Fit for life-Jurnal Sophia
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Fit for life-Jurnal Sophia, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Neata mamica!Nuu a mai ajuns mail-ul ala?Unde ti-ai facut analize?eu mi le-as face la Synevo...Ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 aug 2011, 10:36:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Fit for life-Jurnal Sophia
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Neata mamica!Nuu a mai ajuns mail-ul ala?Unde ti-ai facut analize?eu mi le-as face la Synevo...Ce sti de ei?Sunt ok?
Sper ca e totul ok.
|
Ma bag si eu ca musca in lapte, dar eu am facut o saptamana un fel de voluntariat la Synevo si sunt printre cei mai buni in laboratoare/analize medicale....evitati Graal-ul. Pup, si sarcina usoara Sophia!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2011, 10:37:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Fit for life-Jurnal Sophia
Citat:
Anterior postat de riky
Ma bag si eu ca musca in lapte, dar eu am facut o saptamana un fel de voluntariat la Synevo si sunt printre cei mai buni in laboratoare/analize medicale....evitati Graal-ul. Pup, si sarcina usoara Sophia!
|
<Multumesc mult!
|
11 aug 2011, 18:50:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Fit for life-Jurnal Sophia
de abia asteptam sa mai citesc cate ceva de la tine .. am vazut filmuletul.. vai nu am vazut niciodata cum se misca el. asa de mic.. o sa ii arat si sotului.. sa vad ce zice..cred ca ai niste emotii cand il vezi..iti mai este rau? deci iti doresti fetita pana la urma? la nume te-ai gandit?
__________________
inceputul e greu
|
16 aug 2011, 11:47:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Fit for life-Jurnal Sophia
Ce mai face o mamica sexi?
Tot cu stari de rau?
Si nasa mea e insarcinata... atreia oara...
Si la fel, nu se simte bine deloc. Dar asa a fost la fiecare sarcina, stari de voma, greata, schimbari de comportament, etc...
sincer, cred ca le-as accepta inzecit sa stiu ca in cateva luni mi-as tine bebelul in brate.
Deci, cum mai esti?
Si sper ca nazdravanul ala mic e bine, sanatos, vioi...
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2011, 10:24:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
|
|
Re: Fit for life-Jurnal Sophia
buna fetelor
nu am mai intrat ca am fost prinsa cu munca si cu starile mele turbate .inca vomit, am greturi, dureri de cap, cantarul urca, dar scopul e asa nobil incat scuza toate mijloacele
de ieri sunt in medical, am racit..
bebele sigur o duce boiereste in spatiul lui, cred ca face la tumbe de nu mai stie de el, manca-l-ar mama sau manca-o-ar mama
abia la 18 saptamani mai mergem la control, atunci o sa aflam(daca vrea sa ne arate) si sexul
Jess nu stiu ce sa zic, sunt 50-50..as vrea sa fie fata, dar si baiat
numele de fata il am demult..Sophia-Maria
cu baiatul e mai greu, inca nu avem un nume stabilit
dupa ce o sa aflam ce este, o sa ne gandim mai mult
azi vreau sa gatesc, nu am mai gatit de foarte mult timp
mi-e pofta de un bors de perisoare, piure si pulpe la cuptor
va pupam
__________________
Supermommy de David & Alex!
YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 15:52:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
|
|
Re: Fit for life-Jurnal Sophia
buna mai draga jurnalule si fetelor...intru la o mica barfa pana mi se incalzeste ciorbita
pentru ca tot am intrat in trimestrul II si sarcina decurge normal, de azi ne-am apucat de sport prenatal..eu ma simt senzationalllllllllll dupa 40 de min de sport si bebe cred ca se simte si mai bine ca mine 
m-am hotarat sa fac 3 antrenamente pe saptamana, o saptamana cu aceasta madama
Summer Sanders' Prenatal Workout - YouTube
si cealalta saptamana cu dansa
Gabrielle Reece Fit & Healthy Prenatal Workouts - YouTube
azi am facut cu Summer Sanders si simt ca toti muschiuletii mei au inceput sa lucreze din nou..o sa am un bebe cu muschi 
facand o paranteza, nu pot sa inteleg oamenii care nu iubesc sportul..pacat, nici nu stiu ce pierd si cat castiga
in rest vad ca ma simt din ce in ce mai bine..am vomit de dimineata(m-am obisnuit deja cu treaba asta), dar vad ca incepe sa ma lase oboseala, moleseala si nu am mai avut greturi dupa ce am vomat..yeiiiiiiiiiiiiiiiiii
am inceput sa ma calmez si cu porcariile, am avut o perioada in care turbasem cu eclerele, savarinele, mezeluri si culmea coca cola 
am scapat de porcarii, singurul meu dulce este mierea pe paine cu unt si sper sa ma tina pana la sfarsit..am inceput sa mananc iar multe legume, fructe, peste, oua, lactate ce sa mai incolo si incoace incep sa fiu eu din nou
am reusit eu sa iau 4 kg in 13 sapt. din cauza ca mi-au luat-o hormonii prin papusoi, dar sunt optimista ca nu o sa iau f mult pana la sfarsit daca o tin asa cu sport si mancare cu bun simt
va trasmit putina energie, doar putina ca restul o tin pentru mine si asta micu' 
http://www.youtube.com/watch?v=SmM06...eature=related
gata, la papica cu noi..
va
__________________
Supermommy de David & Alex!
YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 15:55:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Fit for life-Jurnal Sophia
Buna, Luminita! sa te mai felicit si eu pt bebe?
E fetita sau baiat? tare cred ca va fi baiat
Nu conteaza acum cate kg ai, ma gandesc ca e important bebele, basca ai tu vointa sa dai jos dupa nastere...
o intrebare indiscreta as avea: ai de gand sa alaptezi?  toate cele bune
Irina
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 16:24:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
|
|
Re: Fit for life-Jurnal Sophia
bine ai venit Irina
mai, nu stim inca ce este, pe 19 sept. avem urmatoarea ecografie, sper sa aflam atunci
la capitolul kilograme..well, nu m-ar deranja daca le-as fi acumulat intr-un mod sanatos, dar le-am acumulat cu porcarii multe si la ore total nepotrivite, in fata tv-ului ( aiurea)
nu mi-e frica de kg pentru mine, dau jos imediat, mi-e teama pentru bebe, pentru ca stiu ca f multe kg puse in sarcina cu "porcarii" nu sunt chiar benefice pentru bebelus
chiar azi am citit pe un forum, povestea o tipa ca a luat doar 9 kg in sarcina si a nascut un bebelus de 4 kg sanatos tun..ASA DA!!!!!!!
cat despre alaptat..absolut ca o sa alaptez, inainte de sarcina aveam unele retineri, dar acum stiu clar ca voi alapta
numai bine si tie!!!!!!
__________________
Supermommy de David & Alex!
YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 17:43:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Fit for life-Jurnal Sophia
Citat:
Anterior postat de sophia80
.... f multe kg puse in sarcina cu "porcarii" nu sunt chiar benefice pentru bebelus
chiar azi am citit pe un forum, povestea o tipa ca a luat doar 9 kg in sarcina si a nascut un bebelus de 4 kg sanatos tun..ASA DA!!!!!!! |
Salut,
Uite chiar acum am citit despre treaba asta intr-o revista de fitness pentru femei si scria sa mananci proteina mai multa in situatia ta, cica e fooarte important pentru copil. Foarte! Si bineinteles sa incerci sa nu mananci calorii goale (dulciuri, pizza si alte orori). Sanatate!
|
18 aug 2011, 20:46:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Fit for life-Jurnal Sophia
Ei sophia... cum mai trece timpul... parca zboara!
Uite ma bucur ca ai trecut in sem 2, ca deja incepi sa te simti mai bine si ca ai reincaput si miscarea. Felicitari!
Pai mai asteptam cate o pozica cu burtica.
Am ascultat melodia pusa de tine.. antrenanta!
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
