Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fete dragi bun gasit si cate un pupic de la mine
Azi nu raman mult ca in 30 minute ies ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 feb 2011, 14:42:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Fete dragi  bun gasit si cate un pupic de la mine 
Azi nu raman mult ca in 30 minute ies din casa la datorie (am mai gasit sa am grija de un copilas dupa-amiaza), zic doar ca am reusit si azi fara paine 
Intrata in casa am deschis pc-ul cu o mana sa pregatesc salata cu alta sa dau paginile sa va citesc, iar cu un ochi la Fulguta la SALATE 
Roxy te-am ascultat azi si dimineata am papat 1 kiwi si 4 feliute de prosciutto (sunca din piept curcan) cu una felie branza feliata, ca un sandwish. Fortat am mancat ca la ora aia nu ma asculta stomacul, spre statie o stare de balonare... dar apoi mi-a trecut la munca, e mai greu pana ma obisnuiesc cred, dar ma voi obliga sa fac asa.
Am citit aseara articolul si iti voi raspunde mai pe seara cand intru si ptr meniu.
Alynuta saru-mana de comentarii la pozici.
Fulgule drag ma ajuti mult cu pozele si nu numai  nu regret o clipa ca am intrat in casuta cu povesti si fete dragi Multa sanatate
PUPICEI DULCI PTR TOATE FETELE!!!! .........
O zi buna va doresc!!
__________________
|
04 feb 2011, 15:25:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Incognito, mersi de tips!
Dar cred ca voi ramane pe curmale! Nu mai am chef de cumparaturi si... asta mai am dulce !
Fetita mea e suparata ca nu mai fac desert!
Pauza... toata lumea pauza!
Ma uitam la niste poze ... cu torturi, sau citit cu accent pe u !
Ce rea sunt!
Cu mine!
|
04 feb 2011, 15:27:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Am intrebat un specialist de psyllium, merge sigur !
E chiar indicat ca scade colesterolul- pentru cele interesate!
|
04 feb 2011, 15:32:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Salut toate fetele! Sa va distrati in wk !
Azi sunt pe fuga si deloc inspirata... se-apropie ziua ... aia.
Scuze.
|
04 feb 2011, 15:32:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Am revenit...am facut papa pt fiecare in parte...pt sot inimioare si pipote cu mult sos,pt copii spanac cu ou si pt mine omleta....Acum Sorana doarme,eu m-am spalat pe cap si ma apuc sa recuperez.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2011, 15:44:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna Kamy...e urata rau tusea asta...si eu am tusit de aveam senzatia de voma si ca nu mai pot respira...acum sunt mai bine...ramane durerea de cap...si nu-mi place in ultimul timp am luat de prea multe ori medicamente pt.durerea de cap,eu care nu luam medicamente....poate si din cauza asta in ultimile zile am facut contract cu tronul...
|
Vai ce m-am saturat si eu de tusea asta...acum doarme de 40 de minute si nu a mai tusit deloc...aseara i-am dat si medicamentul de tuse si apoi am dus-o la somn...si cred ca si ala i-a provocata...ca cica se rupe de la el...deseara i-l dau pe la 8 cu mult timp inainte sa o duc la nani.
Citat:
Anterior postat de angela av
Fulgule drag,in general sunt bine,doar ca azi noapte m-am trezit cu dure insuportabila de cap si-n ultimul timp e foarte des acest lucru si nu-mi place deloc...ceva nu e bine...mai il doare pe om capul dar nu in halul acesta....
Azi cand ajung acasa fac tort tiramisu cu piscoturi ,ciorbita de pui am ,ieri am avut de cartofi cu carnita de porc,sa vad ce fac felul 2,cred ca peste file la gril cu ceva legume si sos de usturoi.....mi-e pofta de carnita de iepuras....pe ieri am facut mazare bob cu carnita ...doar am gustat din ea...eu bag fructe la greu...ieri am fost la mama si am papat sarmale...erau asa bune ,asa ca nu am mai mancat acasa nimic...
|
Sanatate multa iubita,sa treaca durerea de cap...ce de papa faci si tu zilnic....
Pai nu ai ce face...te inveti si te descurci...si eu nu am chiar pe nimeni aici,nici un fel de ajutor...bine sotul ma ajuta cand e acasa,dar asta in week-end...in cursul sapt pana pe la 6-7 seara e tot la lucru...si bani trebuie.
Pai era mai bine si uite ca iarasi....dupa s-a linistit si a dormit pana la 10,45 azi dimineata...si acum face nani si nu tuseste deloc.
Citat:
Anterior postat de claudia22
Buna ziua fetelor nu am intrat ca am avut treaba va urez o dupa amiaza placuta si spor la slabit
|
O zii frumoasa si tie Claudia si spor in toate...Fetita ce face?
Citat:
Anterior postat de feelix
Salutare!!!!!!!!!!!!
Ce faceti ? Eu sunt acasa si fac curatenie !
O dupa-amiaza placuta!!!!!!
|
O dupa-amiaza placuta si tie!!!!
O zii frumoasa si tie draguto.....
