[sophia23]

Ieri dimineata aveam 76 kg, deci s-au dus 1.8 kg din multele care trebuie sa plece. Astazi zi de amidon, am facut cartofi pai la cuptor cu usturoi.

[titinitza]

Bună ziua fetelor!
Sunt și eu în a.10a zi de rina 90,în ziua de amidon mai exact..
Eu mai am antecedente cu aceasta dieta timp în care am dat 20 de kg iar acum după 4 ani am reușit sa pun inca 10 datorita dezordinii cotidiene școală munca și mâncam ce apucam..cu toate ca 4 ani nu am mai relaționat ci dieta prietena rina nu ma lăsat la greu iar în 10 zile de dieta am dat 4 kg jos cu tot cu micile trisari
Va urez succes în continuare s multă ambiție

[titinitza]

Chiar nu mai tine nimeni dieta?

[m_cris]

Eu, eu... Din pacate eu inca nu am niciun rezultat . Probabil din cauza micilor abateri. Dar nu ma lasa batuta

[sophia23]

Si eu sunt pe aici. Sunt in ziua 8 de dieta, zi de vitamine. Azi dimineata cantarul mi-a facut o surpriza foarte frumoasa si s-a mai dus cu 600g in jos dupa 3 zile de stagnare. Abia astept sa vad ce zice maine

[titinitza]

Anterior postat de m_cris

Eu, eu... Din pacate eu inca nu am niciun rezultat . Probabil din cauza micilor abateri. Dar nu ma lasa batuta

Ai incerut de mult de mult dieta? S eu am calcat stramb,,nu foarte mult asa de pofta... Succes în continuare trebuie sa apară s rezultate :*

[titinitza]

Ma bucur ca.nu sunt singura pe aici contează sa ne susținem una pe alta, mai schimbam o rețetă o idee de

[scumpyy]

Buna, am inceput sa tin si eu dieta aceasta Rina, si sunt abia la prima zi.....
Nu am mai tinut pana acum aceasta reteta si inca nu stiu bine care cum unde se incadreaza ca si aliment

[m_cris]

Anterior postat de titinitza

Ai incerut de mult de mult dieta? S eu am calcat stramb,,nu foarte mult asa de pofta... Succes în continuare trebuie sa apară s rezultate :*

Buna! De cand ma stiu tin dieta, deci eram pregatita sa dureze ceva pana la primele rezultate. Mai ales ca o data pe luna, cand merg in vizita la parinti pt 2 zile trebuie sa renunt la orice dieta . Si chiar daca nu mananc in exces, tot se vede...

Dupa ziua de vitamine de ieri, am -500g...eu zic ca sunt pe drumul cel bun. Sper sa o tin tot asa!

Voi cum sunteti!

[m_cris]

Anterior postat de scumpyy

Buna, am inceput sa tin si eu dieta aceasta Rina, si sunt abia la prima zi.....
Nu am mai tinut pana acum aceasta reteta si inca nu stiu bine care cum unde se incadreaza ca si aliment

Buna! Cel mai bine ar fi sa citesti cartea si sa iti notezi anumite chestii. Iti spun din experienta ca daca citesti doar rezumatele de pe net o sa ai tendinta sa trisezi.

Daca ai nevoie de ajutor suntem aici!