Rina 90"s (etaj IX)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj IX), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
fete, ies si eu...noapte buna
pe maine
Noapte buna Aly!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 sep 2011, 23:30:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
|
10 sep 2011, 23:30:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Cum nu mai este nimeni,Noapte Buna,Oana!
|
11 sep 2011, 08:38:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina
Date: 159cm, 63kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Buna dimineata,
Astazi zi de carbo, preferata mea. Doar ca am o problema. Mai devreme am mancat 2 porumbi fierti, iar la ora 11 plec cu niste cunostinte la un gratar. Ce ma fac?
Imi mai iau dupa mine inca 2 porumbi si am sa ma fac si eu ca mananc gratar. Am sa bag mai multa salata.
Pentru pranz am spaghete cu sos de rosii, dar nu le pot lua dupa mine, sa mananc numai eu. Plus ca sunt niste persoane mai, cum sa zic, mai din topor, iar daca le-as zice ca eu nu mananc gratar ca sunt la dieta, ar spune ca sunt fandosita si cu nasul pe sus. Ei sunt cu vorba aia, garsa si frumoasa. Dar, na, trec eu si peste gratarul asta.
Nici nu prea vreau sa stie multa lume ca sunt la dieta, altfel mi-ar defila cu fel de fel de bunatati pe sub nas.
Pentru cina am cateva bucati de prajitura cu mar, pastrate bine de la cealalta zi de carbo, ca sa nu ma mai spetesc azi. Eu locuiesc la casa, la munte si am dus-o pe fiica-mea la mama, in Piatra, asa ca dupa=amiaza merg sa o iau acasa, de aceea nu am timp de gateala.
Va pup! Spor la slabit!
obanceacristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de obanceacristina; 11 sep 2011 at 08:40:36.
|
11 sep 2011, 10:08:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: scara nutritionala dukan
Date: 148cm, 63kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Buna dimineata
Dragele mele, dar sunteti harnicute... Am lipsit cateva zile si acum nu mai fac fata sa citesc tot ce a-ti scris 
Maine as avea ziua de apa. Nu sunt inca hotarata ce sa fac, sa beau numai apa, sa beau lichide (supa, suc de fructe si de legume) sau sa o transform in zi de vitamine... Voi cum ati facut? Ce ma sfatuiti?
Ce repede si frumos a trecut aproape o luna. Asta inseamna imi sunteti dragi si ca dieta e foarte permisiva si da rezultate (am slabit 4 kg!!!)
Va pup pe toate! Muuua!
__________________
cozonacel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cozonacel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1069 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2011, 10:14:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
neata fete dragi!! 
Cristina, porumbii fierti intra la amidon. la carbo, intra faina de porumb
neata Mihaela daca poti tine ziua de apa, tine-o ....daca simti ca nu rezisti , da-te pe proteine ..ca normal asa se face . sau daca vrei tine vitamine . cum vrei tu
|
11 sep 2011, 11:01:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Neatza fetelor
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
11 sep 2011, 11:06:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
|
11 sep 2011, 11:07:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: scara nutritionala dukan
Date: 148cm, 63kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Buna draga mea
Ce m-as face eu fara tine...
Inca nu m-am hotarat, vad eu maine cum ma simt...
Stiu ca tu esti la mentinere, cum procedezi? Tii dieta tot pe zile sau dimineata - proteine, seara- carbo samd dupa cum ai chef? Tii o zi sau doua de vitamine pe saptamana?
__________________
cozonacel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cozonacel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1069 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2011, 11:36:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
ma doare putin burtica sunt in acea perioada, dar trece
nu stiu ce sa pap azi  (
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
11 sep 2011, 11:40:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de cozonacel
Buna draga mea
Ce m-as face eu fara tine...
Inca nu m-am hotarat, vad eu maine cum ma simt...
Stiu ca tu esti la mentinere, cum procedezi? Tii dieta tot pe zile sau dimineata - proteine, seara- carbo samd dupa cum ai chef? Tii o zi sau doua de vitamine pe saptamana?
|
eu am terminat demult si cu cele 90 de zile de mentinere...si acu , pap asa cam cum am chef  )
vitamine, 1 pe saptamana sau la 2 saptamani 
Citat:
Anterior postat de aniroc27
ma doare putin burtica sunt in acea perioada, dar trece
nu stiu ce sa pap azi ( |
oofffffff....imi pare rau ca te simti rau
pai azi , tre sa te dai la proteine
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
