Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de moni30
Adri, te pup, ce rar dai si tu pe aici , unde-i gasca de alta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mar 2013, 07:52:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de moni30
Adri, te pup, ce rar dai si tu pe aici, unde-i gasca de alta data...stiu...stiu...scoala, casa, si alte alea, mi-e dor de voi
Lumi, o disparut, Vicky o disparut, Roxy...sta ascunsa, nici Bianca nu mai da pe aici, Aly, doar ne saluta, Teo...iar nu mai da pe aici, Yoyo, Doina cu gemu bio, Adriana,Dani, Cristina...wai...nu mai zic, ca-s mai multe de-o gramada
gata , trecut de ora 0, parcheaza si io, sa aveti o noapte linistita
|
Neata fete, ma bucur ca imi simtiti lipsa .
V-am spus ca sunt mereu aici dar am zis sa nu va mai bat la cap cu problemele mele. Ieri am fost la tara sa o sarbatorim pe bunica si m-am intors tarziu.
Acum ma apuc sa fac niste minitarte ca mai am laptic in frigider si de maine tin post, trebuie sa scap de el.
Pup fetele, duminica frumoasa sa aveti.
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2013, 09:02:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)la
Buna, fetelor!
Imi era tare dor de voi! Eu nu am terminat inca renovarea si de la
Varuit am ajuns la schimbat usi si altele care parca nu se mai termina. Inca stau la mama mea si dupa cum stiti aici nu am calculator.De pe mobil intru doar sa imi verific mailurile si atat. Mai am doar o saptamana pana la olimpiada si deci trag tare si cu fetele. Azi Maria are primul spectacol la noul club de dans si abia astept sa o vad din nou pe scena.
Voi ce mai faceti?Sper ca sunteti sanatoase si vesele. Abia astept sa termin cu apartamentul si sa ajung acasa la mine,sa va citesc din urma si sa ma pun la curent cu toate. Imi lipsiti tare mult,dar ma gandesc mereu la voi!
Sa aveti o zi minunata!
__________________
[/URL]
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2013, 10:25:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata fetele!
o duminica minunata va doresc!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2013, 11:40:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Neata,fetelor .O duminica frumoasa va doresc
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2013, 12:30:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Aceasta este reteta de CRUMBLE CU MERE:
Crumble este un desert rapid englezesc, o combinatie delicioasa intre fructe suculente si aluat crocant. Pentru a-l scoate si mai mult in valoare acest desert se serveste adesea insotit de o portie generoasa de inghetata, combinatia de fierbinte, rece, crocant fiind menita sa incante la maxim papilele gustative prin contrastul de gusturi si texturi .
Ingrediente:
1 kg mere curatate si taiate cubulete potrivite
4 linguri zahar (sau fructoza)
1 lingurita scortisoara
100 gr faina alba (sau neagra)
75 gr unt
75 gr zahar pudra (sau fructoza)
un praf de sare
o esenta de vanilie
Din faina, zahar pudra (sau fructoza) ,praful de sare,esenta de vanilie si untul la temperatura camerei facem un aluat pe care il faramitam in mana pana va arata ca niste firimituri. Il dam la rece.
In cazul in care de la caldura mainilor devine un aluat in loc de firimituri ....il puteti razui prin razatoarea mare peste mere.E bine si asa.
Curatam merele si le taiem cubulete apoi le punem intr-un vas uns cu unt si adaugam peste ele zaharul (sau fructoza) si scortisoara.Presaram deasupra firimiturile. Optional puteti adauga la aluat alune, nuci, migdale, sau fistic macinate.Eu am pus cateva linguri de nuca macinata.
Dam la cuptor pana se rumeneste.Se poate consuma atat cald cat si rece.
Sper sa va placa .Noua ne-a placut foarte mult...chiar si nepotelul meu a mancat.... desi e mai pretentios la mancare.
Am mai facut o data reteta asta la Rina... dar cu fructe de padure.Delicios si asa
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui m1rela:
|
|
17 mar 2013, 12:52:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna iubitele
duminica faina sa aveti
eu astept sa se trezeasca Amalia sa ii dau sa manance si dupa aceea vreau sa merg cu ea in parc la masinute si carusele
Moni, crede-ma iubita ca si mie imi este dor de voi si sa stam la povesti ase ca mai demult , dar nu stiu cum de zboara timpu asta de repede, parca nu mai am timp de nimic ... si ieri v-am salutat .. si am facut ceva treaba prin casa am lucrat ceva pe calc , nici nu mi-am dat seama cum s-au scurs orele ... si dupa aceea am plecat la fra cu Amalia si am venit de-abia azinoapte la 2 ... si direct in pat m-am pus
|
17 mar 2013, 13:21:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna fetele
am aparut si eu prin zona,ieri m-am simtit foarte rau,nici azi parca nu sunt in apele meleastept 'rusii' si...
va pup si va doresc o duminica frumoasa
|
17 mar 2013, 14:30:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
va pupic, o duminica placuta in continuare
mai, cum am *shuierat* un pic cum or aprut 2-3 gagici
Dana, imi pare rau de tine, odihneste-te si tu un pic
Mire....suna tare bine, imi vine sa ma apuc sa fac, intentionam sa am o cina de carbo cu inghetata...deci cred ca testez reteta , daca zici ca merge cu inghe
n-ai si o poza?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
17 mar 2013, 14:38:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Te pup,Moni .Nici nu am mai apucat sa fac poze ...abia a avut timp sa se raceasca un pic .
Dar poti sa intri pe goagal la imagini si scrii CRUMBLE DE MERE si o sa-ti dea o gramada de poze cu preparatul.Sa stii ca nu e prea aratos ...dar e gustos.Eu l-am lasat pana a scazut zeama din mere si s-a rumenit bine....sa fie mai crocant deasupra
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|