Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta Britney Spears

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 19 mai 2009, 21:27:56
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Dieta Britney Spears

Cum a slabit Britney Spears

Da! Britney Spears a reusit sa slabeasca! Se pare ca vedeta pop si-a bagat mintile in cap si incepe sa-si revina, atat pe plan muzical, cat si personal. Britney a reusit sa slabeasca 7 kilograme in patru saptamani, nu a ajuns inca la o silueta de invidiat, dar arata destul de bine.


Adio burtica, fundulet mare, par valvoi si cearcane adanci. Avem parte de o noua Britney! Prietenii apropiati spun despre ea ca daca vrea poate sa slabeasca foarte repede, dar de aceasta data a ales o dieta echilibrata, renuntand astfel la vechile obiceiuri - pastile de slabit si laxative.
Dieta Britney

Vedeta a inlocuit sucurile carbogazoase, burgerii si mancarea de tip fast-food cu un regim ce presupune 5 mese pe zi, mese bazate pe proteine. Doctorul David Katzin (Fresh Diet) este de parere ca o dieta cu 5 mese pe zi iti poate schimba metabolismul.
Se pare ca Britney a renuntat si la micile placeri ale vietii, in cazul ei Frappuccino-ul de la Starbucks, pe care il consuma zilnic pana acum. Mai nou... merge foarte rar acolo si consuma doar variante light. In plus, vedeta pop a spus adio alcoolului.


"Dieta si-a spus cuvantul in recastigarea conditiei mele. In primul rand, nu mananc nimic din ce contine zahar, nici macar fructe sau suc de fructe, doar avocado. In schimb, consum alimente precum pui, somon si orez. La micul dejun mananc albus de ou si, cateodata, burger de curcan la pranz. Incerc astfel sa acumulez doar 1200 de calorii pe zi. Poate parea putin, dar de fapt am voie sa consum multa mancare, atata vreme cat este ceea ce trebuie" - povesteste vedeta intr-un interviu acordat revistei OK.

Dieta nu a fost de ajuns, cantareata s-a apucat si de sport: jogging, cardio (bicicleta si inot), dans (la L.A.'s Millennium Dance Complex) si alergare pe banda atunci cand este acasa.
Iata cateva din secretele ei:
  • fara zahar, nici macar fructe ce contin zahar
  • o dieta bogata in proteine (oua, sunca, pui, tofu, fructe de mare)
  • cel putin o ora de sport/zi - 5 zile pe saptamana
  • 1200 de calorii/zi
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 19 mai 2009, 23:03:25
miha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Britney Spears

foarte tare.... chiar toata lumea s a pus pe slabit ...si vedetele ...numai eu nu reusesc ...


trebuie sa ma refac complet pana luni ...si sa ma pun pe treaba!!!
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 19 mai 2009, 23:04:36
miha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Britney Spears

nu stiu cum se intampla dar peste tot aud de slabit ...foarte multe vedete au slabit ..."peste noapte" sau cel puti n asa mi s aparut mie!!!
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 20 mai 2009, 18:23:18
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta Britney Spears

Citat:
Anterior postat de miha Vezi mesajul
nu stiu cum se intampla dar peste tot aud de slabit ...foarte multe vedete au slabit ..."peste noapte" sau cel puti n asa mi s aparut mie!!!
Miha, iti dau un pont, mai putin uite-te la vedete.
Ceea ce iti arata la TV este un spalator de creier. Ea zice ca a slabit cu dieta X, pe care i-a dat nutritionistul Y si a functionat. De fapt, realitatea e alta, iti face reclama la nutritionist. Si 2 la mana, tare multe vedete apeleaza la BYpass sau la alte interventii estetice si nu tin nici o dieta minune. Citeste printre randuri, altfel cazi in capcana unor minciuni mari. cel mai bun regim e acela care ti se potriveste tie si nu unul recomandat de nu stiu ce vedeta.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 13 apr 2011, 14:40:25
dia87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Date: 161cm, 63kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Britney Spears

salut miha scuze daca ma bag singura in seama,dar am vazut din intamplare greutatea ta si k spui k nu poti slabi.as vrea sa te ajut un pic daca nu te superi.eu am 161 cm si 63 de kg din pacate acum nu mai ma pot cantari deoarece fetita mea mia stricat cantarul,dar iti pot spune ca am avut 94 de cm la burta nu am reusit sa tin nici o dieta pentru k atunci cand ai un copil nu te mai gandesti la ce vrei tu ,vrei doar sa ii oferi lui de toate....nimeni nu imi spunea exact ce sa fac sa slabesc cat mai repede si sa nu se mai puna la loc kg.dar eu intr_o zi am inceput asa inainte sa mananc beam 2 cani de apa dupa ce mancam 4_5 gurii mai beam o cana de apa si asa am reusit sa mananc mai putin,am inceput seara cand stateam in pat sa imi fac masaj pe burta cu crema cu piper negru care arde grasimea si jumatate de ora pe zi ma infasor in ceolofan cu crema si alerg pe loc 30 de minute.iar REZULTATELE........5 cm dati jos in aproape 2 saptamani.dar beam fffff multa apa chiar si 4 litri pe zi.......scuze de deranj si sper sa te ajute si pe tine
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 17 apr 2011, 16:39:24
adriana21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Britney Spears

Citat:
Anterior postat de dia87 Vezi mesajul
salut miha scuze daca ma bag singura in seama,dar am vazut din intamplare greutatea ta si k spui k nu poti slabi.as vrea sa te ajut un pic daca nu te superi.eu am 161 cm si 63 de kg din pacate acum nu mai ma pot cantari deoarece fetita mea mia stricat cantarul,dar iti pot spune ca am avut 94 de cm la burta nu am reusit sa tin nici o dieta pentru k atunci cand ai un copil nu te mai gandesti la ce vrei tu ,vrei doar sa ii oferi lui de toate....nimeni nu imi spunea exact ce sa fac sa slabesc cat mai repede si sa nu se mai puna la loc kg.dar eu intr_o zi am inceput asa inainte sa mananc beam 2 cani de apa dupa ce mancam 4_5 gurii mai beam o cana de apa si asa am reusit sa mananc mai putin,am inceput seara cand stateam in pat sa imi fac masaj pe burta cu crema cu piper negru care arde grasimea si jumatate de ora pe zi ma infasor in ceolofan cu crema si alerg pe loc 30 de minute.iar REZULTATELE........5 cm dati jos in aproape 2 saptamani.dar beam fffff multa apa chiar si 4 litri pe zi.......scuze de deranj si sper sa te ajute si pe tine
Crema cu piper negru!!!!!!!???????Mai da-mi detalii.....
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 19 apr 2011, 18:48:52
dia87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Date: 161cm, 63kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Britney Spears

SALUT MIHA,da este o crema eu o gasesc in kaufland cu 14 lei tubul si ma dau cu ea pe burta apoi ma infasor in ceolofan folie de bucatarie transparenta si apoi alerg pe loc 30 de minute......din pacate acum am o entorsa de muschi la picior si nu mai am voie sa alerg o saptamana este un tub rosu si scrie pe el crema cu piper negru,dar vezi k este si ulei ala nu lam incercat
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
britney a slabit, britney slaba, diete vedete

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole