Rina 90"s (etaj XI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de nicoleta100
da???? nu stiam! credeam ca trebuie sa fie slaba ,slaba!!!! (deci ceva de 12 % ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 feb 2012, 14:17:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Nico, cum e ala mic? de la dinti a facut febra???
multa sanatate
|
16 feb 2012, 14:17:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: Chișinău, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: Ore fixe
Date: 170cm, 97kg
Mesaje: 1.062
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
mireea, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mireea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2093 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 30 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -5139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2012, 14:18:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2011
Locaţie: sannicolau mare, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de ioana87
Buna fetelor! cum sunteti? eu stau in pat, sunt f racita, ma simt rau, si sunt si la ziua de vitamine...ce bine ca am dat si eu peste cartile rina 1 si 2, asa m-am luminat si eu cum e cu dieta asta si acuma ma straduiesc sa o tin ca la carte, asteptand si rezultate in timp.cat despre gatit, ca era vb de concurs, si mie imi place f mult sa gatesc
|
Buna Ioana! sa papi multe fructe si ceai! multa
sanatate!
__________________
"Am inteles ca un om poate avea totul, neavand nimic...si nimic, avand totul" (M.Eminescu)
"Doua lucruri sunt imposibile: a vedea cu ochii pe Dumnezeu si a povesti dragostea" (Adrian Paunescu)
|
16 feb 2012, 14:19:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Iubita tu nu mai ti rina?
|
16 feb 2012, 14:22:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Gata am papat si eu. Ana nu pot sa promit decat pentru mine ca trec cu bine peste ziua de maine.sau pot sa promit si pentru tine si sa te stresez din 5 in 5 minute Alynutza are un noroc...de fiecare data cand pun mana pe ceva interzis parca simte,ma intreaba ce fac,ce manancN-am vazut asa ceva,zici ca are camere puse
|
16 feb 2012, 14:27:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Iuby m-am uitat eu pe fb si nu stiu ce s-a intamplat cu rina de acolo...mai are decat un membru si noi cele de atunci nu aparem
|
16 feb 2012, 14:28:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
da sveta sunt mult mai bine ms mult, sa ti fie de bine ca banuiesc ca deja ai mancat si tu
tu ce tii acum hipocalorica sau ai incercat rina cum ziceai o data si la micul dejun sa manaci un iaurtel ceva
buna mirela!
da sti ce e mai naspa ca daca i pierdeam asa ca mi au picat din buzunar sau din geanta, etc. era o chestie, problema a fost ca la serviciu s au intamplat niste chestii urate si a trebuit sa i dau din portofel, deci teoretic nu i am pierdut i am dat de buna voie dar practic tot pierdere se cheama, mno in fine cum ai zis o sa i facem noi inapoi .
a da de valentin a fost cum a fost, da vine 8 martie un dezmat mai mare urmeaza
|
16 feb 2012, 14:28:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de ioana87
Buna fetelor! cum sunteti? eu stau in pat, sunt f racita, ma simt rau, si sunt si la ziua de vitamine...ce bine ca am dat si eu peste cartile rina 1 si 2, asa m-am luminat si eu cum e cu dieta asta si acuma ma straduiesc sa o tin ca la carte, asteptand si rezultate in timp.cat despre gatit, ca era vb de concurs, si mie imi place f mult sa gatesc
|
Buna Ioana!sa te faci bine cat mai repede!
|
16 feb 2012, 14:29:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
am revenit si eu..mi`a luat sotul locul la calc
pana acum sfanta zi a decurs bine.sa vedem de acum incolo.mi`am omorat foamea cu niste caise deshidratate.am vazut k vb mai devreme de ele.pe ambalaj nu scrie indulcite si deshidratate.scrie produs abtinut prin deshidratare,cred k sunt bune!
si din ciorba de spanac,dak mananc numai zeama si spanac,fara cartofi si altceva interzis nu merge?
|
16 feb 2012, 14:30:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
si...fetele....
maine am proteine, si....ma gandesc sa trag o supa de salata din aia cu oua prin ea?? ce ziceti? oare o sa mi tina de foame??
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|