[ella 78]

Anterior postat de feelix

Am plecat la plimbare cu Razvi . La ora 16.00 am serbare la gradi .
Pup !

Plimbare placuta

Anterior postat de ghindocelu

ma duc sa imi fac cafeluta si peste o ora sport pana nu vin rusii

Io sa stii ca i-am trimis da' nu la tine.

Anterior postat de lacra81

si eu urasc stirile pro
mai ales pe cele de la 5 disperare... parca numai nenorociri nu alta.Bine inteleg ca se intimpla dar sa spui de 10 ori aceiasi chestie doar pt rating e urit si in plus da idei la bietii copii-vezi cazu' celei de s-a aruncat in riu
ce frumos

sapt trecut n-am intrat ...am avut calc la reparat ..cica avea comp vechi in el si am dat vreo 10 mil sa-l revolutionez ..si azi nu se deschideaAle mele fac amindoua figuri
multa sanatate baiatului
eu asa le-am facut mobila copiilor ..dupa un catalog din It si am gasit si tapet ca in catalog super fain
Ataşament 7639

o zi buna iubita

[lacra81]

Anterior postat de ella 78

o zi buna iubita

la fel

[david]

Gata fetele am venit ,ma apuc de treaba ,de facut curat am pus o masina la spalat ,mai am una ,trebuie sa si calc si sa fac ciorbita,sport o sa fac deseara caci acum nu am timp ,trebuie sa vina si rusii O zi frumoasa ne auzim deseara

[lacra81]

Anterior postat de david

Gata fetele am venit ,ma apuc de treaba ,de facut curat am pus o masina la spalat ,mai am una ,trebuie sa si calc si sa fac ciorbita,sport o sa fac deseara caci acum nu am timp ,trebuie sa vina si rusii O zi frumoasa ne auzim deseara

sa ai spor
eu am facut papica ieri ,imi ajunge si pe azi ...am facut varza noua calitacred ca e prima data cand fac ...a iesit super
mai am ciorbica de perisoare la pranz iar diseara vad ce le fac la pusti

[ella 78]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:58
Apa plata, 2500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Suc de portocale, Tip, 250ml - 103 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 23 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Rosie, 200g - 50 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Mozzarela, 125g - 287 calorii, 22.5 proteine, 21.3 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Indulcitor Bio, Cologran, 1g - 4 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ardei rosu gras, 100g - 31 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cafea 30% arabica, 70% robusta Crema e gusto, Lavazza, 50ml - 6 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 08:59
Iaurt cu capsuni, Monor, 120g - 143 calorii, 6 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 09:00
Finocchio (radacina de marar), 100g - 9 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 2.2 fibre, 4 sodiu, 1 zaharuri
Frunze de patrunjel, 10g - 4 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Ceapa rosie, 50g - 20 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Marar, 4g - 2 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ciuperci trifolate, Bonta Viva, 180g - 324 calorii, 6.8 proteine, 29.7 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 2, ora 09:03
Migdale, crude, 30g - 174 calorii, 6.3 proteine, 15.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri
Cina, ora 09:04
Salata de varza simpla, 200g - 82 calorii, 2.6 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 5 fibre, 12 sodiu, 6.4 zaharuri
Ton in ulei de masline, Emi, 104g - 205 calorii, 30.2 proteine, 9.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1444 calorii, 81.3 proteine, (mult)87.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)90.1 carbohidrati, 14 fibre, 16 sodiu, 9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Zumba, normal, 50min - 434 calorii
Metabolism bazal - 1418 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1852 calorii

[Kamyy]

Neata fetele...c faceti voi?
Eu m-am trezit de o jumate de ora,Sorana inca face nani....
Vidia esti o frumoasa,nu stiu unde te vz batrana...ma bucur din tot sufletul ca e mai bine micul David....spor la treaba.
E tare frumos dormitorul...La mine are fiecare camera lui.la Sorana inca e patutul si inca nu stiu ce pat o sa-i pun....Darius are mobila de tineret in camera la el....
Feli plimbare placuta si distractie placuta la Bia la serbare.
Pupik tuturor fetelor care ati intrat sau veti intra...spor in toate.

