Rina 90"s (etaj IX)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj IX), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de just21
Fetelor! Va rog certati-ma!AZi am dat`o in bara.Trebuia sa am zii de legume, dar am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 sep 2011, 19:23:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de just21
Fetelor! Va rog certati-ma!AZi am dat`o in bara.Trebuia sa am zii de legume, dar am fost plecata la bunici si nici decum nu am papat numai amidoane.Am papat si carbo.Azi am exagerat!...Sunt asa de dezamagita de mine!Am mancat si multa paine  ...Mie rusine de mine. In ritmul asta nu voi slabi niciodata!!..Sunt o mare  !!!
DAr gata!!!MAine incepe scoala!!!Si eu trebuie sa ma schimb!Si sa scap de cele 5 kg.
Clar.De maine ma pun serios pe treaba.Deci va fii prima zi de proteine!!..
Astept criticile voastre..  si..
Imi pare foarte rau ca v-am dezamagit!! |
Hei, ai cam exagerat. Dar sa fie numai azi!
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2011, 19:46:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina
Date: 159cm, 63kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
da, asa este, porumbul luat asa cum este el : fiert , ca il iei din conserva , ca il gasesti in amestecul ala mexican de legume...intra la amidon.
pai ba da, o fierbi, dar nu e tot una cu varianta proaspata a porumbului. faina e la carbo  meniul din ziua de carbohidraţi poate include terci de hrişcă sau de porumb, mămăligă, cuş-cuş, diferiţi fulgi şi terci sau feluri de mâncare din di cereale măcinate
|
Deci am dat-o in bara. De cand am inceput dieta am facut numai greseli. Acum ce sa fac? O iau de la capat sau continui cu ziua de vitamine si tot asa, fara greseli bineanteles. Ma mai cantaresc maine?
obanceacristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2011, 19:48:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina
Date: 159cm, 63kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Noapte buna si voua!
obanceacristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2011, 20:20:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
|
11 sep 2011, 20:24:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de obanceacristina
Deci am dat-o in bara. De cand am inceput dieta am facut numai greseli. Acum ce sa fac? O iau de la capat sau continui cu ziua de vitamine si tot asa, fara greseli bineanteles. Ma mai cantaresc maine?
|
Citat:
Anterior postat de obanceacristina
Noapte buna si voua!
|
ca sa fi sigura ca nu mai gresesti, spune-ne in fiecare zi meniul ce il ai in plan pe ziua urmatoare 
oare de cand ai inceput dieta? de cate zile?de 3 zile nu?
de maine incepe cu prima zi, proteinele ...si de data asta fara greseli.
nu uita sa ne intrebi inainte  pana te obisnuiesti cu dieta si cu alimentele 
noapte buna
|
11 sep 2011, 20:32:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Simooooooooooooooooooooooooooooooooooo..dar tu pe unde esti iubita?
|
11 sep 2011, 20:35:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
DA de maine de la cap si acum ma tin serios de treaba.Ma izbit din plin inceputul scolii.Si motivatia mea cea mai mare este ca trebuie sa arat bine pana la majoratul meu si apoi in pozele de album si la banchet anul viitor!!!..
Doar ca ma simt uneori asa de coplesita.Am impresia ca niciodata nu voi mai slabi...SI apoi ma deprim si cad in binge eating si apoi regret.Sunt constienta ca totul tine de mine.Doar ca uneori e mai puternic sentimentul de tristete..Tocmai de aceea am si hotarat sa imi fac jurnal pe site.AM nevoie de voi sa ma incurajati atunci cand simt ca nu mai pot merge mai departe si cand simt ca totul se naruie in jurul meu...
__________________
|
11 sep 2011, 20:36:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Alina pot sa iti cer si eu parerea cu meniurile pana ma obisnuiesc??
__________________
|
11 sep 2011, 20:47:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Mai este cineva pe aici?
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
11 sep 2011, 20:58:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Noapte buna la toata lumea 
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
, asta inseamna ca nu o sa mai gesesti..