Citat:
Anterior postat de david
Incerc sanu depasesc 1205 kal pe zi exact cum scrie la tiker,sport ,am eliminat cartofii definitiv ,nici nu mai stiu de cand nu mai mananc alimentul acesta ,mazarea eliminata ,legume multe crude ,fructe ,lactate foarte slabe paine neagra ,supe din cand in cand ,peste fiert sau pe gratar ,carne vita ,pui .Perioada asta beau mai multe ceaiuri de cat apa ,dar tot ajung la 2000-2300 ml pe zi +400m ceai verd pe care il consum dupa masa de seara pe la 17.45Nu mananc niciodata dupa ora 18,beau doar apa 200 ml
|
Pai tot cam asa e si la mine,doar ca apa nu beau chiar asa multa...iar cu mancarea cam la fel...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2011, 15:53:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2011, 15:58:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de ionascu monica
Buna din nou,fetelor este adevarat ca am lipsit o perioada de timp dar am terminat sesiunea cu bine,si am reusit din nou sa ajung la 62 kg,mai ales ca de sarbatori am dat-o in bara rau,acumulind kg in plus. |
Buna draguto...toata lumea cred ca s-a ingrasat de sarbatori...bine ca s-au dus pana acum...
Citat:
Anterior postat de feelix
Servus Roxi!
M-am invoit. Am profitat ca Bia a fost la gradi, Razvi la vecina si am facut curatenie in liniste. mai am baia de curatat, dar asta o s-o fac cand vine sotul si mai sta el cu ei la joaca. Acum sunt cu ei si ne uitam la desene animate.
|
Vizionare placuta...si la mine merg desenele de dimineata pana seara acum ca e vacanta si nu mai pot sa-i aud pe aia deloc...
Pupik iubita...o zii frumoasa iti doresc!!!!
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Salut toate fetele! Sa va distrati in wk !
Azi sunt pe fuga si deloc inspirata... se-apropie ziua ... aia.
Scuze.
|
Week-end placut si tie...si spor la slabit!!!!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2011, 16:38:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de ionascu monica
Buna din nou,fetelor este adevarat ca am lipsit o perioada de timp dar am terminat sesiunea cu bine,si am reusit din nou sa ajung la 62 kg,mai ales ca de sarbatori am dat-o in bara rau,acumulind kg in plus. |
Servus Monica..bine ai revenit(felicitari pt sesiune)
Nu esti singura care s-a ingrasat de sarbatori..dar ne revenim noi
Citat:
Anterior postat de feelix
Servus Roxi!
M-am invoit. Am profitat ca Bia a fost la gradi, Razvi la vecina si am facut curatenie in liniste. mai am baia de curatat, dar asta o s-o fac cand vine sotul si mai sta el cu ei la joaca. Acum sunt cu ei si ne uitam la desene animate. |
Am inteles acum.Bine ca il astepti pe sot, sa te odihnesti putin. Weekend fain. Noi stam prin casa ..e tare frig..cel putin asa mi se pare mie
Bun Asa Kikule
STiu ca e greu sa te obisnuiesti cu MD, dar merita ..pt sanatea stomacuui tau in primul rand.
Hai ca ne vorbim mai pe seara .. Servici usor
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Incognito, mersi de tips!
Dar cred ca voi ramane pe curmale! Nu mai am chef de cumparaturi si... asta mai am dulce !
Fetita mea e suparata ca nu mai fac desert!
Pauza... toata lumea pauza!
|
Bune si curmalele..numai sa nu papi multe
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Am intrebat un specialist de psyllium, merge sigur !
E chiar indicat ca scade colesterolul- pentru cele interesate!
|
Bine de stiut..o sa iau si eu cu prima ocazie
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Salut toate fetele! Sa va distrati in wk !
Azi sunt pe fuga si deloc inspirata... se-apropie ziua ... aia.
Scuze.
|
Weekend fain, sa inteleg ca astepti rusii?
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Eu cafea nu mai beau de cand m-am lasat si de fumat,beau latte machiatto cate 2 pe zi si nu am de gand sa renunt...se poate slabi si dc beau.
|
Aha..pai probabil ca daca m-as lasa si eu de fumat, m-as lasa si de cafea..nu stiu dar au o legatura cosmica ...nu merge una fara alta
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2011, 16:58:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de incognito
Aha..pai probabil ca daca m-as lasa si eu de fumat, m-as lasa si de cafea..nu stiu dar au o legatura cosmica ...nu merge una fara alta
|
Hai sa-ti zic ceva...nemtii la ora 16 manaca prajitura si beau cafea...majoritatea...si care muncesc fac pauaza de parji...Si eu cand am venit aici ,am mers la cineva in vizita si tot asa cafea cu praji...si eu nu puteam asa...la noi cafea se bea cu tigara langa nicidecum cu prajitura...
Deci asa merge la noi cel mai bine tigara cu cafea.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
,o zi usoara iti doresc 
Fetele eu ies,sa ma ocup de mine,pup si un wekeend cat mai frumos si linistit
!
