Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de rommyna
Lasa ca e bine oricum! Apoi, te poti aprecia mai tare fiindca ai reusit sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 sep 2013, 12:27:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Eu iau din saptamana a-5-a calciu, magneziu, fier si acid folic..si mi-a zis ca voi lua pana la sfarsit! nu stiu insa daca si astea au vreo influenta in acumularea kg...... :-S
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
12 sep 2013, 13:21:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Antonis
Eu iau din saptamana a-5-a calciu, magneziu, fier si acid folic..si mi-a zis ca voi lua pana la sfarsit! nu stiu insa daca si astea au vreo influenta in acumularea kg...... :-S
|
Eu am luat un complex de vitamine care includea toate astea si eram convisa ca trebuie sa le iau pana nasc pe toate. Dar doctorul mi-a spus sa nu mai iau nimic fiindca nu mai este cazul, nici macar acid folic. Mi-a spus ca erau necesare pana in saptamana a 14a si ca ele pot creste apetitul.
Intre timp, mi s-a intamplat sa mai iau multivitamine, dar am luat din acelea efervescente, am constatat ca aveau si acid folic. Am luat de doua ori cand m-am simtit foarte rau si am zis ca sunt singura solutie pentru mine: cand m-a durut rau capul sau cand m-am simtit epuizata, agitata.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
12 sep 2013, 15:17:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Antonis
Eu iau din saptamana a-5-a calciu, magneziu, fier si acid folic..si mi-a zis ca voi lua pana la sfarsit! nu stiu insa daca si astea au vreo influenta in acumularea kg...... :-S
|
Hello burtici!
Interesant subiect abordati voi pe-aici..
Eu sunt de parere ca o femeie insarcinata este inainte de toate mult mai frumoasa(datorita sarcinii ), iar kg in plus nu sunt doar din cauza sarcinii.Unele gravide acumuleaza mult lichid in timpul celor 9 luni, s-atunci pot parea kg multe in plus pe cantar, dar dupa nastere scapi de ele foarte repede.
Doctora mea este o femeie super, careia ii place sa fie profesionala si totodata si glumeata.Mie de ex, la ultimul control, mi-a spus ca pana la 5 luni ”imi da voie” sa acumulez numai 5 kg Si m-a bufnit rasul evident.Pentru ca si eu la fel ca si Romy, am zile si zile.Zile in care mananc cu ”7 maini” si zile in care abia mananc te miri ce.
Asa ca , Antonis, nu crezi ca ar fi mai frumos sa ne bucuram de perioada in care ne aflam? De restul ne ocupam noi dupa... Lasa grijile kg in plus, acum nici nu trebuie sa te gandesti la asta.Tu si bebe sunteti f importanti in momentele astea, mai ales sa iasa un bebe sanatos!
Uitasem... mie doctora mea nu mi-a recomandat niciun supliment, nimic pana acum.Eu nu am luat nicio vitamina sau acid folic de la inceputul sarcinii si pana acum...
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Madalina Nenciu:
|
|
12 sep 2013, 17:27:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Asa a considerat ea. Eu am luat cam doua luni suplimente. In general, cel mai important este acidul folic, luat mai ales pana in saptamana 14 din cate am inteles de la doctor.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
13 sep 2013, 08:19:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neatza mamici si burtici
Se apropie week-end-ul Ce planuri aveti?
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Gea:
|
|
13 sep 2013, 08:27:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Gea
Neatza mamici si burtici
Se apropie week-end-ul Ce planuri aveti? |
Neata Gea! Pe moment vreau sa treaca mai repede ziua de azi fiindca nu am niciun chef de nimic
Intr-una din zilele viitoare o sa mergem pana la ikea sa ne luam cateva maruntisuri pentru casa si sa vedem ce idei de amenajare propun ei pentru bebei si ce produse au. Stiu ca este poate prematur, dar vrem sa cascam gura pe acolo. Altceva nimic spectaculos!
Va doresc o zi frumoasa si vesela!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
13 sep 2013, 08:29:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata!
Poftiti la cafeluta!
O zi excelenta sa aveti!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Madalina Nenciu:
|
|
13 sep 2013, 08:32:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Gea
Neatza mamici si burtici
Se apropie week-end-ul Ce planuri aveti? |
Buna dimineata Gea!
Romina pup...
Gea noi vrem sa vedem niste case zilele astea ca vrem sa ne mutam..iarna trecuta am avut mucegai in camere si evident acum cu bebe nu se mai poate...asa ca azi avem niste vizionari si sper eu si maine daca termina al meu mai devreme munca.
Altfel relax pe acasa...mai o trebutza..mai o mancarica..o masina de spalat..lucruri distracticve
Aaaa si o sa iesim cu niste prieteni in oras ori azi ori maine pe seara..
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Antonis:
|
|
13 sep 2013, 08:35:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
multumim Mada...si ca sa iti raspund la mesajul de ieri....ai mare dreptate..insa ma mai uit in stanga si dreapta si vad fete cu burtica in fata si atat..eu m-am rotunjit toata ...maine am sa pun niste poze ca sa vedeti despre ce vorbesc...
Insa ai mare dreptate!!!! ce este important acum este sa fie bebe sanatos si sa decurga totul bine..de mine am sa ma ocup mai atent dupa!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
13 sep 2013, 08:52:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata Mada! Ce frumos ar fi sa mai pot bea o gura de cafea macar...dar nu am mai baut o cafea de cateva luni..nici macar ciocolata nu papa decat rar si doar un patratel
Zi frumoasa si tie!
Nu inteleg Antonis de ce te complexezi atat. Am vrut sa-ti scriu si ieri ideea asta, indiferent de ce se intampla, ar trebui sa simti ca-i cea mai prolifica perioada din viata ta. Eu nu m-am simtit niciodata mai frumoasa si nu m-am simtit nicicand mai bine despre mine ca in acest moment. Ma simt fericita si implinita si nici nu stiu de ce nu te-ai simti la fel. Vei avea grija de tine, dar sa nu uiti ca sunt lucruri care nu tin de tine, sunt fete care sa ingrasa foarte mult pe parcursul sarcinii, indiferent de cat de putin mananca.
Bucura-te! Este cea mai frumoasa perioada, esti fertila, astepti un bebe sanatos, ai un sot alaturi..Oare ce ne-ar trebui mai mult?!?! 
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
