[claumarcoci]

Buna dimi! Va fac cinste cu un frape sa va ridic moralul

Dragele mele Alinutzik si Eliza cred ca la voi e alta problema, ptr ca daca voi aratati precum scrie la tiker, eu daca v-as intalni pe strada as fi invidioasa pe voi, ptr ca vreti nu vreti aratati minunat, eu nu cred in perfectiune 100%dar visez la ea, deci dragelor traiti-va viata la maxim cu plus 2-3 kg, credeti-ma asta numai voi o stiti.

Vorbesc eu care mai am de dat macar vreo 2 kg pana la faza la care imi place sa ma admir in oglinda, recunosc ca am avut si 53 de kg, aratam exact ca akum la 59, mai putine sunci pe burta, ca de fapt la mine asta e problema.
Ideea e ca in orice dieta la un moentdat apare o perioada de plafonare,doar cu rabdare si incredere vom ajunge unde ne-am propus.

Va pup dulce, va doresc spor la slabit, iar mie imi doresc sa nu mai calc stramb, adica sa ma bag in mancarea sotului

[eliza david]

Anterior postat de claumarcoci

Buna dimi! Va fac cinste cu un frape sa va ridic moralul

Dragele mele Alinutzik si Eliza cred ca la voi e alta problema, ptr ca daca voi aratati precum scrie la tiker, eu daca v-as intalni pe strada as fi invidioasa pe voi, ptr ca vreti nu vreti aratati minunat, eu nu cred in perfectiune 100%dar visez la ea, deci dragelor traiti-va viata la maxim cu plus 2-3 kg, credeti-ma asta numai voi o stiti.

Vorbesc eu care mai am de dat macar vreo 2 kg pana la faza la care imi place sa ma admir in oglinda, recunosc ca am avut si 53 de kg, aratam exact ca akum la 59, mai putine sunci pe burta, ca de fapt la mine asta e problema.
Ideea e ca in orice dieta la un moentdat apare o perioada de plafonare,doar cu rabdare si incredere vom ajunge unde ne-am propus.

Va pup dulce, va doresc spor la slabit, iar mie imi doresc sa nu mai calc stramb, adica sa ma bag in mancarea sotului

Hei, as bea un frappe acu si cu... tot
Stii cum e, ca niciodata n-o sa fim multumite in totalitate, asa ca.. cele 2 kg despre care vb sunt total neinteresante. Daca as arata cum vreau eu si as avea 100 de kile, ar fi minunat Dar nu arat
Oricum diferenta fata de acu vreo 2 ani, cand aveam vreo 65 de kile, este vizibila. Si cand ma apuca nervii si ciuda si toate alea, ma gandesc la asta. Ca aveam mai multe kg, ca aratam horor si ca acum de fapt sunt ok. Dar nu destul. Acum vreau sa fiu putin mai slabuta si mult mai tonifiata, sa nu-mi mai atarne nimic si tot asa. Stiti foarte bine despre ce vb
Pana la urma voi ajunge acolo, si daca n-o sa ajung, macar stiu ca fac ceva pt asta. Ca e clar ca daca stau in casa la televizor si mananc cine stie ce, n-o sa am nici o sansa. Asa am. La un moment dat o sa fiu cum trebuie Toate o sa fim! O sa vedeti voi
Pup

[AnDrAdAxl]

Buna fetelor!Am mai scris eu si la SB.I,dar cum am tot oscilat intre fel si fel de diete am abandonat.Acuma eu tin o dieta care m-a ajutat sa trec pragul 82 de kg si care seamana foarte bine cu SB.2 cu mici exceptii!Singura diferenta e ca nu am voie sa combin proteinele si ca in loc sa pap 1 fruct pe zi am o zi de fructe exclusiv.De curand am reinceput sa fac si eu ceva sport si deja se vede la cm!
Am si zile in care mai adaug si cate ceva ce am pofta(nepermis)si cand o fac incerc sa fie dimineata sau sa fie o masa insusi...Asta m-a ajutat pe mine sa nu pun in plus in zilele cu pofte!

Anterior postat de alinutzik

Offf, dar cred ca este mult mai greu sa ne mentinem decat sa slabim..

