Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anaralu29
Neata fetelor ...
Azi tin post deci n o sa pap aiurea dar maine mi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2012, 09:33:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
RALUEu mereu ma ingrasam in post.Ptr ca avand atatea restrictii ma indopam cu alte prostioare.Daca vrei sa slabesti iubita,n-ai cum sa cazi in extrema cealalta.AMBITIE Ralu,inarmeaza-te cu multa ambitie,pune-ti o poza de-a ta ,in care erai slaba,pe aproape,sa vezi cum functioneaza.Incepe cu pasi mici,dar siguri.Mult succes draga mea
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
07 dec 2012, 09:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele
Emy , multa sanatate lui David. Sper ca si tu te simti mai bine azi si nu te mai doare burta.
N-am facut bradul, dar am impodobit prin casa, am diverse chestii faine , casute, stelute, am pus beteala la geam si lumini .
N-am mai baut vin fiert, am baut vin rosu, multa apa si ciocolata fierbinte.Pup.
Manu o zi frumoasa, poate reusesti sa faci putin sport.
Le-am vazut(unghiile tale Kam), frumoase foc. Sa le porti sanatoasa
Eu abia pe 20 merg la unghiute si pe 21 la coafor.
Ralu, cred ca toata lumea se va ingrasa in luna asta. SI apoi din ianuarie, vom putea tine ca lumea dieta, daca suntem sanatoase. Nu te intrista. Ma bucur ca ne-ai zis . Eu inca sper sa mai scad pana la Craciun si sa ma mentin macar pana dupa sarbatori..
Capricornii sunt ambitiosi Dar avem si noi momente si momente... Eu una nu pot tine dieta/sport daca nu sunt ok si linistita .Asa ca , capul sus si mergem inainte. Sanatate sa avem . Sanatate si tie, si pt kam, angi, feli... andra, emy, fulfu, la toata lumea.
Irina, da sunt faini colantii, doar i-am incercat , dar inca nu i-am purtat. Ar merge fain cu o rochita groasa , ceva, dar nu am ..asa ca..Sa porti si tu cu placare Ilicul Ce culoare e?
Claudia, multa sanatate . Si ai grija de tine dupa operatie.
Doamne , ca de cand m-am intors in casuta , numai vesti de genul asta am citit. Multe fete , bolnavioare.
Ralu, bafta cu postul, sa-l poti tine azi. Eu cred ca tin zi de fr-leg azi, sa vedem, nu tin post, doar asa sa ma "curat" putin de toxine..
Bineinteles ca dimi m-am trezit umflata, am retinut apa. Asa patesc cand beau , indieferent cat de putin, retin apa.
Lacra , o sa ai treaba diseara..carnati, etc...dar e fain ca stii cum ii faci si ies lucruri bune..
Ma bucur ca ai scazut la cantar.
Eu ma cantaresc in fiecare zi, dar nu bag in seama cantarul decat lunea.Oricum, as prefera sa nu vad miscare la cantar si sa vad la haine..pt asta insa, trebuie mult mult sport...
Cred ca iar am mancat litere, dar intelegeti voi ce am scris..
O zi linistita..
Se pare ca va ninge iar pe sambata ...
O zi frumoasa.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
07 dec 2012, 09:43:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Cu FULGUSORUL ce-o fi?N-a mai intratSper sa fie bine.ANGI,si tu erai cu dureri ,de la maseaoff,sper din suflet ca ti-a trecutCLAU,tu te operezi.Multa sanatate draga mea.Ai venit bolnavioara din strainataturiPoate te pui pe picioare ,cat de cat,pana in sarbatori.KAMY,tu cum mai esti cu mana?SORANA e bine?EMY,e deja la spital cu nepotelul.Scumpul de el,prin ce trece.Sanatate multa piticuluiANDRA ,se muta.Spor la mutare ANdra.Stiu cum e sa te muti,cu ..catel si cu purcel,,Dar eu cand m-am mutat,am plecat ptr o chirie mai mica.Am citit ca tu o sa dai un pic mai multOf,important e sa te simti bine in noua casuta,sa nu mai fi asa stresata.Bine ca ai de munca .Ma bucur ca esti bine cu urechea
|
07 dec 2012, 09:45:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
07 dec 2012, 10:09:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele....Sorana e bine,nu a mai vomitat,a dormit bine toata noaptea...azi nu am dus- o la gradi si am dormit pana la 9 amandoua....
Mana mea e mai bine,o tin bandajata tot timpul si iau medicamente anticoagulante...sa speram ca va fii bine.
Lacra ania astept sa- ti vad tabloul....manu sper sa gasesti qmasina de cusut.
Roxy asa e si la mine....am tonut dieta,am slabit mult dar avum cu pronlemele astae nu ma apuc ca nu am ambitia necesara si liniste.
Emy suntem alaturi de rine si nepozel....
Fulgu unde esti?
Pupik tuturor si o ziiminunata....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
07 dec 2012, 10:37:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
stiu ca trebuie regim strict broblema e cand o sa incep munca ca patronii de la restaurantul unde muncesc nu ne dau decat porc sau pui la rotisor cu cartofi prajiti
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
07 dec 2012, 10:41:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
mersi manu ,nico
eu zic sa inchiriem o aripa a unui spitam doar pt noi
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2012, 10:43:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de claudia22
mersi manu ,nico
eu zic sa inchiriem o aripa a unui spitam doar pt noi
|
spital scuze
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2012, 11:13:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Bravo Miha Succes. Multumesc. N-am mai baut vin fiert , si vin rosu sec, ceea ce nu e de dieta, dar e totusi mai bine.
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata fetele....Sorana e bine,nu a mai vomitat,a dormit bine toata noaptea...azi nu am dus- o la gradi si am dormit pana la 9 amandoua....
Mana mea e mai bine,o tin bandajata tot timpul si iau medicamente anticoagulante...sa speram ca va fii bine.
Roxy asa e si la mine....am tonut dieta,am slabit mult dar avum cu pronlemele astae nu ma apuc ca nu am ambitia necesara si liniste.
Pupik tuturor si o ziiminunata....
|
Ma bucur ca Sorana e bine si sper ca si tu .
Sanatatea e pe primul loc.
Poate ai eliminat apa? Oricum, in decursul unei sapt, apar schimbari destul de mari in sus si in jos la cantar. Si asa o data pe sapt cum ma cantaresc eu , rezutatul nu e neaparat cel adevarat. Poate asa, la 2 sapt, sa fie greutatea reala, asta daca nu retinem apa.. Oricum, felicitari
Citat:
Anterior postat de claudia22
stiu ca trebuie regim strict broblema e cand o sa incep munca ca patronii de la restaurantul unde muncesc nu ne dau decat porc sau pui la rotisor cu cartofi prajiti
|
Da, nu prea e mancare de dieta
Citat:
Anterior postat de claudia22
mersi manu ,nico
eu zic sa inchiriem o aripa a unui spitam doar pt noi
|
Doamne fereste. Multa sanatate tuturor.
Azi am spalat cate ceva, ma bag la 20 min zumba , mai mult vad ca nu pot zilele astea, desi faceam 45 min in mod normal..Mai tarziu poate ies pana la posta ca trebuie sa imi vina niste carti..si gata ziua.
Pupici.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|