Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
Ancaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
bine ai revenit draga mea
ce mai faci ?
cum esti ?
Buna!
Multumesc!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 apr 2014, 19:14:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 314
Aprecieri acordate: 38
Am fost apreciat(a) de 86 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna!
Multumesc!
Sunt bine,doar cu cateva kg in plus de care sper sa scap...am vrut sa reiau rina acu ceva timp dar mai tinusem si dukan si am zis sa fac o pauza ca sa nu fie brusca trecerea.Asa ca de azi...start.Fac si sport...sper sa am rezultate frumoase! 
|
14 apr 2014, 20:50:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Inca sunt pe baricade............fiind ora 22 pot spune ca am rezistat.
Am gustat doar niste fasole batuta ( sa o potrivesc de sare,deci fff putin ,un varf de furculita ) in rest sunt ok.......tinand cont cate tentatii am avut............cartofi prajiti si carne de pui prajita........... Fasole batuta si carnati proaspeti ..........miroasea de imi intorcea nasul  ))
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2014, 21:35:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de dank
Buna!
Multumesc!
Sunt bine,doar cu cateva kg in plus de care sper sa scap...am vrut sa reiau rina acu ceva timp dar mai tinusem si dukan si am zis sa fac o pauza ca sa nu fie brusca trecerea.Asa ca de azi...start.Fac si sport...sper sa am rezultate frumoase! |
super 
multa bafta
Citat:
Anterior postat de bety
Inca sunt pe baricade............fiind ora 22 pot spune ca am rezistat.
Am gustat doar niste fasole batuta ( sa o potrivesc de sare,deci fff putin ,un varf de furculita ) in rest sunt ok.......tinand cont cate tentatii am avut............cartofi prajiti si carne de pui prajita........... Fasole batuta si carnati proaspeti ..........miroasea de imi intorcea nasul )) |
bravo ... felicitari !!!!
sa ai pofta buna maine la papa bun
|
15 apr 2014, 08:10:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
-1.1 kg dupa ziua de apa........... e bine,acum sper sa nu pun ceva inapoi .Daca sunt cuminte saptamana asta am sanse sa vad pe 7 in fata ........aveam 80.9 dimineata .........
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2014, 08:50:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Daaaaaannna, ce de min de sport...mmmmaaaaammma, nu te mai ajunge nici sageata albastra
o zi buna tuturor, si bafta la topit de kg
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
15 apr 2014, 13:28:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 314
Aprecieri acordate: 38
Am fost apreciat(a) de 86 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna tuturor!
Dupa prima zi raportez -600g.Asta inseamna ca functioneaza.
Eu ca si sport fac exercitiile lui Jillian Michaels...30 days shred acum...le-am gasit pe youtube.A facut cineva?functioneaza?De fapt cred ca functioneaza orice sport..Azi sunt in a 10 zi din cele 30..sper sa nu ma las de ele
|
16 apr 2014, 07:52:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Neata fete
Felicitari pentru minusuri si la mai multe !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alynacrystyna:
|
|
16 apr 2014, 16:02:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
moni,cresc amandoua tickerele
|
16 apr 2014, 16:05:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de dank
Buna tuturor!
Dupa prima zi raportez -600g.Asta inseamna ca functioneaza.
Eu ca si sport fac exercitiile lui Jillian Michaels...30 days shred acum...le-am gasit pe youtube.A facut cineva?functioneaza?De fapt cred ca functioneaza orice sport..Azi sunt in a 10 zi din cele 30..sper sa nu ma las de ele
|
buna 
si eu mai fac ce gasesc pe la jillian ...sunt fff bune exercitile ei  asa ca da-i bataie
multa bafta !!
|
16 apr 2014, 16:06:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
“Dacă lupti poti sa pierzi ,dar daca nu lupti ai pierdut deja"