In orice caz, eu de azi m-am apucat de Insanity de Shaun T - daca stii programul. Sper sa reusesc sa il fac, se desfasoara totul la o intenistate foarte mare, eu fiind si fumatoare.. simt cum ma apasa in capul pieptului si asta ma face sa fac pauze mai dese, cu toate ca nu sunt obosita..

Durerea in piept si eu o am,chiar daca am 1 an jumate de cand nu mai fumez...Se mai diminueaza in timp ce iti creste rezistenta...dar trebuie crescut timpul si efortul treptat...Daca nu o sa ai si ameteli,si dureri de ficat si greata...depinde...Ai grija de tine:*!
Va pup fetelor si spor la treaba!

[alinutzik]

Anterior postat de claumarcoci

Buna dimi! Va fac cinste cu un frape sa va ridic moralul

Dragele mele Alinutzik si Eliza cred ca la voi e alta problema, ptr ca daca voi aratati precum scrie la tiker, eu daca v-as intalni pe strada as fi invidioasa pe voi, ptr ca vreti nu vreti aratati minunat, eu nu cred in perfectiune 100%dar visez la ea, deci dragelor traiti-va viata la maxim cu plus 2-3 kg, credeti-ma asta numai voi o stiti.

Buna, mai sincera sa fiu nu stiu exact cat mai trebuie sa slabesc pentru ca de cativa ani ma plimb cu colacii dupa mine , asa ca am presupus eu ca la 47 o sa fie bine,dar nu stiu. E vorba si de conformatie, de inaltime etc. Intr-adevar, nu pot sa zic ca acum imi mai e rusine sa o port o fusta, pantaloni scurti etc, dar e sigur ca mai trebuie sa scad in cm pe ici pe colo si sa ma tonifiez. Sunt constienta ca deja organismul meu s-a obisnuit cu dieta si nici nu mai are de unde "sa dea jos" asa de repede, asa ca sportul trebuie sa fie cel mai bun prieten al meu, dar sa am si putina atentie la mancare.

Spor la slabit! :*

[eliza david]

Cred ca pana la urma, pe langa aspectul fizic, ar trebui sa ne gandim si la sanatate
Practic, ar trebui sa ne formam un stil de viata in care toate alimentele care acum sunt interzise (stim toate care sunt), sa se regaseasca doar ca exeptii in alimentatia noastra. N-o sa fim toata viata la dieta, asta ar fi frustrant dar putem sa fim atente ce bagam in gura. Iar sportul, practicat constant, nu aduce decat lucruri bune organismului. Ar trebui sa il includem in program si atunci cand am ajuns la greutatea dorita, pt a ne mentine, tonifia, pt a creste rezistenta etc. Plus ca se vede clar diferenta intre fetele slabe de la mama natura sau nu, care nu fac nimic, si fetele slabe de la natura sau nu, care fac sport.
Eu stiu ca teorie stim toate, dar e mai greu s-o punem in practica

[alinutzik]

Anterior postat de eliza david

Plus ca se vede clar diferenta intre fetele slabe de la mama natura sau nu, care nu fac nimic, si fetele slabe de la natura sau nu, care fac sport.

Da da da da !!

[claumarcoci]

Neatza!!

La faza cu sportul va dau dreptate, asta din propria experienta.

Eu sunt maniaca cu masuratul, si imi dau seama imediat ce functioneaza ca sa dau jos cm in plus, la talie inca nu am gasit ceva magic, ca dupa sarcina acolo s-a adunat .

Acum am bratele mai subtiri cu 3 cm asta datorita celor 10 kg ale flacaului de 8 luni, picioarele in grafic deoarece stau la et 5 si urc scarile cu bb in brate,toata sarcina am urcat pe scari, iar la burta relax&tone si crema de la Ardes si muulte abdomene...
Si cand o sa am timp o sa merg la salon sa fac cateva sedinte de regen-pologen sau ce-o mai fi nou aku pe piata si se duce ...asta este o alternativa un pic cam scumpa,dar eu din 2009 cand am facut aceste tratamente nu am mai depus colacel,momentan ma lupt cu burta de la cezariana.
Mai nou merg cu bebe la innot si mai fac si eu ceva in ora aia, ca sa-l cari prin apa o ora e tot asa aqua gym

Deci spor la sport si la slabit!!

