[ela82]

De ce ai renuntat la lapte si iaurturi? Din cite stiu sunt bune la digestie. Eu pot sa ma las de carne, oua sau alte alimente decit de lactate si fructe, stiu ca sunt calorice dar nu pot fara ele.

[anaralu29]

Anterior postat de ela82

De ce ai renuntat la lapte si iaurturi? Din cite stiu sunt bune la digestie. Eu pot sa ma las de carne, oua sau alte alimente decit de lactate si fructe, stiu ca sunt calorice dar nu pot fara ele.

Buna Ela..
Eu sunt Ana,incantata de cunostiinta...
Laptele din cate stiu eu constipa,dar iaurtul il mananc..
Multa bafta la dieta !!!
Si eu sunt o viitoare miresica...
Sa ai o nunta frumoasa si casa de piatra,fericire si noroc!!!

[blum]

Anterior postat de ela82

De ce ai renuntat la lapte si iaurturi? Din cite stiu sunt bune la digestie. Eu pot sa ma las de carne, oua sau alte alimente decit de lactate si fructe, stiu ca sunt calorice dar nu pot fara ele.

au mult prea multi carbo pt. atkins.

[ela82]

Buna Ana merci si tie la fel casa de piatra si sa fii cea mai ,,slabuta" si fericita mireasa in ziua cea mare.

[ela82]

Merci de sfat fetelor, de acuma incolo voi consuma doar iaurturi care au un minim de calorii bafta multa si voua si la cit mai multe kg in minus.

[comy]

fetelor sunt cat se poate de noua pe acest forum si mi as dori mult sa schimb pareri cu voi despre slabit...nu stiu inca cum sa mi deschid un jurnal si nici sa mi apara asa cum apare la voi evidenta aia sa i zic asa de sub topicul unde scrieti...eu am incaput o dieta de 29 de zile pa care astazi o termin....cred ca am slabt vreo 7 kg, inca nu m am urcat pe un cantar care sa indice bine....am 1.68 si 61 de kg in prezent....si cred ca am sa ma tin in continuare de dieta asta, desi incep sa ma satur....e unfel de disociata, doar ca uneori ai voie un pilaf, o salata chestii de genu....
de ce amintrat tocmai aici?ati ghicit, pt ca la anu voi fi si eu miresica, la anu insemnand in mai...si aici vine problema, de slabit am slabit, dar pana la anu pun la loc si iar o iau de la capat si zau...nu mi se pare normal, ajungi sa te saturi la un moment dat...problema mea e sa ma mentin, una din ele, a doua ar fi ca nu fac deloc miscare, nici macar mers....ca merg cu masina....un sfat cum as putea sa ma mentin la o anumita greutate?va pup si sper sa ma primiti cu drag intre voi, promit sa intru cat de des pot

[ela82]

Buna Comy si bine ai venit printre noi . Sunt si eu noua pe aici si nu as putea sa-ti dau prea multe sfaturi, insa sunt fete care au deja experiente in ale slabitului si pot sa te indrume. Eu personal nu tin nici o dieta, doar ca mi-am schimbat modul de viata si de a ma alimenta - am exclus dulciurile, paine, prajelile, consum multa apa si seara dupa 18 nu mai pap nimic, desigur ca sportul e esential. O dieta nu am putut sa o tin niciodata de la cap la coada, dar daca tu ai vointa, bafta multa. Doar tine cont si de efectele negative ale unor diete, de aceea e mai bine sa iti schimbi modul de a te alimenta si sa slabesti incet dar sigur, decit repede si tot la fel sa pui inapoi kg.
Casa de piatra si sa ajungi in ziua cea mare o miresica slabuta. Pup si te mai astept pe aici.

[karenina]

eu una nu cred ca laptele ingrasa. cum sa ingrase 50kcal/100 ml? eu beau lapte de numa, cam 300 ml/zi. seara chiar lapte beau, ca ma simt f bine dupa el, si apoi fac aerobic cam o ora. mi-e foame dupa...da rezist 2 ore pana ce ma culc...

[ela82]

Karenina, bine ai venit in casuta mea. Sa stii ca e bine ca consumi lactate, eu nu pot fara ele, consum zilnic. Intradevar laptele pe mine ma baloneaza, dar trec peste asta. Tu ce regim tii, ce alimente mai consumi? Eu un timp faceam mult sport si chiar am dat kg jos, acuma daca m-am stopat sa stii ca au inceput iar sa se observe aripioarele.

[nicoleta100]

Anterior postat de ela82

Merci Blum de incurajare. Activia imi face bine, deoarece am avut o perioada cind ma simteam mereu balonata. Dar incet - incet cu noul regim, am inceput sa revin la normal. Azi din pacate am incalcat putin regimul, am papat o bucatica de torta, colegul a insistat si cum eu sunt slaba de fire nu am putut rezista, acuma ma mustra constiinta si imi pare rau dar fapta sa consumat. Rochie inca nu am procurat, dar am fost deja prin citeva saloane si stiu ce imi doresc, doar ca ceea ce vreau nu prea merge la silueta mea, asa ca nu ma grabesc, poate intre timp mai dau jos ceva kg. Nunta e preconizata in octombrie, insa nu am stabilit data din cauza nasilor, inca nu am gasit nasi. Dar cu ajutorul Domnului si cu rabdare le vom face pe toate.

salutare!!!
bine ai venit!!!
iti urez multa bafta!!!sunt sigura ca vei reusi sa slabesti!!!
nunta frumoasa si casa de piatra iti doresc!!!

Anterior postat de ela82

Stii omul cind greseste mereu gaseste un motiv, eu l-am gasit pe sarmanul coleg vinovat . Ca pedeapsa ieri am facut 30 min de bicicleta si azi de dimineata m-am trezit cu noaptea in cap si am mers in pas rapid vre-o 3-4 km pe jos, sper sa fi ars caloriile papate ieri.

interesanta pedeapsa!!!