Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Multumesc de urare Nicoleta!!!
Copii cuminti si ascultatori va doresc...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 oct 2011, 10:54:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Multumesc de urare Nicoleta!!!
Copii cuminti si ascultatori va doresc
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 10:55:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
profit ca inca nu e 12 deci zic neatza 
noi ne-am trezit la 7 am pregatit pe sabi de gradi si dupa ce au plecat am mai stat 1h in pat, nu neaparat somn profund dar motait asa pana ce am dat de papa la bebe.
acuma vreau sa ma apuc de treaba prin casa, sa ajung sa fac baie pana merg dupa el .
ce sa zic, are momente cand mai plange, azi dimi a fost mai plangacios, dar trebuie sa se obijnuiasca iar noi terbuie sa il ajutam in procesul asta. Sotul meu e tot terminat cand trebuie sa il lase plangand....eu zic ca asta e acuma o sa vina ziua cand nu va mai plinge si gata.
Bunicii iara foarte ingrijorati ma tot suna daca nu au sunat de la gradi sa merg dupa el 
of, of....ma lupt cu ei sa i constientizez ca trebuie sa ajute copilul nu sa i faca viata mai grea.
Bobo, sunt 6-7 copii in grupa cu tot cu sabi, si e cam la 15 min de mers pe jos de la mine....dar la intors cu sabi pe jos fac jumate de ora, ca el se mai opreste, mai vede o masina, porumbei si tot asa. Dimineata merge cu masina si la 4 il iau eu, dar simbata mergem neaparat sa cautam platforma dinaia de pus la carut ca la iarna nu vreau sa fac jumate de ora cu el pe jos prn frig.
pupici la mamici si bebei  |
neata!!!!
la noi al camin sunt cate 20 copii in grupa!!! dar e misto ca sunt mai putin ,poate se ocupa mai bine de ei!
faza cu plansul eu zic ca va trece cand isi da seama ca de fapt nu il lasati acolo de tot(ei asa au impresia),ca ve-ti merge intotdeauna dupa el!!! eu zic ca in 2 -3 saptamani se invata ,asta cu conditia ca tu sa nu cedezi si sa nu il duci,apoi va sti ce trebuie sa faca pt ca sa stea acasa!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 10:57:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 10:58:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: constanta, Romania
Date: 165cm, 98kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
al meu ( 6 luni fara 3 zile) doarme in doua reprize..una dimineata si una dupa amiaza...una scurta si una lunga( dupa cum are chef daca e scurta dimineata va fi lunga dupa amiaza si invers)....
kika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1168 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 10:58:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
si eu is friguroasa rau.. am intre 22 si 25 in casa...si mi-e frig.. stau cu bluza cu maneca lunga, cu ceva legat la spate, cu pantaloni lungi si sosete.. sotul sta in tricou si pantaloni scurti
vreau sa ma apuc de taebo ca start walking nu-mi place  ma plictiseste ingrozitor..
si mi-am adus bitica (bicicleta) acasa, a uns-o sotu sa nu scartie, ca scartia saraca din toate incheieturile si azi ma urc pe ea....
bebe meu doarme de o satamana de pe la 11, 11 jumate pana pe la 6- 6 jumate
se trezeste, papa pna la 7 jumate
se trezeste iar la 8 jumate mai papam unpic si motaim in pat pana la 10,11, 12.. acuma doarme 
ma tot mir si eu de programul asta...
am terminat cu medicamentele
vine momentul adevarului.. au fost de vina ele pt somnul asta dulce sau al meu puiutz s-a hotarat sa doarma noaptea?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 10:59:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de kika
al meu ( 6 luni fara 3 zile) doarme in doua reprize..una dimineata si una dupa amiaza...una scurta si una lunga( dupa cum are chef daca e scurta dimineata va fi lunga dupa amiaza si invers)....
|
noi inca nu avem somnul repartizat asa pe reprize ,doarme cand vrea el ,cateodata doar 25 minute !
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 11:02:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna fetelor...
mihaita e tare marait..s-a invatat in brate are 5500gr si ma rupe...
aseara s-a culcat la 22:30 si s-a trezit odata la 4, la 6 si nu s-a mai culcat dar nici nu a plans...s-a jucat pana la 8...sunt tare obosita k nici eu nu am dormit...k il auzeam ii mai dadeam sa suga...in zadar si eu m-am culcat la 1
am pus sa fac mancare...ciorba si snitele...gatesc cu o singura mana...gatesc cu el in brate...plange tare cand il pun jos
nu imi place cum arata buricul lui...medicul pediatru l-a vazut de fiecare data nu mi-a zis nimic...e vindecat dar iesit in afara si deasupra se vede cum vine maztul...nu stiu cum sa va explic...mi-e frica sa nu aiba hernie ombilicala
joi(13 oct) o sa merg la doctor cu el..face 3 luni...sa vad ce zice
apropo de protectie..mie mi-a dat doctorul cezarette..a mai luat cineva?
o cutie contine 3 bistere 28 pastile se ia si cand esti la menstruatie si costa 60 ron(ai 3 luni)
|
06 oct 2011, 11:03:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
si eu is friguroasa rau.. am intre 22 si 25 in casa...si mi-e frig.. stau cu bluza cu maneca lunga, cu ceva legat la spate, cu pantaloni lungi si sosete.. sotul sta in tricou si pantaloni scurti
vreau sa ma apuc de taebo ca start walking nu-mi place ma plictiseste ingrozitor..
si mi-am adus bitica (bicicleta) acasa, a uns-o sotu sa nu scartie, ca scartia saraca din toate incheieturile si azi ma urc pe ea....
bebe meu doarme de o satamana de pe la 11, 11 jumate pana pe la 6- 6 jumate
se trezeste, papa pna la 7 jumate
se trezeste iar la 8 jumate mai papam unpic si motaim in pat pana la 10,11, 12.. acuma doarme
ma tot mir si eu de programul asta...
am terminat cu medicamentele
vine momentul adevarului.. au fost de vina ele pt somnul asta dulce sau al meu puiutz s-a hotarat sa doarma noaptea? |
si pe mine ma plictiseste cateodata start walking ,dar (cel putin pt mine)pentru moment e bun venit si el! nu vreau sa fac ceva mult mai obositor si sa aiba de suferit productia de lapte(am citit ca se poate intampla sa scada daca faci efort intens)!!!
eu mi-am propus o luna sa fac cate 3 mile de 6 ori pe saptamana(duminica pauza),apoi voi adauga cate 30-50 abdomene si tot asa pe masura ce corpul se invata si capata o oarecare rezistenta (si binenteles daca laptele nu scade in cantitate),voi mai adauga si ceva care consuma mai multe kcal!
Pupicei pt Edi!
felicitari lui pt ca o lasa pe mami sa doarma noaptea!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 11:10:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 11:15:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
apropo de protectie..mie mi-a dat doctorul cezarette..a mai luat cineva?
o cutie contine 3 bistere 28 pastile se ia si cand esti la menstruatie si costa 60 ron(ai 3 luni)
|
mie mi-a dat dar nu am luat
pt ca e pe baza de progesteron si inca am mari probleme cu cosii..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
