Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara dragelor, sa aveti o noapte linistita!
Emy, ai colindat prin magazine si te-ai luat asa multe lucrusoare frumoase, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 mai 2011, 20:44:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna seara dragelor, sa aveti o noapte linistita!
Emy, ai colindat prin magazine si te-ai luat asa multe lucrusoare frumoase, sa le porti cu placere! Ai terminat cu sportul, eu am facut acum cateva minute filmuletul pus de Vidia si vreau sa zic draga Emy ca te-am intrecut la rezistenta, eu am facut mai mult de 4 minute, vreo 6,5 si apoi eram....gata, muream de muschii de la pcioare, adevarul este ca acum o ora am facut si 30 minute pilates si deja erau piciorusele mele "febrile" dar nu m-am lasat ca trebuia sa recuperez din cauza inghetatei mancate la pranz
Maine merg la plaja apoi, pe seara la concert.Sper ca trecem cu bine de noaptea asta, ca unii nebuni zic ca vine apocalipsa, sper ca nu-mi strica planurile
Va pup, noapte buna cu vise placute!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mai 2011, 20:56:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna seara dragele mele...noi am fost afara,pe la hinti,topogane,apoi iarasi in alt parc la verdeata multa,am facut o gramada de poze frumoase,a fost tare frumos...Apoi in casa i-am bagat pe amandoi la baita,acum le fac de papa si la nani cu ei.
O seara frumoasa va doresc.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mai 2011, 20:56:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
seara buna fetelor
Citat:
Anterior postat de laly31
Buna dimineata fetelor.Multumim Ella ,imi pare rau ca nu am mai intrat dar am avut foarte mult de munca am muncit si zi si noapte dar tot m-am tinut de regim si slabesc in continuare.Am sa umblu si la grafice putin mai tarziu.Azi am sa mananc asa 1 ceai antiadipoz cu lamaie,1 iaurt dietetic cu 0.1 grasimi cu cereale si 1 cana de cafea
|
Citat:
Anterior postat de laly31
La paranz probabil o friptura de pui cu legume la gratar.iar diseara sunt invitata de sotul meu in noras sa luam cina ca azi este ziua mea de nume ma cheama si Elena.Va pup si sa aveti un wee-kend superb.
|
La multi ani
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de VentoFreddo; 21 mai 2011 at 22:38:14.
|
21 mai 2011, 21:11:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
noapte buna
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 mai 2011, 22:26:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Noapte buna fetele...pe maine dimineata.pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mai 2011, 22:43:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetele,de cand am intrat ultima data am facut 23 minute de walking(cel cu greutati in mana),6 min din filmuletul Vidiei(am rezistat cu 2 min mai mult decat ultima data  ),am facut dus ca eram leoarca ,am facut 10 min de masaj facial,cred ca am mai consumat si acolo calorii ca ma dureau bratele,am papat,mi-a facut al meu 3 sferturi de ora de masaj anticelulitic,si gata,am venit sa dau raportul si sa modific sportul la meniu
Va multumesc pt comentariile la poze!Trening nu am gasit pe plac...
Ma duc sa recuperez la citit,noapte buna fetelor care au iesit!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mai 2011, 22:55:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de myha
Buna seara dragelor, sa aveti o noapte linistita!
Emy, ai colindat prin magazine si te-ai luat asa multe lucrusoare frumoase, sa le porti cu placere! Ai terminat cu sportul, eu am facut acum cateva minute filmuletul pus de Vidia si vreau sa zic draga Emy ca te-am intrecut la rezistenta, eu am facut mai mult de 4 minute, vreo 6,5si apoi eram....gata, muream de muschii de la pcioare, adevarul este ca acum o ora am facut si 30 minute pilates si deja erau piciorusele mele "febrile" dar nu m-am lasat ca trebuia sa recuperez din cauza inghetatei mancate la pranz
Maine merg la plaja apoi, pe seara la concert.Sper ca trecem cu bine de noaptea asta, ca unii nebuni zic ca vine apocalipsa, sper ca nu-mi strica planurile
Va pup, noapte buna cu vise placute!
|
Stai linistita,cand o veni nu o sa stie nimeni..
Pai azi am reusit si eu mai mult..da cand ma vad ajunsa la finalul celor 9-10 minute,fac cinste cu o bere..virtuala Nu-ti zic ce tipam cand ma masa al meu..ma dor tare muschii..eu speram cui pe cui se scoate,da cred ca maine merg in reluare
Aha,deci si tu cu inghetata...Aia cel putin are calorii putine,le-ai topit sigur prin sport..da eu cu prajitura...
Pupici si distractie placuta,lasa apocalipsa !
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Buna seara dragele mele...noi am fost afara,pe la hinti,topogane,apoi iarasi in alt parc la verdeata multa,am facut o gramada de poze frumoase,a fost tare frumos...Apoi in casa i-am bagat pe amandoi la baita,acum le fac de papa si la nani cu ei.
O seara frumoasa va doresc.
|
F frumosCe a facut Darius la cros?Ma duc sa vad daca ai pus pozele
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2011, 00:55:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Vai fetelor ati mai vazut toanta ca mine tot cautam eu pozele voastre .....
Le-am gasit in sfarsit vai ce sandale va-ti luat
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2011, 00:56:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Hai noapte buna si vise placute ma duc la culcare ca maine la munca
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2011, 08:09:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Vai,fetele,minune,deschid eu prima casuta
Atunci sa pregatesc si mic dejunul
O zi frumoasa,iubitele!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
