Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de feelix
Eu pedalez la treapta 8 /20km /ora. La 40 km / ora as claca dupa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 feb 2011, 10:19:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de feelix
Eu pedalez la treapta 8 /20km /ora. La 40 km / ora as claca dupa 5 minute. Depinde si de bicicleta.
|
1 min merg la 40 km/h ... ca nici eu n-as putea mai mult
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 10:20:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de claudia22
salutarile mele fetelor ce faceti hai ca amu cateva zile pana ma mut din orasul asta am si eu net si am intrat rapid sa va salut ce mai faceti ey tre sa ma sui pe bicicleta sa ma duc la paine si cam ploua ;am ajuns cu bine nu prea obositi ca sotula amenajat un pat in microboz avem si un aparat de incalzit pe gaz si va dati seama boierie pe noi; voi ce mai faceti toata lumea e bine au trecut raceala si durerile de masele hopa stati asa ca tre sa ma cantaresc cu cantarul de aici ca nu se potrivesc unele cu altele
|
Salutare...ma bucur ca ati ajuns cu bine....
Citat:
Anterior postat de david
Si eu mi-am propus la fel incep de saptamana asta ,sper sa reusesc,eu am schimbat tikerul la 55 atat aveam saptamana trecuta iar dimi 53.8 nu mai inteleg nimic dar stiu ca e de vina masa musculara
|
Ce bine cand arata cantarul mai putin...indiferent din ce cauza...
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele...Bun gasit in casuta noua...Multumim Slabuta pt.casuta...
Sa aveti o zi frumoasa si linistita....nu pot sa cred ca e deja miercuri maine si vineri e deja gata saptamana.....nu stiu dar in ultimul timp prea zboara zilele una dupa alta...inca putin si deja 2 luni sunt gata din anul acesta...o sa incerc sa citesc macar ce ati scris in casuta aceasta....azi vreau sa plec mai repede asta insemnand in jur de ora 15...merg la cumnatul meu a venit de la spital ,a fost operat de hernie de disc...acum sa speram ca o sa fie bine...
|
Neata...sanatate cumnatului....
E super coltarul...asa ceva am vrut sa-mi cumpar dar partea de jos de piele,dar ca si model asa...dar mai astept putin sa creasca Sorana ca tot pateaza si murdareste...sunt tot cu vanishul dupa mine..
Citat:
Anterior postat de feelix
Servus dragi slabute ! Vad ca ne-am mutat in casa noua.
Anes, multumim de mobilier. Ar fi minunat sa ne intalnim sa ne asezam pe canapea , sa povestim dar sa nu fim deranjate de nimeni si nimic. Macar 2-3 ore. Cer prea mult ?
Fulgulet, trebuia sa fac o schimbare in meniu, ca nu mai vor sa plece kilogramele. Sper sa reusesc si sa fie ceva schimbare la cantar. Binenteles, sportul e pe primul plan.
Aly, tu esti deja slabuta. Dupa a doua zi de fructe o sa te simti mai bine .
Vidia, spor la treaba . Si eu am facut curatenie si au papat copiii, acum stam in sufragerie.
Sanatate micului David!
Si eu sunt acasa cu copiii pt ca sotul meu s-a internat azi. Maine se opereaza de hernie inghinala.
Zoe, multumim de mic dejun. Mi-ai facut o pofta ..........
Fulgulet, delicioasa cafeaua! O savurez cu placere!
Porumbita, o zi frumoasa si tie !
Ane, Aly, Angela, am vazut ca discutati despre biciclete, nr de calorii si viteza de deplasare.
La bicicleta mea, daca pedalez 30 minute / treapta 8/20 km pe ora imi arata ca am consumat 150 calorii . Deci, eu nu ma iau deloc dupa ce scrie acolo. eu imi fac timpul meu in ritmul meu si e ok.
Claudia, o zi cu spor!
Crina, Lacra, Kamy, Kika, Myha, Danuta, Emy, Roxi, va pup si sa aveti o zi pe placul vostru !
|
O zii frumoasa si tie...si sanatate multa sotului....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 10:32:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Am mai pus si eu 3 poze in album...2 de ieri si una de alaltaieri...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 10:40:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Kamy,vazut pozele....multumesc pt.urare....
Sorana am inteles ca se simte mult mai bine...Doamne ajuta....
Acum e bolnavior baietelul Vidiei...
|
16 feb 2011, 10:45:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de anes
1 min merg la 40 km/h ... ca nici eu n-as putea mai mult
|
Anes,inportant e sa pedalezi ca si pana acum....conteaza sa faci miscare...eu nu am facut de mult timp....
Anes sa vezi ce mi-a facut Pupu aseara...mi-a stricat coltarul rosu...a facut saracutul criza de epilepsie....saracutul stia ca a facut rele...l-m luat in brate si l-am tinut pana s-a linistit...azi noapte a venit si a dormit pe noptiera la pat nu s-a miscat de acolo....coltarul l-am reparat atat cat s-a putut,nu se prea cunoaste....Pupu mi-e drag din tot sufletul....las ca in 2 ,3 ani schimb coltarul....noi sa fim sanatosi....
|
16 feb 2011, 10:49:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Kamy,vazut pozele....multumesc pt.urare....
