Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Neata burtici si mamici!
Si eu am in plan azi sa ies la plimbare.. Este o zi cu soare, f ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2014, 10:42:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata burtici si mamici!
Si eu am in plan azi sa ies la plimbare.. Este o zi cu soare, f frumos!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Madalina Nenciu:
|
|
11 ian 2014, 10:56:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Da, ar fi bine sa-ti pui si bagajul, ca nu te costa nimic Mai bine sa fie acolo si sa-l cari degeaba decat sa il trimiti apoi pe sot. Daca faci asa cum ti-a propus Simo, iti pui doar bagajul cu o pijama, si chestiile esentiale cand nasti si restul bagajului ti-l poate aduce sotul. Dar sa ai un minim necesar in caz ca iti recomanda sa ramai internata
Din cate am citit eu, burta se lasa si dureaza cam 2 saptamani pana la nastere, cel putin in cazul primei sarcini. La urmatoarele ti se lasa si poti naste oricand. Asa ca, avand putin noroc, vei naste la 38 de saptamani ..Doamne, iar ma minunez cand vad ca mai ai atat de putin! Noroc ca eu mai am timp...cacalau, scuzati-mi expresia
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
11 ian 2014, 11:04:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de rommyna
Da, ar fi bine sa-ti pui si bagajul, ca nu te costa nimic Mai bine sa fie acolo si sa-l cari degeaba decat sa il trimiti apoi pe sot. Daca faci asa cum ti-a propus Simo, iti pui doar bagajul cu o pijama, si chestiile esentiale cand nasti si restul bagajului ti-l poate aduce sotul. Dar sa ai un minim necesar in caz ca iti recomanda sa ramai internata
Din cate am citit eu, burta se lasa si dureaza cam 2 saptamani pana la nastere, cel putin in cazul primei sarcini. La urmatoarele ti se lasa si poti naste oricand. Asa ca, avand putin noroc, vei naste la 38 de saptamani ..Doamne, iar ma minunez cand vad ca mai ai atat de putin! Noroc ca eu mai am timp...cacalau, scuzati-mi expresia
|
Pai cam asa sta situatiunea...
Cam 2 saptamani imi dau si eu...dar sa vedem!
Doctora a preconizat 30 ianuarie, dar nu prea cred..
Tu poti sa stai fara grija deocamdata!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
11 ian 2014, 11:07:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetelor, as vrea si eu FB-urile voastre! Cine vrea sa ne ”amicim”, bineinteles..
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
11 ian 2014, 11:32:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ti-am trimis pm
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
13 ian 2014, 03:56:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ce mai faceti, emotii viitoare mamici? uh greu mai era in ultimile sapt, imi aduc aminte
si cum pregateam eu hainitele, dar ma uitam la ele aproape zilnic, le imaptuream, punema pe marimi, feluri..haharomina, si eu am avut 80% din hainute primite, deci nu erau 100% noi. dar ce boli poate avea un nou nascut. sau de cateva luni.?
oricum cresc asa de repede, ca abia le poarta de cateva ori.
iti trebuie multe din alea body cu manecuta, sau costumase cu totul, cu fermoar sau capse. f utile mi-au fost.mult timp asa il tineam pe thomas unu simple dedesupt, altul intreg deasupra.dupa 3 luni tre sa schimbi garderoba. si dupa 5 6 luni cand cresc f mult.
apoi mai stagneaza.. si dupa 9 luni se lungesc.
acum depinde de multe chestii, si hainele sunt dif intre ele. depinde unde sunt facute, alea chinezesti, in general sunt mai mici decat trebuie haha. sau depinde cat de maruntel sau grasunel e copilu,
thomas era de mic mai grasun, si lungut. acum e mai slabut, la cat umbla,'
si mai ales ca a racit, am mers la spital, cred ca are ceva infectie, laringita sau bronsita, eram prea obosita si ingrijorata sa tin minte, dar imp e ca i-a facut raze, a vaz doc ce are,m si are tratament amoxacilina.tuseste si e ragusit, plus plansetee
mi-am lipit patutul lui cu o parte de grilaj scoala,de al meu, deci facem, semi co sleeping
oricum doarme pe partrea lui de pat, dar e ok, ca acum vrea des san, pt ca e bolnav. si plus ca e si mai plangacios, il vad mai de aproape si nu ma ridic de mutle ori, ca e jos aptutul, si ma durea spatele.
dar partea rea, ca ma trezesc la orice fatzaiala.
dar pana isi mai revine, dormim asa. ff rau la el ca adoarme extrem de greu, si atata plange orice ii fac. si ziua la fel.. plus poate si dintii ca ii ies sus.adica cativa au iesit deja
ehe primele 2 luni e ff simplus si usor cu bebelusii, nu trebuie s ate ingrijorezi, stiu ca si eu ma gandeam, ca vai habar nu am cum sa ingrijeswc un bb mic.
acum e mai greu, ca se misca intruna, se baga epste tot, pff
la bagaj, vezi si tu strictul necesar, 2 3 schimburi. si chestii pt tine. ca doar nu stai o sapt..
iar bb nu se murdareste decat daca ii pui larg scutecul hahah, mai ales la baietei, pff ce se mai uda, tre sa pui putulica in jos, . sau daca face un cc maree de se uda pe spate hahaha
la diversificare, eu nu m-am luat dupa nu stiu ce reguli, stiu ca ii plavcea lui thomas, sa fie mai grosut ca un piure legume, fructe, nu a facut diferenta. dar ma gandesc doruta ca i-ai dat lu david legume cu gust pronuntat.
eu nu i-am dat teliina, pastarnac, radacina de patrunjel. ci de astea cu gust mai usor. gen morcov, cartof dulce, dovlecel, bostanel, avocado, etc.
__________________
inceputul e greu
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui jessik:
|
|
13 ian 2014, 09:21:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata
Va doresc o saptamana minunata
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
13 ian 2014, 09:56:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata tuturor!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Madalina Nenciu:
|
|
13 ian 2014, 10:31:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Otopeni, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 77.4kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata, dragi burtici si mamici! Ce carti ati mai citit si v-au ajutat la nastere si dupa nastere?
Multumesc!
O zi frumoasa!
|
13 ian 2014, 10:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare
Noi am tinut sambata ziua Anei, care a implinit 3 anisori
A iesit bine, au venit toti invitatii, in total au fost 9 copii si 20 adulti. S-a stat de la 4 dupa-amiaza pana aproape 11 (a mai ramas fratele meu pana pe la 1). Ana s-a culcat la 12 iar noi pe la 1:30. A fost obositor dar placut
Am avut activitati si jocuri atat pentru copii cat si pentru parinti/bunici/invitati, activitati care le-a adus recompense participantilor
La plecare, copiii au primit cate o "medalie" personalizata si partea lor din banutii personalizati castigati la activitati si nu numai.
A fost obositor dar si distractiv Astazi Ana este sarbatorita la cresa Abia astept sa ne vedem dupa-masa si sa ne povesteasca cum a fost
Iar pentru noi, a inceput o noua saptamana de lucru, asa ca trec din starea de amintire in functia de lucru si va pup pe toate si toti (prichindeii, adica), si va urez o zi minunata
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|