Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna,fetele iubitele! Azi e ziua republicii,aici sunt liberi de ziua asta,asa ca acum ne pregatim sa iesim,mergem la un bazar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iun 2011, 08:34:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna,fetele iubitele!Azi e ziua republicii,aici sunt liberi de ziua asta,asa ca acum ne pregatim sa iesim,mergem la un bazar mare(mercato) cu moto,pe urma la o plimbare..intai ne oprim la bar cu niste prieteni.Azi vreau sa fac plinul la legume si fructe de la tarani,nu pot sta fara salate,cu tot pericolul asta de E-Coli,ce sa fac,cu D_zeu inainte,eu am o teorie,cica fatalista:cat ti-e atza atat traiesti,daca mi-e scris acolo aia e..Si cica nu e adevarat nimic,ca nu ar fi de vina legumele spaniole,ci ca e o contaminare din GErmania..Kamy,tu cum faci cu legumele?Acu Spania da in judecata GErmania pt daune de imagine si paguba in afaceri
Kamy,mersi de com la foto,eu sunt multumita cum arat,mai ales ca am pus o poza la albumul de concurs,si mie mi se pare ca a mai scazut colacelul..sa-mi dati si voi o parereCum merge cu nasii,cat stau la tine?SOrana cu dintisorii cum e?
Vidi,ai grija de sanatate,ai cam tras multe in ultimul timp..Baiatul cum se simte?Bine ca faci analizele
Kikulet,de mult timp nu ne-am mai "vazut"Cum merge casuta,iubita mea?Eu zic sa faci linistita treaba,cand oi fi in tara sa tii toate sarbatorile sa speli pacatele..da sa nu zici ca te indemn la rele
Elluta draga,sper sa raspunda fata la tratament,sa nu fie nevoie de transplantMi se rupe inima
Ma duc sa pap niste iaurt cu wasa,asa la bar sunt cuminte si nu ma arunc pe bunatatzurici ma multumesc cu un pahar de lapte macchiato
Va pup,o zi frumoasa pt toate fetele casutei!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2011, 08:38:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Of,mereu uit pe cinevaAm memorie proasta
Nico,ce-mi place ca te simt fericita si plina de speranta,alta fata fatza de cand ai venit in casutzaSI el are baiat de insurat..ARata atat de bine si tanar..Imi place ca mergeti la plimbari,mai ales cu bici,eu ador bici
Pup,nu-ti face probleme ca nu intri des,ajunge sa postezi meniurile pt concursO zi frumoasa,scumpo!
ALice frumos ca ai scazut,incet incet te apropii de targetAzi ce mai gatesti?Noi ne multumim cu ceva facut pe fuga,asa..legume calite ,ceva carnita fripta,salata si gataPupici si o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 02 iun 2011 at 08:42:27.
|
02 iun 2011, 08:48:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neata porumbita.......
Nu stiu daca e ceva mai frumos ca acest lucru,sa ti gasesti jumatatea............Si eu l am intalnit dar,nu vreau sa i spun asta ,il las pe el s o spuna ca daca ii spun,mi e sa nu si o ia in cap.Nu toti si o iau in cap dar nu poti stii ce se poate intampla,mai bine iau masuri....Dupa ce ne casatorim,am sa i zic cum vrea el...,dar nu acum...
Te poop!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2011, 08:52:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neata fetelor.....
Azi am zi de sport......desi din cauza programului de munk ma simt din nou obosita..ajung tarziu acasa,n am ce sa fac..iar daca mai stau seara si pe Slabute ,sunt cam aeriana de dimineata,nu pot nici sa vorbesc de oboseala...
Va pupic pe toate care sunteti fooooarte active aici...,dar si pe restul care din anumite motive nu pot fii.....
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2011, 08:57:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,fetele iubitele!Azi e ziua republicii,aici sunt liberi de ziua asta,asa ca acum ne pregatim sa iesim,mergem la un bazar mare(mercato) cu moto,pe urma la o plimbare..intai ne oprim la bar cu niste prieteni.Azi vreau sa fac plinul la legume si fructe de la tarani,nu pot sta fara salate,cu tot pericolul asta de E-Coli,ce sa fac,cu D_zeu inainte,eu am o teorie,cica fatalista:cat ti-e atza atat traiesti,daca mi-e scris acolo aia e..Si cica nu e adevarat nimic,ca nu ar fi de vina legumele spaniole,ci ca e o contaminare din GErmania..Kamy,tu cum faci cu legumele?Acu Spania da in judecata GErmania pt daune de imagine si paguba in afaceri
Kamy,mersi de com la foto,eu sunt multumita cum arat,mai ales ca am pus o poza la albumul de concurs,si mie mi se pare ca a mai scazut colacelul..sa-mi dati si voi o parereCum merge cu nasii,cat stau la tine?SOrana cu dintisorii cum e?
