Casuta slabutelor
Discuta despre Discutii pe diverse teme in cadrul subiectului Casuta slabutelor, parte din categoria Discutii generale; Citat:
Anterior postat de maryy
Fetita mea are 5 ani si la fel e foarte energica...
Sa fie sanatoase!
De ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2016, 16:06:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Citat:
Anterior postat de maryy
Fetita mea are 5 ani si la fel e foarte energica...
|
Sa fie sanatoase!
De cind faci sala?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2016, 20:06:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Prezenta si eu fetele
Sa va traiasca minunile sa fie sanatoase
Vad ca va apucati in forta de slabit, de sport, bravoooo
Bine ai venit Mary sigur ca te primim acesta este scopul jurnalului sa fim cat mai multe sa ne putem sustine clipa de clipa numai ca eu din cauza serviciului nu prea sunt asa prezenta dar incerc
Cristina imi aduc aminte ce zarva era cu Billy si cu minutele lui de sport (cum spuneau slabutele ,,azi am intalnire cu Billy,,) am zis k o sa ii caut si eu filmuletele ca asa sa ma apuc sa fac sport parca nu am pornire dar asa cu muzica si altfel de miscare parca e alta poveste
Fetele mele va pup si va doresc o seara frumoasa!
P.S eu am plecat la munca sch3
|
07 dec 2016, 20:10:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Apropo am uitat ceva...
Eu de ceva timp mi am facut aici un jurnal in care am incercat si incerc si acum pe cat pot sa pun cate o poza in fiecare saptamana (in general duminica) cu cantaru care arata exact cate kg am in saptamana respectiva si asa pot tine o evidenta si ma gandeam sa va dau o idee poate formam asa un grup si sa postam in fiecare saptamana intr un album personal cate o poza cu cantarul aratand kg noastre (poate e un fel de motivatie)
Sper sa va placa ideea mea si sa o puneti in practiva
|
07 dec 2016, 20:25:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Servici usor Roxy!
Cum merge la tine papatul sanatos?
Eu zic sa incepi de 2-3 ori pe saptamina, a cite 30 min sport, nu e mult dar rezultate vor fi.
Eu sint obosita azi. M-am dusui, cremuit si m-am bagat la caldurica linga bebelina mea care doarme. Ma bag si eu la somn devreme, azi dormim amindoua ca tati e la lucru si sper sa ma odihnesc si eu.
Azi sint multumita de mine ca nu am mincat nimic dupa ora 18, chiar sint bravo. Ma cam ia foame da ma culc repede
O seara frumoasa fete dragi.Si fara mincat de noapte ca va vad
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2016, 20:27:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2016, 00:01:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: jud.Neamt, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 51 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Haideti ca fac mine o poza cu kg..mele de pe cintar si il pun la mine in album...poate ne motiveaza mai tare....
maryy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2397 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1880 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2016, 06:56:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Neata slabute,
Cristina felicitari pentru rezistenta de a nu manca seara si apropo in perioada aceasta nu stau prea bine cu nimic, am o problema in familie si suntem cam aiurea poate ne revenim si de anul viitor sa incep si eu sa fac ceva pentru mine si pentru visele mele
Mary sper sa functioneze ideea si sa ne motiveze
O zi frumoasa!!!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
|
|
08 dec 2016, 11:32:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Salut slabutelor, de dimi tot vreau sa scriu si nu gasesc timp.
İn sfirsit am facut sportul..ieri doar 10 min azi ne-am distrat cu bebelina 25 min cu billy, ea s-a amuzat
Roxy imi pare rau de probleme, sper sa se rezolve cit mai repede.
Mary cum esti dupa sala?
Eu maine o sa ma misc greu...siguuuur
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2016, 13:05:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Bebe dorme, eu ma plictisesc, pe aici liniste profunda
Ce mai facet fetelor
Eu ma apuc sa gatesc ceva ca degraba vine sot, azi si maine nu o sa-mi fie urit ca e acasa cu noi.
Cind aveti timp mai intrati, mai povestiti, ce mai faceti, ce lucrati?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2016, 17:20:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Buna cristina imi fac si eu prezenta pe aici
Felicitari pt sport si la bebelina ta ii place de billy asta e bine stie de mica ce e bine
Eu abia m am trezit ca toata saptamana sunt sch3 apropo ce mai gatiti fetelor ca eu sunt in pana de idei
va pup
|
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|