Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Discuta despre Am intre 100 kg si 110 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg, parte din categoria Grupuri de slabit; Va doresc o zi minunata, ma bucur ca va distrati si nu ati avut timp sa intrati....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mar 2011, 16:30:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Va doresc o zi minunata, ma bucur ca va distrati si nu ati avut timp sa intrati.
|
08 mar 2011, 16:41:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de astra17
Dragele mele,
din cauza unui program destul de aiurea reusesc sa intru destul de rar pe forum. Si din pacate nici nu am f des vesti bune. deocamdata stagnez. Si mi-e ciuda, dar imi dau eu drumul.
Marturisesc ca ma bantuie ambitia de a da si mai multe kilograme jos, mai ales ca la mine, excesul e combinat cu un sindrom de ovar polichistic si fiecare kg dat jos ma duce mai aproape de un bebe Deocamdata ma aflu sub tratament hormonal, pt ca o sarcina la aceasta greutate nu ar fi cel mai bun lucru care s-ar puutea intampla.
Am tot citit o multime de lucruri despre surplusul de kg si efectele sale nocive. Ne pot spune fetele care au slabit mult daca si-au monitorizat anumite valori ale glciemie, tensiunii, colesterolului etc si daca acestea s-au modificat in mod evident?
Dupa unii medici, o scadere in greutate poate atrage dupa sine cresteri ale trigliceridelor sau glicemiei intrucat ficatul elibereaza din rezervele sale de glicogen... Fireste, in acest caz ar trebui s fie temporare...
|
La multi ani Astra....
COLINDAND EU PE FORUMURI,AM DAT DE TINE....AM VAZUT CA INTREBI DE ANALIZE...NOUA NE FAC LA SERVICI ANUAL ANALIZE DIN SANGE...ITI POT SPUNE CA LA MINE DUPA 30 DE KG SLABITE SE SCHIMBASERA MULT IN BINE...CHIAR SI TRIGLICERIDELE ERAU MAI MICI...IAR PULSUL SCAZUSE DE LA 110 LA 60...DACA VREI SA MAI VB ,MA GASESTI LA SLABUTE S
I LA 40 DE ANI.PUPICI
Ultima dată editat de rozica1965; 08 mar 2011 at 16:44:58.
|
08 mar 2011, 21:14:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Mo niela - eu decum vine iarna, am o cana de apa din stical de 2 l pun apa si o lamaie stoarsa si apoi o maruntesc acolo, din aceea beau zilnic, este la temperatura camerei si lamaia ma ajuta la cresterea imunitatii , fac lucrul acesta de trei ani si nu am fost racita deloc. Incearca pentru viitor
Citat:
Anterior postat de moniela
Neata, fetele! Pe noi 4 membri ai familiei ne-a rapus gripa unul cate unul Mai intai sotul, acum 6 zile.
Apoi Alex, baiatul cel mare (aproape 6 ani) - a avut sambata febra, ii revenea la 3-4 ore. Seara ajunsese la 39.8.
Am chemat salvarea caci mi-era teama de convulsii, dar dupa doua ore de asteptare, n-a aparut. Ii mai scazuse intre timp febra, dar nu sub 39, apoi a crescut iar la 39.7.
L-a dus sotul la spital, era plina de copii urgenta la Grigore Alexandrescu. I-au facut o injectie cu novocalmin si i-a trecut febra, n-a mai revenit de sambata seara. Acum luam antibiotic si panadol.
Ieri mi-a venit mie randul la febra, frisoane, dureri in gat si tuse. Toata dupa amiaza am stat in pat.
Azi noapte Edy a facut febra, de dimineata iar.
Abia astept sa scapam de gripa asta. Multa sanatate, fetelor!
|
|
09 mar 2011, 10:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Voluntari, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 107.5kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de erica51
|
Buna dimineata! Multumesc de sfat, Erica! Din pacate, n-am luat masuri din timp sau virusul a fost prea puternic. Cel putin, in cazul celor mici, acum isi formeaza imunitatea.
Oricum, am trecut peste episoadele de febra; Edy (1 an si 7 luni), se prezinta cel mai bine, chiar dac-a racit ultimul.
