Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de nicoleta100
salutare fetele>:d< salutare ralu>:d<! Fetelor cantarul a fost foarte generos azi dimineata,arata.............. ......................93 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iun 2010, 11:51:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: RINA'S
Date: 170cm, 83.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: !
GINAGI, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg/luna kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2010, 11:53:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2010, 12:01:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: !
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2010, 12:02:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: !
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
Salutare fetele  Salutare RALU ! Fetelor cantarul a fost foarte generos azi dimineata,arata..............  ......................93 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Wow, Nico!!! Esti grozava! Ma bucur din suflet pentru tine! Ai slabit atat de frumos!  Sunt tare mandra de tine!   Iti doresc sa slabesti si in continuare la fel de frumos! Si fie ca fiecare cantarire sa iti aduca numai bucurii de acest gen! 
 Un cantar cat mai generos tuturor!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2010, 12:09:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: !
Citat:
Anterior postat de GINAGI
Buna,RALURALU eu sunt in a 40 zi de dieta si deja m-am obisnuit ai sa vezi ca dupa 2 sapt nici nu te mai gandesti la mancare eu am tinut ziua de apa singura abatere a fost un pahar de cola si o cafea cu lapte.
Nicoleta100 cat ai slabit dupa ziua de apa?
FETELOR VREAU SA VA SPUN :CHIAR DACA M-AI CALCATI STRAMB TREBUIE SA TINETI IN CONTINUARE DIETA SA NU O INTRERUPETI SI SA NU INCEPETI DE LA ZIUA 1 O SA SLABITI MAI PUTIN DAR TOT SLABITI.
Spor la slabit pentru toate fetele!!!!!!!
|
Buna, Gina!
Felicitari pentru kilogramele pierdute  Si tu ai slabit foarte frumos! Eu nu pot decat sa iti multumesc, draga mea, ca impartasesti cu mine din experienta ta  Rezultatele tale ( ale fetelor, in general) ma fac sa ma ambitionez si mai mult, sa sper
Si chiar daca sunt abia la a 5-a zi de dieta, chiar am inceput sa ma obisnuiesc. Sunt fericita ca in sfarsit am gasit o dieta pe care nu o mai percep ca pe o corvoada 
Te dulce si te cu drag.
Un cantar cat mai generos! 
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2010, 12:11:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2010, 12:18:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 34
Date: 159cm, 61kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Pot sa spun ca aceasta este o dieta foarte buna. Am tinut-o si am slabit 12 kilograme. Singura problema este faptul ca eu sunt o gurmanda. De multe ori nu mananc de foame cat de pofta. Am ajuns la 52 de kilograme, dar cand am terminat cura, am inceput sa mananc normal, poate chiar exagerat dupa cele 3 luni de abtinere si am ajuns la aceeasi greutate de inainte. Acum am incercat sa o tin din nou si nu mai da rezultate. O data ce ati reusit sa slabiti nu faceti aceeasi greseala, ci abtineti-va  .
Miha3lla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1530 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1013 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2010, 12:24:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
|
Multumesc, iubita! Asa sa ne ajute Doamne Doamne pe toate! 
Ma pun sa fac niste  si niste  pana nu mi se lipeste iar  de canapea  
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2010, 12:31:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Miha3lla
Pot sa spun ca aceasta este o dieta foarte buna. Am tinut-o si am slabit 12 kilograme. Singura problema este faptul ca eu sunt o gurmanda. De multe ori nu mananc de foame cat de pofta. Am ajuns la 52 de kilograme, dar cand am terminat cura, am inceput sa mananc normal, poate chiar exagerat dupa cele 3 luni de abtinere si am ajuns la aceeasi greutate de inainte. Acum am incercat sa o tin din nou si nu mai da rezultate. O data ce ati reusit sa slabiti nu faceti aceeasi greseala, ci abtineti-va . |
Buna, Mihaela!
Imi pare rau ca ai pus kilogramele la loc  De asta imi este teama si mie dupa ce am sa slabesc ( daca am sa slabesc  ). Dar incerc sa ma educ de pe acum, sa ma obisnuiesc sa fac si sport, sa pap la ore fixe, sa am trei mese pe zi si 2 gustari, sa beau apa, etc. Stiu ca cea mai grea este mentinerea Te inteleg pefect. Si eu am ajuns la kilogramele astea ( multe multe) tot datorita poftelor Foarte rar am mancat de foame... Mai mult de pofta sau pe fond emotional, stres, etc.
Te pup dulce si te imbratisez cu drag Si te astept sa ni te alaturi Te-ai decis sa urmezi o alta dieta?! Te mai asteptam
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2010, 20:29:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 70.00kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
slabutele mele dragi, ieri m-am cantarit si cantarul arata cu 1.6 kg mai putin..
sunt asa de bucuroasa!!!!! E o dieta superrrrrrrr
Nicoleta ma bucur pentru tine!
Bravo Amadeea! La cat mai putine abateri!
Va imbratisez pe toate si va doresc slabire cat mai usoara!
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
cu salata de rosii si castraveti iar la cina la fel doar ca portie mai mica.
