Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de david
Am dat accept
Merci ,fug sa iti vad si eu pozele......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2011, 07:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
|
03 iun 2011, 07:49:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de david
Buna dimi fetele .Pupicei si o zi frumoasa si un weekend minunat.Eu am foarte multa treaba daca mai am timp mai intru ,daca nu ne auzim luni.Deja am pus o masina la spalat si imediat incep curatenia .Nu am avut iesire si ma simt asa rau si nici ceai antiadipos nu mai am ,merg sa-mi iau Ne simtim mai bine ,doar tusea ne termina si lui David ii curge nasul ,tot timpul trebuie sa pun aspiratorul Fetele ma doare piciorul stang de la genunchi in josdar din spateSa va spun ce am patit duminica trecuta .Terminata psihic din cauza racelii lui David ,urcam toti acasa pe scari ,eu eram cu cel mic in brate ,stam la etajul 3 ,pe la 2 m-am impiedicat si am cazut pe scari spijinindu-ma foarte tare pe ambii genunchi penru ca mana stanga a trebuit sa-i tin capul lui David caci altfel cadea cu el de scariasa tare m-am speriat ca nu ma mai gandeam la mine si doar da nu se loveasca el si ieri ma dureau genunchii,cand ma uit 2 vanatai puternice si ma dor ,azi imi fac programare si la ortoped ca mai am o problema .La piciorul drept osul de la degetul mare a iesit rau inafara si ma doare cand ma incalt cu ceva inchis .O sa pun o poza la concurs
|
Saraca ,cred ca te-ai lovit zdravan. Instinctul matern ,l-ai protejat pe David ranindu-te pe tine. Sa speram ca nu e nimic grav , dar e bine sa mergi la dr.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 07:50:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Rozicule , ce faci ? In vizite?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 07:53:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Si eu am pus o poza ieri !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 08:04:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna dimineata fetele mele dragute si slabute, un weekend minunat sa aveti si cat mai putine tentatii!
Vidia, draga de tine, ce intamplare, bine ca nu a patit ceva David, sper sa fie bine si la tine, sa se vindece vanataile, sa-mi spui si mie ce ai facut la dr. legat de osul de la deget ca si la mine au crescut ceva la ambele picioare pupici si spor la treaba, si eu am bagat la masina sa spal, sper sa nu ploua.
Feli, tu ce mai faci, mai ai lucrari, cand termini scoala?
Alina, am vazut ca esti tare hotarata sa atingi kg dorite, bravo!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 08:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neata fetele
M-am intors de la mare ...si abia acum am reusit sa intru pe site.
La plecare aveam 55..acum 56.2..asta e pericolul la all inclusive
Dar am inotat mult, am facut gimnastica dimineata si gimnastica in apa..asa ca e cat de cat bine.
F bronzata nu sunt..vreme buna a fost dara soarele ardea tare si m-am tot dat cu crema.
Cand o sa am timp o sa pun 2-3 poze.
Voi sper ca sunteti bine.
AM citit doar pagina asta ..Vidia Multa sanatate ..nu mergi la doctor??
Va pup..weekend frumos
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 08:20:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de myha
Alina, am vazut ca esti tare hotarata sa atingi kg dorite, bravo!
|
Oare pe mine mie mi-ai scris? Te intreb caci rar imi spun fetele Alina, m-as fi inregistrat asa , dar nu m-a lasat, mai arau fete cu acest nume , si in loc sa pun si eu Alina05 , am pus Alynuta
Eu vreau neaparat sa slabesc inca 2 kg. Sper sa reusesc ,macar 1, dar merge greu acum.
Citat:
Anterior postat de incognito
Neata fetele
M-am intors de la mare ...si abia acum am reusit sa intru pe, site.
La plecare aveam 55..acum 56.2..asta e pericolul la all inclusive
Dar am inotat mult, am facut gimnastica dimineata si gimnastica in apa..asa ca e cat de cat bine.
F bronzata nu sunt..vreme buna a fost dara soarele ardea tare si m-am tot dat cu crema.
Cand o sa am timp o sa pun 2-3 poze.
Voi sper ca sunteti bine.
AM citit doar pagina asta ..Vidia Multa sanatate ..nu mergi la doctor??
Va pup..weekend frumos
|
Roxi te pup, si bine ai revenit. Bine ca te-ai distrat , ce ai pus dai tu jos.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 08:28:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Saraca ,cred ca te-ai lovit zdravan. Instinctul matern ,l-ai protejat pe David ranindu-te pe tine. Sa speram ca nu e nimic grav , dar e bine sa mergi la dr.
|
Eu cred ca orice mama ar fi procdat la fel,merg la doctor
Citat:
Anterior postat de feelix
Si eu am pus o poza ieri !
|
Am vazut-o si am comentatE foarte mare diferenta
[QUOTE=myha;676930] Buna dimineata fetele mele dragute si slabute, un weekend minunat sa aveti si cat mai putine tentatii!
Vidia, draga de tine, ce intamplare, bine ca nu a patit ceva David, sper sa fie bine si la tine, sa se vindece vanataile, sa-mi spui si mie ce ai facut la dr. legat de osul de la deget ca si la mine au crescut ceva la ambele picioare pupici si spor la treaba, si eu am bagat la masina sa spal, sper sa nu ploua.
Buna Miha.M-a programat saptamana viitoare vineri ,acum am termina de vorbit ,merg la particular
Citat:
Anterior postat de incognito
Neata fetele
M-am intors de la mare ...si abia acum am reusit sa intru pe site.
La plecare aveam 55..acum 56.2..asta e pericolul la all inclusive
Dar am inotat mult, am facut gimnastica dimineata si gimnastica in apa..asa ca e cat de cat bine.
F bronzata nu sunt..vreme buna a fost dara soarele ardea tare si m-am tot dat cu crema.
Cand o sa am timp o sa pun 2-3 poze.
Voi sper ca sunteti bine.
AM citit doar pagina asta ..Vidia Multa sanatate ..nu mergi la doctor??
Va pup..weekend frumos
|
Roxyyyyyyyyyyy,cum a fost la mare ,care3 sunt preturile ,pune poze vrem sa te vedem ,lasa kilo dale incolo bine ca te-ai distrat .Eu o sa ma fac bine ca nu mau invins pe mine altele mai rele ,dapoi 2 vanatai
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 08:29:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna Roxi, bine ai revenit, te-ai distrat frumos la mare, lasa kg, cum vin asa or sa plece, pana la urma nu conteaza cate kg ai ci sa te simti tu bine in pielea ta si sa ai un corp armonios, pupici!
Da Alinuta, cu tine vorbeam, asa mi-a venit mie in dimineata asta sa-ti spun Alina!Hai ca tu esti slabuta deja dar nesuferitele alea de 2 kile nu-ti dau pace
Fetelor, azi sper sa fac si eu putintel sport ca nu am mai facut de vreo 4 zile, rusii de vina, cred ca in urmatoarele 30 de minute am sa-i fac " curte" lui Billy, haideti, nu fiti geloase ca vi-l dau si voua daca vreti.
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 08:29:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
David nu ma lasa sa tastez ,mi-a luat palmele si aplauda cu ele
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|