi zice ca da rezultate! Eu sunt a treia zi, dar nu mi se pare o greutate...de tinut! Mai ales ca pot mina si cite o prajiturica....la 3 zile! Oricum o sa mai postez de indata ce o sa dau jos...citeva kg! Sunt noua p-aici, have mercy! Vapupicesc pe toate!!!
|
23 iun 2010, 17:56:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Rina
Date: 168cm, 62.2kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Tot eu sunt....am o intrebare...voi in ziua de vitamine, cum ati mincat? ma refer ati mincat fructe/legume toata ziua din doua in doua ore, sau ati aplicat regula cu orele doar pina la pranz? Va rog, slabutelor care ati tinut rina, luminati-ma si pe mine! raman datoare!
Cat despre mine, tocmai am mancat prajiturica si ciocolata.....e bestiala dieta asta! I LOVE IT! Ma bazez pe voi sa ma ajutati si pe mine!  
|
23 iun 2010, 18:07:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Birsica
Tot eu sunt....am o intrebare...voi in ziua de vitamine, cum ati mincat? ma refer ati mincat fructe/legume toata ziua din doua in doua ore, sau ati aplicat regula cu orele doar pina la pranz? Va rog, slabutelor care ati tinut rina, luminati-ma si pe mine! raman datoare!
Cat despre mine, tocmai am mancat prajiturica si ciocolata.....e bestiala dieta asta! I LOVE IT! Ma bazez pe voi sa ma ajutati si pe mine! |
Buna si bine ai venit printre noi!
Eu personal in ziua de vitamine am papat fructe din doua in doua ore ( daca imi era pofta sau foame). Adica de dimineata de pe la 10 pana seara la 18 ( cel tarziu) cand luam cina. Pana acum nu am combinat cu legume dar daca nu rezisti doar cu fructe poti sa papi si legume ( o salatica).
Te pup dulce si te imbratisez cu drag
Slabire usoara si un cantar cat mai generos! 
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 18:15:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Rina
Date: 168cm, 62.2kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Mersi tare mult RALURALU! O sa incerc doar cu fructe desi pt prinz vroiam o salatica de varza...cu o rosie! Vad eu maine ce dispozitie am....! ideea este ca in caarte zice ca poti manca si una si alta, dar vroiam si parerea voastra!
Oricum, sunteti toate...super! Nu multa lume stie ca tin dieta, si nu prea am sprijin, in afara de sotul meu si de voi....va multumesc pt caldura si sprijin! Dupa ce slabesc, si ajung la 50 kg, promit solemn sa nu mai infulec in nestire! 
|
23 iun 2010, 18:30:56
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Birsica
Mersi tare mult RALURALU! O sa incerc doar cu fructe desi pt prinz vroiam o salatica de varza...cu o rosie! Vad eu maine ce dispozitie am....! ideea este ca in caarte zice ca poti manca si una si alta, dar vroiam si parerea voastra!
Oricum, sunteti toate...super! Nu multa lume stie ca tin dieta, si nu prea am sprijin, in afara de sotul meu si de voi....va multumesc pt caldura si sprijin! Dupa ce slabesc, si ajung la 50 kg, promit solemn sa nu mai infulec in nestire! |
Iubita dar poti sa papi linistita o salatica Eu ti-am spus doar cum am facut eu pana acum ( am inceput dieta recent... sunt in a 9-a zi) dar, sincer, daca o sa am vreodata pofta de salata in ziua de vitamine, o sa o savurez fara sa clipesc 
Ne bucuram sincer sa te avem printre noi. Aici o sa gasesti tot sprijinul de care ai nevoie... Pe langa ambitia ta, desigur
Cate kilograme ai in prezent?! Cate kilograme vrei sa slabesti?! O sa practici si ceva sport?! Doamne, sunt mai rau ca la interogatoriu!
Poti sa-ti faci doua tickere, daca vrei... Unul pt.kilograme si unul pentru zile. Poti intra pe profilul meu ca sa vezi cum trebuie sa treci datele. De asemenea, poti sa calculezi pe site numarul de calorii ingerate, numarul de calorii consumate ( prin sport sau alte activitati), poti sa-ti alcatuiesti meniul zilnic, etc. Dar o sa te obisnuiesti cu timpul  Orice intrebare sau problema ai, te ajut cu mare drag Daca stiu Daca nu sigur sunt alte fete care stiu 
Pup dulce si slabire usoara!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 18:34:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Iubita dar poti sa papi linistita o salatica Eu ti-am spus doar cum am facut eu pana acum ( am inceput dieta recent... sunt in a 9-a zi) dar, sincer, daca o sa am vreodata pofta de salata in ziua de vitamine, o sa o savurez fara sa clipesc
Ne bucuram sincer sa te avem printre noi. Aici o sa gasesti tot sprijinul de care ai nevoie... Pe langa ambitia ta, desigur
Cate kilograme ai in prezent?! Cate kilograme vrei sa slabesti?! O sa practici si ceva sport?! Doamne, sunt mai rau ca la interogatoriu!
Poti sa-ti faci doua tickere, daca vrei... Unul pt.kilograme si unul pentru zile. Poti intra pe profilul meu ca sa vezi cum trebuie sa treci datele. De asemenea, poti sa calculezi pe site numarul de calorii ingerate, numarul de calorii consumate ( prin sport sau alte activitati), poti sa-ti alcatuiesti meniul zilnic, etc. Dar o sa te obisnuiesti cu timpul Orice intrebare sau problema ai, te ajut cu mare drag Daca stiu Daca nu sigur sunt alte fete care stiu
Pup dulce si slabire usoara! |
Ahh, scuze Acum am vazut ticker-ul... Ai 64 de kg si iti doresti sa slabesti 14 kg! Un fleac pe langa tonele mele Bafta multa!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 18:40:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Rina
Date: 168cm, 62.2kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
 Tocmai am reusit cu tickerul..am doua...la fel! Inceputul e promitator, m-am descurcat! Oricum e super ca pot sa discut cu voi....de facut sport, mai fac, merg pe jos, ma chinui cu alergatul, dar cum a plouat in ultimele zile....nu prea am iesit, la alergat! Ceva abdomene pe acasa, calcat si curatenie.....astea se pun, la sport?
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
