[deadcountess]

Prima zi de lucru dupa vacanta.
M-am reapucat azi de exercitiile din cartea cu blugii, ca am avut ceva rezultate cat timp m-am tinut de program. Meniul nu am de gand sa-l respect cat timp mama gateste in casa, nici n-are rost sa-mi propun asa ceva ca anu am nici o sansa sper in schimb sa reusesc sa mai reduc din cantitati. Meniuri nu mai scriu ca nu fac eu mancarea si nu prea am cum sa calculez calorii Vedem ce iese Oricum am sarit peste cantarirea de start care trebuia sa fie ieri asa ca macar nu o sa am nici un motiv sa ma enervez duminica ca n-o sa am termen de comparatie

[deadcountess]

ieri: fitness
dimineata shake
lunch salata boeuf
cina supa de legume
(cantitati decente as zice)

[deadcountess]

Tot cantitati decente si in restul saptamanii, mancare obisnuita, singurul dulce un pachet de Oreo toata saptamana, sport din pacate zero din cauza durerilor menstruale.

Maine daca nu uit ma cantaresc si masor, in functie de rezultate poate probez si blugii.

Intre timp maica-mea ma bate la cap cu cat de eficienta e disociata si ma descurajeaza ca indiferent cate calorii as manca tot nu slabesc din cauza combinatiilor. Din experienta pot sa spun ca pt mine nu e valabil, iar de disociata nu am oricum de gand sa ma apuc pur si simplu ca mie mancarea trebuie sa-mi si placa, si nu ma vad mancand un singur fel de aliment la o masa.

[deadcountess]

Iar am uitat sa ma cataresc, abia acum mi-am adus aminte cand am vazut mesajul anterior

dimineata: shake
pranz: 2 felii cu icre, ridichi, masline
cina: somon teryaki (cu orez, ridichi si ceapa verde)
sport: lipsa (vedem daca sunt in stare sa ma apuc de maine)

[Zoe]

Anterior postat de deadcountess

Intre timp maica-mea ma bate la cap cu cat de eficienta e disociata si ma descurajeaza ca indiferent cate calorii as manca tot nu slabesc din cauza combinatiilor. Din experienta pot sa spun ca pt mine nu e valabil, iar de disociata nu am oricum de gand sa ma apuc pur si simplu ca mie mancarea trebuie sa-mi si placa, si nu ma vad mancand un singur fel de aliment la o masa.

şi mie mi se pare o bălărie disociata, în sensul că pe termen lung n-ai cum s-o ţii. sau o ţii pe viaţă
pe de altă parte, în perioada în care îmi mâncam eu desertul înainte de felul principal, am pus kg cu o viteză răsunătoare - aş zice că da, friptură cu salată e mai ok decât friptură cu cartofi prăjiţi (deşi, evident, un aport mare îl au şi caloriile).
hai cu sportul, că şi eu mă câcâi după-masă să fac ceva.

[deadcountess]

Eu numai ma cacai in continuare cu sportul, n-am facaut nimic inca

Dimineata: shake
Lunch: branza topita cu mango
seara: sarmale (vegetariene)

[deadcountess]

dimineata: shake
lunch: bagheta cu somon ca mi-am uitat pachetul acasa
cina: "friptura" de soia cu piure si ciuperci
sport in continuare lipsa

[deadcountess]

ieri
dimineata:shake
lunch: bagheta (se intampla tot mai des sa-mi uit pachetul, cam devreme pt Alzheimer
seara:mazare cu ochi + o felie de paine
sport: inot (cam o ora total inot, pauzele de balaceala si jacuzzi nu sunt incluse)

Nu prea stiu cat rost mai are sa scriu toate chestiile astea aici daca nu calculez calorii oricum asta ar fi imposibil , in continuare mama e cea care gateste

Hainele nu strang nici mai mult nici mai putin ca inainte

[Zoe]

scrie, scrie, că-mi mai dai mie idei de gătit (mazăre)
tot e bine că nu strâng hainele, eu am descoperit dimineaţă că mai bine renunţ la bluza pe care mă pregăteam s-o iau, că a devenit cam incomodă

[deadcountess]

Anterior postat de Zoe

scrie, scrie, că-mi mai dai mie idei de gătit (mazăre)
tot e bine că nu strâng hainele, eu am descoperit dimineaţă că mai bine renunţ la bluza pe care mă pregăteam s-o iau, că a devenit cam incomodă

Nuuuu, de strans strang hainele atata ca nu mai tare ca inainte
De cantarit tot am evitat ca am tot fost constipata dar n-am mai rezistat si rezultatul este 55kg cu burta plina tricou si blugi.

Atunci continui sa scriu si mancarea:

dimineata: shake
lunch: salata
cina: anghinare cu oua la cuptor dubluvdubluvdubluv bonappetit punct com /recipe/eggs-in-purgatory-with-artichoke-hearts-potatoes-and-capers vedem daca fentam sistemul ca link nu se poate