Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Da, asa ma cheama.
Ma bucur si eu sa va cunosc... si pot sa va intreb ceva... legat de papic?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 feb 2011, 17:02:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Da, asa ma cheama.
Ma bucur si eu sa va cunosc... si pot sa va intreb ceva... legat de papic?
|
03 feb 2011, 17:03:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
E vorba de semintele de psyllium.
Sunt bune, detoxifica, ma rog... ati folosit?
|
03 feb 2011, 17:04:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Am vazut la plafar si tarate de psyllium, dar mai bine intreb fetele mele, ce zic?
Se pot pune si in iaurt?
|
03 feb 2011, 17:05:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de Lacridora
E vorba de semintele de psyllium.
Sunt bune, detoxifica, ma rog... ati folosit?
|
Eu nu stiu ce sa-ti zic...iti vor raspunde ftele mai vechi care stiu mai bine!!!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 17:06:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Buna si tie Manu!
Sa fie sanatosi si voiosi toti copiii nostri!
Si noi alaturi de ei sa fim fericite si ... slabute!
Adica frumoase!
|
03 feb 2011, 17:07:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Ok Kammy.
Astept.
Acum va las si va pup.
Spor la slabit!
Pe maine!
|
03 feb 2011, 17:09:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Eu am tinut tot felul de diete dupa ce l-am nascut pe Darius,apoi am reusit sa ajung la 70kg,era bine...dupa care de la 2 pachete de tigari pe zii si 7-8 cani mari de cafea+viata pe care am avut-o inainte...divort...am ajuns la 60kg...aratam groaznic....apoi am venit in Germania,m-am lasat de fumat,am luat anticonceptionale,am gasit linistea...si am ajuns la 80kg in cateva luni...apoi sarcina si uite asa m-am pricopsit cu 105kg...Si apoi a inceput lupta cu ele....
Bine ca nu ai fost nevoita sa tii...oricum dupa o sarcina sau 2,chiar dc se duc kg nu mai ai formatul care l-ai avut inainte...dar poate cu sport ...sa vedem acum rezultatele...
O sa intru sa citesc si eu imediat....
|
Da Kami..cred ca treaba sta diferit la fetele care au nascut ..Dar uite Vidia ce bine arata .. Se poate , dar trebuie rabdare , perseverenta, sport , si din punctul meu de vedere sa fii linistita . Fara liniste eu nu fac nimic.
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Am citit ultimile pagini pe-aici si incerc sa tin pasul cu voi, cu serviciu, cu copiii ( eu am o fetita de 8 ani ), cu papa, cu slabitul, ce mai, munca serioasa!
|
Buna Lacra ..sa-ti traiasca fetita Teodora (Dora )..
Sunt sigura ca vei reusi sa slabesti!Succes!
 Kikule , nu-ti mai fa atatea probleme, ia fiecare zi asa cum e, normal mai gresim, dar nu vointa vei reusi .
SI da ..abia astept primavara..dar nu si insectele  fobia mea bat-o vina
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Pe vremea cand aveam 97,5kg am zis sa ajung la 80 si ar fii bine...apoi de la 80 am zis ca la 70 ar fii super...apoi mi-am pus 68 si cred ca o sa schimb si eu la 65kg...cum ai zis tu...dc vad ca se poate de ce nu???
|
CorectPoti slabi cat sa te simti bine in pielea ta , si apoi tonifiere.
Citat:
Anterior postat de Kamyy
|
Uite ca ai reusit
Pup Kika..vezi nu te anemia acum numai cu salate  
Citat:
Anterior postat de Lacridora
E vorba de semintele de psyllium.
Sunt bune, detoxifica, ma rog... ati folosit?
|
AM auzit de ele, stiu ca-s bune, dar nu am folosit.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 17:10:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Fete dragi eu ies ,ca am zis de la 3 ca vreau sa spal masina si vad ca nu ma dau dusa de langa voi .In doua ore imi vine sotul si vreau sa-i fac o surpriza,sa vada si el ce nevasta harnicuta si....slabuta are
|
03 feb 2011, 17:10:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Am vazut la plafar si tarate de psyllium, dar mai bine intreb fetele mele, ce zic?
Se pot pune si in iaurt?
|
Buna. Eu am folosit si inca mai am
Le puneam in iaurt. - cam 5 grame ceea ce inseamna destul ca sunt foarte usoare. Apoi puneam cateva stafide ca asa puteam inghitii
Sunt bune, ca au multe fibre. dar trebuie sa consumi cam 10 gr / zi - zic eu - ca sa se simta ceva.
|
03 feb 2011, 17:10:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Am vazut la plafar si tarate de psyllium, dar mai bine intreb fetele mele, ce zic?
Se pot pune si in iaurt?
|
Eu zic ca da , nu vad de ce nu s-ar putea manca cu iaurt.
Poti intreba si pe Dr Iulia
http://forum.slabute.ro/alimentatia/...a-3147-58.html
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
