Lactate degresate sau lactate normale?
Discuta despre Ghidul slabitului 100% sanatos in cadrul subiectului Lactate degresate sau lactate normale?, parte din categoria Pregatirea pentru slabire; Am votat degresate. Folosesc numai lapte de 0.5 sau 0.7 cu adaos de vitamina D (poate se incadreaza la semidegresate ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Ce lactate cumparati?
|
Lactate degresate.
|
|
41 |
27,89% |
Lactate normale.
|
|
45 |
30,61% |
Cand si cum.
|
|
15 |
10,20% |
Nu imi plac lactatele.
|
|
1 |
0,68% |
Lactate semidegresate.
|
|
45 |
30,61% |
29 mai 2010, 14:10:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Lactate degresate sau lactate normale?
Am votat degresate. Folosesc numai lapte de 0.5 sau 0.7 cu adaos de vitamina D (poate se incadreaza la semidegresate ) Iaurt - cand cum- de obicei unul mai sarac in grasimi dar cumpar si obisnuit pt gatit, smantana folosesc mai rar (tot cu grasime mai putina).
|
02 iun 2010, 20:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Lactate degresate sau lactate normale?
la noi lapte degresat total nu-i este cel mai putin de 1,5% apoi de 2,5 si 3,5 eu iau de 1,5 cind iau in pachet de 1l ca este iar cind am nevoie doar de unul mic imi iau de 2,5% pt ca in asa pachet nu este de 1,5% in general nu ma stradui sa iau lactate total degresate ca nu au nimic gust dar chiar la urma urmei acele 2 grame de grasime nu e nimic.O buc de tort are de zeci de ori mai multe grasimi.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2010, 09:29:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2010
Locaţie: BRASOV, Romania
Vârsta: 50
Date: 161cm, 81kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lactate degresate sau lactate normale?
Buna sunt Missi si m-am inscris...de acum un minutel...si sunt cam nestiutoare cu ce se intampla pe aici ,dar dornica sa fiu alaturi de voi si de sfaturile voastre.
Vis-a-vis de consumarea produselor lactate ,eu sunt de parere ca trebuiesc consumate(eu sunt o consumatoare),in mod normal ca si consumul de apa....adica este necesar zilnic cate ceva din aceste produse.
Eu sunt oarecum obligata de situatie sa consum lactate degresate,si m-am obisnuit cu ele in timp.
|
30 oct 2010, 16:07:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Lactate degresate sau lactate normale?
Consum iaurt 0% sau 0,1% pe care pana nu de mult nu il puteam manca,insa acum m-am obisnuit cu el ,iar laptele il prefer 1.5%.
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 oct 2010, 16:19:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Lactate degresate sau lactate normale?
iaurt mie imi place cel de 1,5% sau 2,5%:d eu de obicei ma uit de cine e produs nu neaparat la cat e sau nu de degresat
de ex nu imi place iaurtul cu omega 3
lapte nu prea beau dar mereu am luat 1,5%
iar cel direct de la vacuta doar fiert nu imi place deloc parca e prea gras
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
31 oct 2010, 14:01:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Lactate degresate sau lactate normale?
normale sau SD.
Pt ca cele ultra degresata au numai prafuri, amidon, IG mai mare si ... nici un gust
In natura nu gasesti lapte degresat.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|