Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neatza fetelor.
eu fug azi in oras, am de trimis ceva in tara, si masina pleaca intr-o ora.
sa aveti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 feb 2013, 08:26:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neatza fetelor.
eu fug azi in oras, am de trimis ceva in tara, si masina pleaca intr-o ora.
sa aveti o zi minunata
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
12 feb 2013, 08:47:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimi fetele .Eu sunt foarte obosita am adormit azi noapte la 1 David a avut febra si din cauza asta nu am dormit ,mi-am facut un ceai de musetel si cand sa ma adoarma ,hop si David.Daca nu adorm la 9.30 dupa aceea adorm greu si ma gandesc parca nu se mai opreste creerul asta ,nu mai reusesc sa gasesc acel gand placut cu care adormeam inainte sunt foarte agitata ,as vrea sa sa termine aceste lucruri dar trebuie sa am rabdare.Va pup pe toate si va doresc o zi buna
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
12 feb 2013, 08:52:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
azi am fost harnicuta ..m-am vindecat de lene
am calcat ceva hainute ,ca in fiecare dimi ..dar azi mai multe ,ordine ,md ,pachet pt scoala si bici 30 min
acum imi fac unghiutele ,teme ,tb sa cos putin sarafanul si haina fetitei si plecam la scoala ..finante ..etc.........
azi pap ciorba de pui la pranz si diseara mai vad ..am peste afumat ...am mancat 3 we si mai unul(vinovata e emy)
o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 feb 2013, 09:32:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimi fetelor, ce mai faceti voi, sper ca sunteti bine, nu am mai intrat de cateva zile, nu am avut timp.
Eu cu dieta nu stau prea bineam abandonat-o de o saptamana, nu ma simteam prea bine, a trebuit sa iau si antibiotic, traversez si o perioada stresanta care nu stiu cand va lua sfarsit, din pacate nu va fi cu happy end-soacra mea este in faza terminala la ficat iar toate sunt pe capul meu si pe al sotului, ceilalti doi frati ai lui sunt plecati in alte tari...cam asta este....sper ca bunul DD sa ne dea putere sa trecem cu bine si peste asta.
Merg sa va citesc putin din urma.
Va imbratisez pe toate cu mare drag!O zi frumoasa!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
12 feb 2013, 09:35:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna,miha
imi pare rau DD sa va dea putere sa treceti peste incercarea grea din viata voastra
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 feb 2013, 09:52:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata la toata lumea! Spor la slabit si pe ziua de azi!
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Vuvuzela:
|
|
12 feb 2013, 09:53:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fete scumpe si dragute ! Eu am papat 2 banane si acum o iau din loc,prima locatie sala ,pe urma la fratior ca nu a venit omul cu usile si sa mergem sa luam parchet...ca vrea sa schimbe tot prin casa ,pe urma acasa la ingeras mancarica .....si uite asa se duce ziua ,aaa trebuie sa ajung sa-i iau si mamei mele trimitere pentru analizele anuale ,nu are nimic dar trebuiesc facute preventiv .Va urez o saptamana minunata plina de reusite si realizari pe toate planurile si cu multa sanatate voua si celor apropiati .
Myha scumpa mea multa putere tie si sotului stiu ce inseamna prin ce treci tu acum cu soacra ,eu cu ingerasul chiar nu stiu de unde am putere sa trec si sa merg mai departe in fiecare zi ,dar stiu ca Dumnezeu ne iubeste mult ,sanatate multa soacrei !
Vidiuta scumpa mea noi nu prea mai vb deloc sa ai grija de febletea mea si de tine ,va pup dulce si insanatosire grabnica !
Va pupacesc si va imbratisez pe toate si va rog din suflet sa nu va suparati daca ma adresez numai la cateva fete ,.
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
12 feb 2013, 10:00:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
uf fetelor, eu am fost lenesa dimineata si nu am plecat la timp de acasa, asa ca am ratat masina care pleca in Ro, as fi ajuns cu 15 minute intarziere, asa ca ramane pe saptamanaa viitoare
asa-i cand ti-e lene sa te dai jos din pat
la noi ninge, ninge si nu se mai opreste, e si vant, nici gluga nu-mi sta in cap
acum va las ca merg la amicul meu la munca sa-i duc un plic ce l-a uitat acasa, sa-mi fac chei de la casa apoi, si vin inapoi sa gatesc ceva.
1000 de si pentru voi, Miha, sa va intareasca DD sa treceti peste toate cu bine.
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
12 feb 2013, 10:09:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Imi pare rau sa citesc asta , va doresc multa putere sa treceti peste necazuri.
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Vuvuzela:
|
|
12 feb 2013, 10:09:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata, fetelor!V-am adus cafea si ceai, cine doreste:
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|