Pupici dulci

[Kontiki]

Hello!

Mai fetelor, crema asta de la Ardes e atat de buna sau e numai reclama de ea? Din experienta voastra care are efect si merita sa dai banii pe ea?
Si eu m-am apucat de gimnastica, am facut 2 zile si am abandonat, ca sa vedeti ce motivatie puternica am. Insa regimul l-am tinut asa cum trebuie, pana azi, cand am mancat la masa de pranz orez cu lapte. E drept ca l-am facut cu orez basmatic, lapte cu 1 % grasime, indulcit cu sirop de agave si decorat cu scortisoara, insa tot abatere este. E prima mea scapare de cand tin dieta, recunosc ca nu-mi pare rau, a fost delicios.

Spor la slabit!

[claumarcoci]

Anterior postat de Kontiki

Hello!

Mai fetelor, crema asta de la Ardes e atat de buna sau e numai reclama de ea? Din experienta voastra care are efect si merita sa dai banii pe ea?
Si eu m-am apucat de gimnastica, am facut 2 zile si am abandonat, ca sa vedeti ce motivatie puternica am. Insa regimul l-am tinut asa cum trebuie, pana azi, cand am mancat la masa de pranz orez cu lapte. E drept ca l-am facut cu orez basmatic, lapte cu 1 % grasime, indulcit cu sirop de agave si decorat cu scortisoara, insa tot abatere este. E prima mea scapare de cand tin dieta, recunosc ca nu-mi pare rau, a fost delicios.

Spor la slabit!

Eu folosesc Ardes de vreo 4 ani,cu pauze binenteles, pe sarcina am zis pas,iar acum pe alaptare am sunat la ei si am intrebat daca pot folosi si am primit unda verde
Asta am folosit-o Crema Extraforte Pentru Slabire Termo,
iar acum o am pe asta: Crema Anticelulita Si Antivergeturi Cu Iedera

dar trebuie aplicata si facut masaj, iar in jurul burticii mai pun folie si pe picioare si stau cateva ore...la mine functioneaza, mai ales prima

Sa-ti fie de bine laptele cu orez,eu am papat orez cu mar

O zi faina!

[alinutzik]

Anterior postat de Kontiki

Hello!

Mai fetelor, crema asta de la Ardes e atat de buna sau e numai reclama de ea? Din experienta voastra care are efect si merita sa dai banii pe ea?
Si eu m-am apucat de gimnastica, am facut 2 zile si am abandonat, ca sa vedeti ce motivatie puternica am. Insa regimul l-am tinut asa cum trebuie, pana azi, cand am mancat la masa de pranz orez cu lapte. E drept ca l-am facut cu orez basmatic, lapte cu 1 % grasime, indulcit cu sirop de agave si decorat cu scortisoara, insa tot abatere este. E prima mea scapare de cand tin dieta, recunosc ca nu-mi pare rau, a fost delicios.

Spor la slabit!

Hei, nu-ti face probleme in legatura cu orezul cu lapte, e ok pentru faza 2, doar trebuie avut grija la cantitate, dar nu cred ca ai mancat tu tot castronul. Oricum, cate o pofta din asta trebuie satisfacuta din cand in cand, mai ales ca tu meriti caci pana acum ai fost cea mai cuminte dintre noi si ai mancat doar ce trebuia. Si eu am avut o vointa de fier la inceput, primele 3 luni vreau sa spun ca nu am pus gura pe nimic dulce, nici macar o bomboana si mancam exact cat hotarasem ca o sa mananc. Acum, insa, imi cantaresc eu 30 gr de alune de exemplu, dar dup-aia, cum trec pe langa punga, mai imi scapa mana si mai iau vreo 2-3 alune..
Si eu ieri am mancat orez cu lapte si coliva, dar eu deja ma cred la mentinere. De ceva timp am observat ca, in fiecare weekend imi fac cate o pofta... In orice caz, imi e greu acum sa mai imi gasesc motivatia cand am 50 de kile.. Macar sa ma mentin daca nu mai reusesc sa dau vreo 2 kile jos..