Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de CCristina D
Buna dimineata !!
Multumim de cafea Igrama...acum o si savurez, sa nu cumva sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 dec 2013, 08:55:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Servici cat mai usor si o zi frumoasa!
Cafea mea e deja rece, dar nu mai am mult din ea.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
16 dec 2013, 08:59:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de igrama
Servici cat mai usor si o zi frumoasa!
Cafea mea e deja rece, dar nu mai am mult din ea.
|
Multumesc, la fel si tie
Eu stau si o beau cand o fac, daca nu se raceste si nu-mi place....mai am si obiceiul sa fac 10 lucruri deodata si uit de ea
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2013, 10:02:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Eu mi-o fac imediat dupa ce ajung la servici si tot beau din ea.
De multe ori ma trezesc ca trebuie sa plec si eu mai am cafea.
Azi nu e cazul ca e gata deja.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
20 dec 2013, 19:44:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
seara buna draga Rina
cam pustiu pe aici pe la tine?nu mai tine nici o slabuta Rina?dintre cele care au tinut stie cineva o reteta de sarmale specifice zilei de proteine?ultima oara cand am facut fara orez si grasime mi-au iesit niste bolovani .
|
23 dec 2013, 09:00:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de costina89
seara buna draga Rina
cam pustiu pe aici pe la tine?nu mai tine nici o slabuta Rina?dintre cele care au tinut stie cineva o reteta de sarmale specifice zilei de proteine?ultima oara cand am facut fara orez si grasime mi-au iesit niste bolovani .
|
hello
mda,,,cam pustiu pe-aci, nimeni nu mai tine dieta...dar dupa sarbatori...sigur...ne punem pe treaba
eu, sarmale la rina, n-am facut, decat, la amidon, am facut sarmale cu ciuperci si orez, in schimb, am facut rosii umplute cu carne si dovlecei....ma gandesc ca e la fel...toaca carne de pui si pune multe legume , si ciuperci...sper sa iasa
felicitari, daca ti dieta si de sarbatori
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
23 dec 2013, 10:43:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de moni30
hello
mda,,,cam pustiu pe-aci, nimeni nu mai tine dieta...dar dupa sarbatori...sigur...ne punem pe treaba
eu, sarmale la rina, n-am facut, decat, la amidon, am facut sarmale cu ciuperci si orez, in schimb, am facut rosii umplute cu carne si dovlecei....ma gandesc ca e la fel...toaca carne de pui si pune multe legume , si ciuperci...sper sa iasa
felicitari, daca ti dieta si de sarbatori
|
multumesc Moni
nu prea ma incanta sarmalutele cu ciuperci ,imi era pofta ce-i drept de sarmale cu orez dar daca nu pot manca ma conformez,voi incerca sa fac cateva fara orez cu ai spus tu cu multe legume dar de Revelion,acum merg pe friptura si lactate.
|
24 dec 2013, 09:10:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de costina89
seara buna draga Rina
cam pustiu pe aici pe la tine?nu mai tine nici o slabuta Rina?dintre cele care au tinut stie cineva o reteta de sarmale specifice zilei de proteine?ultima oara cand am facut fara orez si grasime mi-au iesit niste bolovani .
|
Buna Costina!
Retete la sarmale fara orez gasesti pe site-ul lui Cornelia Marin.
Nu stiu daca e voie sa pun nume, dar sper ca nu am gresit cu mult.
Retele respective mi se par chiar super ok!
|
27 dec 2013, 11:11:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata fetele si o zi frumoasa! Cafeluta este si aici!
cafea.jpg
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui igrama:
|
|
28 dec 2013, 17:53:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna fetele!
Nu stiu daca ma mai tineti minte, dar candva am tinut si eu aceasta dieta....sau cel putin am inceput-o si tare as vrea sa o mai tin din nou. Sper sa reusesc de data asta. Va pup pe toate si sper sa ma reprimiti pe aici.
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui soggy:
|
|
29 dec 2013, 08:29:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata fetele!
Cam pustiu pe aici.... unde v-ati mutat?
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui soggy:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|