Eu si Alex mai tusim.
Multa sanatate!
|
09 mar 2011, 19:58:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Ce faceti, unde sunteti, v-ati infruptat cu mucenici ?
|
10 mar 2011, 12:32:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 180cm, 134kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Mai notez un kg in minus. De fapt un kg si un pic.
Eu n-am papat mucenici, in zona noastra nu se fac. Dar imi doresc odata si odata sa-i gust.
Ce face dragutelor? va bucurati de primavara?
astra17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2498 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1981 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 949 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 17:53:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Nici la noi nu se fac, eu sunt din Salaj, dar dupa ce voi ajunge la greutatea dorita am sa fac din faina integrala am mancat o singura data in viata mea. Au fost buni. La noi in schimb marti si intotdeauna martia in functie de data Pastelor, reformatii si greco-catolici au Lasatul de sec la carne si fac produse de tot felul din aluat dospit-placinta umpluta cu branza dulce, placinta umpluta cu orez in lapte, gogosi, chiurtos si sarmale cu pasat si afumatura. Am mancat 2 gogosi!!!!!!! Toti vecinii duc de la unul la altul si eu am multi vecini darnici, norocul meu !!!!
|
11 mar 2011, 09:06:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
neata fetelor. eu mi-am facut mucenici...ma rog, un fel de . am avut niste paste integrale facute de mine din tarate, faina integrala si oua...merg de pofta . eu m-am dat mai mult pe chestii integrale iar painea mi-i fac eu acasa. e paine monti si e super buna. pentru cine place gustul natur .
am gustat vreo 2 linguri ieri, ca am fost plecata si nu vroiam sa ma imbuib .
|
11 mar 2011, 09:24:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
am fost ieri la doctor, la endocrinolog. da...cum merge? bine pana acum. da...bine., hai sa ne cantarim. da...10 kile minus (era la 8 si seara deci doua kile se intelege de unde au aparut in plus). dea...uite inca o reteta pentru regenon si inca ceva, n-am descifrat ce e. trebuie sa vaz. so...dar e necesar sa iau pastile in continuare? bineinteles. cel putin trei luni, ca sa te obisnuiesti sa nu-ti mai fie foame, sa nu mai dai jos apoi sa pui si iar sa dai jos kg. dc ai fi o mamaie cu diverse probleme, atunci ar fi probleme cu luatul pastilelor. dar cum esti tanara, nu patesti nimic !!!!
buna seara, la revedere.
pentru aceasta minunata conversatie de nici 5 minute am dat 70 ron. sa-mi bag picioarele. deci atat, nici o intrebare in plus, nimic. frate...ma gandeam ca apuc si eu sa-io cer sa fac niste analize, sa vad cum s-au normalizat lucrurile...nimic.
pentru ce m-a chemat? doar ca sa-mi ia banii? o intereseaza cumva soarta mea? ma indoiesc. aiurea rau de tot. am impresia ca doctorii astia s-au prostit de tot. cel putin unii, ca sa nu generalizez. sper ca altii sa dea peste doctori mai interesati de pacienti decat a mea.
Ultima dată editat de MELCUSORUL; 11 mar 2011 at 09:37:46.
|
11 mar 2011, 09:29:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de erica51
Nici la noi nu se fac, eu sunt din Salaj, dar dupa ce voi ajunge la greutatea dorita am sa fac din faina integrala am mancat o singura data in viata mea. Au fost buni. La noi in schimb marti si intotdeauna martia in functie de data Pastelor, reformatii si greco-catolici au Lasatul de sec la carne si fac produse de tot felul din aluat dospit-placinta umpluta cu branza dulce, placinta umpluta cu orez in lapte, gogosi, chiurtos si sarmale cu pasat si afumatura. Am mancat 2 gogosi!!!!!!! Toti vecinii duc de la unul la altul si eu am multi vecini darnici, norocul meu !!!!
|
salut erica ti-am citit azi jurnalul...esti demna de admirat...dar e curiios dc slabesti asa putin ca faci si sport si toate alea...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|