Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetele, ati vazut pozele puse de Roxy de la mare? Ziceti si voi daca nu merita bataita, zicea ca s-a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iun 2011, 07:56:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetele, ati vazut pozele puse de Roxy de la mare? Ziceti si voi daca nu merita bataita, zicea ca s-a ingrasat, ca are celulita si cand colo, ea arata super!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 08:00:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna dimineataaa !!!Sa aveti o saptamina de neuitat !!!Eu am pus costita la fiert si stau un pic cu voi pina se fierbe,desi vreau sa framint niste piiniti integrale-reteta Emey,dupa aceea sport(yes baby !!!) aproape au plecat rusii.La mine e racoare si din in cind ploua asa linistit deci e bine si se poate face sport in cantitati industriale.Acu sa va slut pe fiecare:
Buna dimineata si tie la fel sau chiar mai mult
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata dragele mele, cum v-ati petrecut weekendul?
Eu am avut un weekend incarcat,multa treaba mancare , curatenie, (am izolat o parte a apartamentului), apoi o aniversare, ieri un gratarel cu prietenii,nu m-am plictisit deloc.
Vad ca a intrat si Fulguta noastra.Ma bucur ca mama e bine si sper sa-si evina si ingerasul cat mai repede.
|
A fost bine dar...mie imi place in cursul saptaminii ca pot sta mai mult cu voi
Frumos la circ nu? si mie imi place desi bietele animale.Bine ca le place copiilor
Ciao iubita.Sa fie !!! si tie numai bine si o saptamina frumoasa iti urez
Bunaaa ,cafeluta ,multumesc.azi ioc ochelari de soare,ploua si e asa bineee,in sfirsit racoare,am dormit ca un prunc(de obicei dorm ca un urs-ursoaica).O saptamina frumoasa si tie
Citat:
Anterior postat de porumbita
Buna dimineata si bine v-am gasit fete dragi ...azi iar la lucru ...voi sta mai multicel cu voi ...beau cafeaua si va citesc din urma ....o zi buna tuturor....
|
Pupicei iubita
|
06 iun 2011, 08:04:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Am vazut si eu pozutele ei si ai dreptate merita bataita sau niste ochelari ca nu se vede asa cum e minunata.
Alynuta sarut minusitele pt comentarii la pozutele mele esti o scumpa.
Fug sa ma uit si la cele puse de Nico
|
06 iun 2011, 08:11:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetele fug tare la sport ca simt cum ma prinde somnutu' de la ploaie
O zi minunata la toate ,dragele mele.Poooop
|
06 iun 2011, 08:35:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Eii,ce gasca vesela am eu aici
NEatza fetele,am venit si eu la un ceai (ms;Miha ).
Mi cam somn,ca aseara au plecat musafirii tarziu si eu la 6 m-am trezit sa ajung in program la spital,am dat la analizat ceva,sambata rezultatul.
Fetele,va felicit pt scaderi,care mai de care cu rezultate bune,bravo!
SI eu 500 de gr azi in minus,mai am 900
Urez si eu "bine ati revenit,fetelor" Fulgutzei si Crisului
SI cu Roxyaveti dreptate,ma duc sa pregatesc o matura pt cand o intra,sa vedeti ca sigur comenteaza ca e supergrasa si mai stiu eu cum
Ella draga,la mine a plouat ieri,azi e un soare...al meu pana la 1 nu poate iesi din casa,ca s-a dat bolnavDa la unu o taiem cu moto sa facem niste miscare pe la mare,si ma rog miercuri sa fie cald sa ma duc cu amica la plaja,trebuia sapt trecuta da a plouatSpor la sport,Ella,da-i bataie,ca eu am vazut ca de cand cu sportul mi s-a modelat corpul,si asta doar intr-o luna,deabia astept sa vad prin august cum o sa fie
Nico si Ella,ma duc sa vad pozicileAM pus si eu 2 de ieri,mersi Feli pt comm
Ce weekend ocupat dar frumos ati avut..
Ma duc sa schimb pamantul la niste flori si sa le si curat de uscaturi,azi mai usurel cu treaba,ca eu greu imi intru in ritm lunea,dupa weekend
Va pup pe toate,o saptamana linistita,spor la treburi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 08:36:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de ella 78
Fetele fug tare la sport ca simt cum ma prinde somnutu' de la ploaie
O zi minunata la toate ,dragele mele.Poooop
|
Elutza, draga mea, o saptamana frumoasa, cu vesti bune si spor la sport.
Acum fug si eu sa fac de mancare, tocanita de mazare noua cu marar si ciorbica.Apoi tae-bo cu Billy
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 08:39:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Bana Emy, un sfarsit de saptamana frumos si ocupat ai avut si tu, bravo pentru slabit si o saptamana asa cum iti doresti!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 08:42:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Spor si tie ! Am pus si eu poze cu copiii, din parc.
Citat:
Anterior postat de ella 78
Fetele fug tare la sport ca simt cum ma prinde somnutu' de la ploaie
O zi minunata la toate ,dragele mele.Poooop
|
Spor sa ai la sport . Si bafta in continuare !
Cum se mai simte nepotica?
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 08:56:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neata fetelor...
Am sa apuc si eu de sport cam peste o ora.
Saptamana asta n am mai slabit nimic...,mi am facut de cap cu ziua prietenului meu si asta a durat cam 2 zile.....ma obisnuisem sa mananc prostii.
Felicitari tuturor fetelor pentru slabit!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 08:57:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Multumesc,Miha!
Fetelor,am ramas cu gura cascata la pozele voastre,numa frumuseti am vazut
S-a facut 9 la mine,ies pe terasa la flori,altfel se face rea cald si imi "infloresc" pistruii
Mii de pupici pt voi toate!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|