Sorana am inteles ca se simte mult mai bine...Doamne ajuta....
Acum e bolnavior baietelul Vidiei...
|
Mersi Angy...e mai bine acum,inca doarme de aseara...Am vazut ca e David bolnavior...ce sa-i faci,asa-i cu copii...dar ti se rupe sufletul cand ii vezi...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 10:58:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.743
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
te pui la joc 
păi nu tu poluare, nu tu mutaţii genetice la viruşi, toată lumea ştia cum stă şi ce vedeai, aia şi era - nu ca acu'
Citat:
Anterior postat de anes
Ma batea gandul sa amenajez o camera si pt fitness ... ... dar am zos ca si asa vine primavara si iesim prin curte |
daaaa, afară la soaaaareeeeeeee 
Citat:
Anterior postat de david
Si eu mi-am propus la fel incep de saptamana asta ,sper sa reusesc,eu am schimbat tikerul la 55 atat aveam saptamana trecuta iar dimi 53.8 nu mai inteleg nimic dar stiu ca e de vina masa musculara
|
hihihi, vidia vrea să fie şi slăbuţa anului 2012
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata ....fructe...ce bine arata...azi chiar avem nevoie...
|
păi ştiam că pe vremuri fetele ţineau aici fructe miercurea, am zis să respect tradiţia
Citat:
Anterior postat de feelix
Zoe, multumim de mic dejun. Mi-ai facut o pofta ..........
|
şi mie mi-e dor de fructe, de vaaarăăăăă 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 14:49:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetele mele dragi
Azi am fost la targ cu amica mea,era cat pe ce sa nu ne mai ducem din cauza timpului,ploaie torentiala..da am fost curajoase si ne-am echipat bine, si cu umbrele,glugi cizme,in ideea ca poate iese soarele mai tarziu..din cand in cand se mai intampla minuea,da neah!nu azi..A inceput si mai si ,si cu vant de ne zbura,asa ca la tarabe nu am mai ajuns,am intrat la cafenea unde ne-am delectat cu un lapte,pe urma am ajuns la piata de fructe si legume, eram singurele nebune pe acoloPana si taranii erau cativa, isi luasera talpasita acasa..Dar tot mi-am luat ardei gras,dovlecel,vinete,ceapa verde.Pe urma inapoi la cafenea,am luat ceai negru eu cu trandafiri ,amica cu piersica..Ea a mai luat si cate o ecleraMda,da are o burtaaaa Eu am fost cuminte,dar din cauza ca nu am mancat mai nimic dimineata am venit acasa cu o foame de lup, uda la picioare,am pus repede de o ciorbita de legume multe cu inimi de pui,deabia astept sa pap..
Mi-e si cam rau,asa patesc de cate ori merg cu autobuzul, parca am stomacul intors.
DEci,la pranz ciorbita acrita cu lamaie,gustare cred ca o fructa ceva,cina ton cu salata de ridichi si ceapa verde.
Acuma intru un pic pe mess ca ma buzuie nepoata
Va pup, o zi frumoasa sa aveti!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 14:52:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetele, acum am vazut ca avem casuta noua
Multumim,Slabuta!
Si sa o stapanim sanatoase!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 15:09:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna fetele mele dragi
Azi am fost la targ cu amica mea,era cat pe ce sa nu ne mai ducem din cauza timpului,ploaie torentiala..da am fost curajoase si ne-am echipat bine, si cu umbrele,glugi cizme,in ideea ca poate iese soarele mai tarziu..din cand in cand se mai intampla minuea,da neah!nu azi..A inceput si mai si ,si cu vant de ne zbura,asa ca la tarabe nu am mai ajuns,am intrat la cafenea unde ne-am delectat cu un lapte,pe urma am ajuns la piata de fructe si legume, eram singurele nebune pe acoloPana si taranii erau cativa, isi luasera talpasita acasa..Dar tot mi-am luat ardei gras,dovlecel,vinete,ceapa verde.Pe urma inapoi la cafenea,am luat ceai negru eu cu trandafiri ,amica cu piersica..Ea a mai luat si cate o ecleraMda,da are o burtaaaaEu am fost cuminte,dar din cauza ca nu am mancat mai nimic dimineata am venit acasa cu o foame de lup, uda la picioare,am pus repede de o ciorbita de legume multe cu inimi de pui,deabia astept sa pap..
Mi-e si cam rau,asa patesc de cate ori merg cu autobuzul, parca am stomacul intors.
DEci,la pranz ciorbita acrita cu lamaie,gustare cred ca o fructa ceva,cina ton cu salata de ridichi si ceapa verde.
Acuma intru un pic pe mess ca ma buzuie nepoata
Va pup, o zi frumoasa sa aveti!
|
Buna iubita...ce zii ai avut tu sa umbli prin ploaie...dar bine macar ca ai gasit si ti-ai cumparat legume....
Cum faci ciorbita aia?Inimioarele imi plac tare mult...poate pui o poza sa o vad cum arata.
Pofta buna!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Daca era cald nu era o problema ca fugeam afara sau la mamii ca sunt tare galagiosi ! 
,este ceva in aer ,microbi si toate alea ,unde sa mergem sa ne fie bine ,ne intoarcem pe timpul lui Avraam,de asta traiau cate 500 de ani 
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
