[BianncaR]

Hello fetele Vin deja cu o nelamurire eu nu mananc carne, doar peste, insa in acest moment singurele feluri de peste pe care le am sunt semipreparate..adica in crusta de aluat. Asa ca m-am gandit ca in loc de felia de paine sa imi fac un fel de aluat din 50-70 gr de faina integrala peste care sa pun legume si branza de vaci. Este ok? Nu as vrea sa o dau in bara din prima zi
Sa aveti o saptamana frumoasa!

[m1rela]

Buna dimineata,fete .O saptamana minunata si cu spor in toate
Astazi si eu ma vitaminizez (am luat muuuulte portocale,gutui si mere verzi) ....si maine ma cantaresc ...

CRIS ... MULTUMESC PTR. CAFELUTA ...ce cocos tantos ne serveste in dimineata asta

BIANCA ...bine-ai venit si spor la slabit cu Rina .Daca o tii 90% corect si faci si sport de 3 ori/saptamana,nu ai cum sa nu slabesti cele 5 kg. .

[Anita Luca]

Anterior postat de moni30

, ce fain, felix si eu vreau, o sa ti dieta si acolo????
cat despre faza cu angajatii, 2 la numar....pppfooaiii
mai....si mie mi-au disparut inainte de sarbatori aproape 3000 de euro, mda...3000..poate va amintiti, atunci cand s-a otravit Zavo, am zis ca si eu am o problema mare...asta era..dar, nu am dovezi....i-am prins cu sume mici, cu chesti marunte, cu laut motorina din rezervor sau faceau zilinic curse cu masina mea...pe unul l-am dat afara ca era tupeist rau....de celalat mi-e mila...tatal lui a murit anul trecut, iar mama sa are cancer, se descurca fff greu....si depinde de banii astia...si mie si sotului ne e greu....insa i-am zis ca ne-am pierdut incredera si la primul pas gresit afara

Moni m-ai intrebat daca o sa tin dieta si nu ti-am putut raspunde atunci dar iti raspund acuma, nu am tinut dieta, am mancat cam prostioaresambata aveam vitamine si dimineata am mancat fructe, la pranz legume la gratar cu pui si smantana, la cina am mancat pui la gratar cu orez si ciuperci, pluuus un papanas si ieri iarasi le-am zapacit plus un suc, plus niste cipsuri si nu mai zic nimci
Tu vad ca esti cuminte si drept rasplata rezultatele nu intarzie sa apara si te felicit din suflet pt minus

[Anita Luca]

Buna fetelor!
Am petrecut un weekend frumos, a fost relaxare si romantism
Am avut parte de piscina, jacuzzi, sauna, masaj si alte rasfaturi
Cu dieta dupa cum am scris mai sus am dat o in bara rau de tot dar asta este probabil o sa merg in fiecare seara la sala sapt asta sa incerc sa spal din pacate
Va pup si va doresc o saptamana minunata

[diadora]

Neata, iubitele!

[Danutzza]

buna fetele
o saptamana frumoasa va doresc cu cat mai multe minusuri

[diadora]

Anterior postat de Danutzza

buna fetele
o saptamana frumoasa va doresc cu cat mai multe minusuri

Multumim, iubita!
Si tie, la fel, o zi buna si multe minusuri.....

[moni30]

Anterior postat de Alexida

De renuntat inca nu renunt, pentru ca am aproape 4 kg date jos in 2 sapt, ceea ce e un record pt mine...

Ma asteptam cumva sa am cele mai putine kg dupa vitamine...da na...

daca vine Aly si-ti explica ea cum sta treaba cu d-l cantar....la ce naiba toata ziua buna ziua tzop pe cantar
si...nu-ti inteleg deloc nemultumirea...ai dat jos aproape 4 kg in 2 sapt., ce vrei mai mult???? 10 kg pe luna???? sau ziua si kg????

Anterior postat de BianncaR

Hello fetele Vin deja cu o nelamurire eu nu mananc carne, doar peste, insa in acest moment singurele feluri de peste pe care le am sunt semipreparate..adica in crusta de aluat. Asa ca m-am gandit ca in loc de felia de paine sa imi fac un fel de aluat din 50-70 gr de faina integrala peste care sa pun legume si branza de vaci. Este ok? Nu as vrea sa o dau in bara din prima zi
Sa aveti o saptamana frumoasa!

nu cred ca e tare gresit...dar nici recomandat,,,,stiu fetele faceau la proteine un fel de pizza quatro fromage, dar pe felie de paine

Anterior postat de Anita Luca

Moni m-ai intrebat daca o sa tin dieta si nu ti-am putut raspunde atunci dar iti raspund acuma, nu am tinut dieta, am mancat cam prostioaresambata aveam vitamine si dimineata am mancat fructe, la pranz legume la gratar cu pui si smantana, la cina am mancat pui la gratar cu orez si ciuperci, pluuus un papanas si ieri iarasi le-am zapacit plus un suc, plus niste cipsuri si nu mai zic nimci
Tu vad ca esti cuminte si drept rasplata rezultatele nu intarzie sa apara si te felicit din suflet pt minus

multumesc
cat...despre isprava ta....nu mergi zilnic la felix...era culmea sa stai in camera sa manci mere, si eu as fi dacut la fel
recuperi tu
pofta buna sa aveti la pranz

[rainbow]

Buna fetele.scriu si la voi..am fost la eco,la 4d..bebe e f bine..mi-am luat o grija!am pus si 3 poze cu el in album!!
va pup

[Alexida]

Anterior postat de moni30

daca vine Aly si-ti explica ea cum sta treaba cu d-l cantar....la ce naiba toata ziua buna ziua tzop pe cantar
si...nu-ti inteleg deloc nemultumirea...ai dat jos aproape 4 kg in 2 sapt., ce vrei mai mult???? 10 kg pe luna???? sau ziua si kg????

nu cred ca e tare gresit...dar nici recomandat,,,,stiu fetele faceau la proteine un fel de pizza quatro fromage, dar pe felie de paine

multumesc
cat...despre isprava ta....nu mergi zilnic la felix...era culmea sa stai in camera sa manci mere, si eu as fi dacut la fel
recuperi tu
pofta buna sa aveti la pranz

Asta ziceam si eu, ca e un record. Sunt multumita.
Doar ca sambata aveam 80.3, azi am 81.3 kg...si eram un pic dezamagita...vreau sa mearga numai in jos
Teoretic am o singura zi de cantar pe saptamana...lunea...Dar am fost curioasa sambata, ca ma simteam usurica...