Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; seara buna si de la mine..
eu sunt fff obosita!si mai am de facut baie
am fost si eu cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mar 2013, 21:38:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
seara buna si de la mine..
eu sunt fff obosita!si mai am de facut baie
am fost si eu cu mama la mall,si in auchan.am plecat pe la 11 si ceva si am ajuns acasa pe la 16.Mie nu mi-am cumparat nimic,decat un cozonac,ca mirosea f frumos,in schimb i-am luat la bebe cate ceva,si eu si mama.Au lucruri ieftine in auchan,si de calitate.
O seara frumoasa va doresc!!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rainbow:
|
|
08 mar 2013, 22:23:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
eu va doresc o noapte buna
|
08 mar 2013, 23:11:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna seara,fetelor .Eu am terminat treaba prin casa,a trecut si ziua asta...
Pana la urma am chemat-o pe mama la mine si am mancat impreuna .
M-a ajuns o oboseala...abia mai pot sa tin ochii deschisi.Maine voi dormi un pic mai mult .
Noapte buna si somnic usor va doresc
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2013, 23:30:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
noapte buna si de la minesi vise placute
|
09 mar 2013, 00:53:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mar 2013
Locaţie: roman, Romania
Vârsta: 33
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Va multumesc pt ca m-ati primit .aveti dreptate nu am inceput bine.numele meu este ioana.si inca nu am inceput dieta rina ca nu aveam inca toate informatiile despre aceasta dieta.acum datorita voua ca am citit pe forum ce a-ti scris cred ca am destule informati sa o incep de maine.am 67 de kg si as vrea sa ajung pe la 56 ...am vazut rezultate voastre la aceasta dieta si woww mi-as dori sa funtioneze si la mine..noapte buna si vise cat mai placute
pao pao, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2013, 01:55:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
noapte buna iubitele
Pao , bine ai venit la noi si multa bafta
|
09 mar 2013, 02:36:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mar 2013
Locaţie: roman, Romania
Vârsta: 33
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
multumesc mult
pao pao, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2013, 07:40:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
neata
va astept la cafea
un sfarsit de saptamana cat mai frumos
|
09 mar 2013, 09:11:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
neataa!!!!in sfarsit o poza cu tine
te-am lasat pe tine sa dai cafeluta azi,eu sunt treaza de la 6jumate si imi era lene sa o fac
weekend placut si tie
neata!!la fel si tie
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|