[lacra81]

tb sa plec dupa copii ...azi nu mai intru ,vine sotul acasa si stam mai mult impreuna
o zi frumoasa

[Kamyy]

Sa nu ma fii vz pe mine aseara...veneam cu Darius de la antrenament,cu caruciorul cu Sorana,pe carucior ghiozdanul lui,geanta mare cu echip sportiv...am intrat si la un mag si avea o plasa plus un bax de apa....jos in casa scarilor s-a rupt si baxul,Sorana papa kinder pinguin si era toata manjita de cioco,nu mai vroia in carucior,se ridica in picioare....imi venea sa plang de nervi......
De sapt viit trebuie sa-l duc pe Darius marti si joi la antrenament in alta parte,in partea cealalata de oras,unde pot ajunge doar cu masina...trebuie sa fac o cerere sa-l lase singur sa vina de la scoala la ora 15,sa se echipeze si sa luam masina sa plecam...acolo incepe la ora 16....azi imi da cineva nr de tel sa sune sotul acolo sa vedem ce zice antrenorul....el e nascut in 2003 si impreuna cu alti 2 copii merg dincolo...aici raman cei nascuti in 2001-2002.

[feelix]

Anterior postat de Kamyy

Neata fetele...c faceti voi?
Eu
Feli plimbare placuta si distractie placuta la Bia la serbare.
Pupik tuturor fetelor care ati intrat sau veti intra...spor in toate.

O zi superba si tie !
Multumesc !
Am fost la plimbare si la piata. Am refacut stocul de legume.

[kika9]

Va salut fetele
Cum merge concursul?
Despre mine ce sa va zic : au trecut rusii, luni a fost prima zi de reluat sportul, ieri nu ca am muncit dupa-amiaza voi face azi vad eu cand printre gatit, facut unghii si calcat de abia astept vacanta (mai este o luna juma )
In fine, nu am intrat in casuta de cateva zile, am ramas datoare la multe din voi sa vad pozele, rectific si asta
A revenit Fulguta nu stiu ce ati mai scris la fel tre sa recuperez, oricum pana la vacanta de intrat des nu voi reusi , la noi a inceput vanatoarea dupa costumatii la cununia civila, stau pe net insa caut cum sa ma mazgalesc, cum sa ma frizurez eu nu stiu ce faceam daca aveam nunta ca pe la noi , ce citesc ca tre sa tii cont de vestimentatie: nasi, domnisoare, cavaleri etc..... mamucaaa ...
Am gasit ceva si pun pozele poate aveti timp sa veniti cu o parere ceva
Apoi voi intra in cel mult o saptamana la un program de alimentar facut di-nainte timp de 2 saptamani (il voi scrie si aici) ca deja anxietatea isi face simtita prezenta si nu vreau sa calc in strachini acum spre sfarsit.
Emotii eu nu aveam pana sa intru serios in pregatiri, simt cum stomacul incepe sa danseze, practic un fel de tensiune aparuta dintr-o data , sper sa treaca totul cat mai repede posibil.
In fine sa nu va plictisesc mai mult, am gasit coafura, machiaj si rochita am ales-o in magazin, o iau sambata, modelul il pun la poze.
Dragi prietene voi la fel ati fost cand a trebuit sa dati cu subsemnatul?
Ma ridic sa incep cate ceva din treburi si intru cate putin la poze cate putin sa citesc ce ati mai facut.
Roxy cum fu la mare? intrebare de baraj , cum poate fi la soare, mare si odihna
Va pupicesc fete dragi, e rau fara voi insa din toamna cu ajutor de sus voi fi de dimineata pana seara cu voi
O zi placuta si spor la treburi care aveti