Vidi,ai grija de sanatate,ai cam tras multe in ultimul timp..Baiatul cum se simte?Bine ca faci analizele
Kikulet,de mult timp nu ne-am mai "vazut"Cum merge casuta,iubita mea?Eu zic sa faci linistita treaba,cand oi fi in tara sa tii toate sarbatorile sa speli pacatele..da sa nu zici ca te indemn la rele
Elluta draga,sper sa raspunda fata la tratament,sa nu fie nevoie de transplantMi se rupe inima
Ma duc sa pap niste iaurt cu wasa,asa la bar sunt cuminte si nu ma arunc pe bunatatzurici ma multumesc cu un pahar de lapte macchiato
Va pup,o zi frumoasa pt toate fetele casutei!
|
Neata Emy
Am gatat cafeaua cu voi , am vazut aseara despre chestia asta cu legumele , acum ce sa zic sa fim atenti da..... la ce Noi mergem sa cumparam precum toti din magazine, dar de ce tre sa ne ferim pana la urma ca tot nu spun ... beah... om vedea...
Asa zic si eu cu treburile , ce sa fac daca la noi aici asa este , le faci acasa cand ai timp
Voi merge sa vad pozele mai incolo pe la toate fetele acum intru la un box ceva si apoi restul, las deschis, sper sa nu ma dea netul afara
Odihna placuta fetelor harnicute si o zi cu satisfactii sa aveti
__________________
|
02 iun 2011, 08:59:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Spor la sport Anaralu hai ca am companie la facut sport
__________________
|
02 iun 2011, 09:08:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=kika9;675801] Iti doresc Aly sa se schimbe in mai bine ziua ta
Bine si ptr sutele de grame pic cu pic .... eu astept sa treaca perioada de musafiri, ieri am facut o praji din branza proaspata, mere, un ou si esetnta rom, ca tare imi venea sa intru intr-un corn cu ciocolata , asa m-am linistit
Pupicei si o zi usoara la sevici daca azi muncesti
Ma refeream la vreme,dar cred ca se indreapta si vremea si totul e ok. Si n-ai papat praji?
Sa sti ca pe mine m-ajuta , dar numai cand am la activ cateva zile de regim ,si ma simt putin mai supla.Atunci ma uit cu admiratie in oglinda,si nu vreau sa stric ce-am realizat. Daca calc stramb ,atunci nu ma pot opri la o abatere,imi zic acum daca tot am facut-o pot s-o fac si pe asta, si pe asta......si uite asa.
Acum sunt in faza de cumintenie,ma simt slabuta,si sper sa fiu cuminte , neaparat vreau sa scad pana sambata sub 54,am un chef si vreau sa fiu slabuta
Era innorat de-aceea am zis ca nu e frumos la noi.Acum iese soarele. Te pup si multat,multa sanatate nepoatei.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Of,mereu uit pe cinevaAm memorie proasta
Nico,ce-mi place ca te simt fericita si plina de speranta,alta fata fatza de cand ai venit in casutzaSI el are baiat de insurat..ARata atat de bine si tanar..Imi place ca mergeti la plimbari,mai ales cu bici,eu ador bici
Pup,nu-ti face probleme ca nu intri des,ajunge sa postezi meniurile pt concursO zi frumoasa,scumpo!
ALice frumos ca ai scazut,incet incet te apropii de targetAzi ce mai gatesti?Noi ne multumim cu ceva facut pe fuga,asa..legume calite ,ceva carnita fripta,salata si gataPupici si o zi frumoasa!
|
Emy,n-am timp de gatit, mi-am facut aseara o salatica si s-a stricat.Azi pap o omleta cand merg acasa si seara o salata cu ton.
Nici eu nu mai reusesc sa fac sport ca inainte, nu stiu ce se intampla. Azi am aerobic,Dar acasa cu bicicleta n-am mai facut.Rusine sa-mi fie. Nu-mi mai ajunge timpul de nimic.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2011, 09:16:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Bina dimi fetelor.Fely te asteapta o zi frumoasa, Ella multa sanatate pentru nepotica, Kika, Vidia, Aly o zi frumoasa si voua, Nico esti fericita, ce ma bucur pentru tine, ai vazut ca a iesit soarele si pe strada ta?
Va pup pe toate!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2011, 09:28:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Adevarat s-a inaltat Ella.
Buna fetele...vreau sa ploua si Anes nu-mi trimite deloc ploaie.... in fiecare zi se pregateste de plouat dar ramane doar in faza aceea...Fetele peste 2 sapt.merg la cursuri la Deva,asa nu am chef mai ales ca la sfarsit de sapt.aceea am invitatii multi ... e Hramul Manastirii Colt si nedeea...va explicam eu anul trecut ce inseamna pt.banateni ruga....in rest sunt bine...cum ma asez seara in pat dorm neintoarsa la 6 ma trezesc imi umplu vana cu apa si cu spumant si lenevesc in ea pana la ora 7,ma cremuiec,pap si la serv.....azi gatesc si fac putina curatenie maine mai am in gradina si sambata la fel...am fost si foarte ocupata la serv.Crissa nu a dat nici un semn de viata...
Va doresc la toate o zi frumoasa si linistita...azi daca reusesc vreau sa merg mai repede acasa...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|