Mirese 2011
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Mirese 2011, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multumesc pt sfaturi ! Sincer asa ma gandeam si eu sa procedez la inceput cu portii mia mici sa se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 ian 2011, 21:33:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Mirese 2011
Multumesc pt sfaturi ! Sincer asa ma gandeam si eu sa procedez la inceput cu portii mia mici sa se obisnuiasca organismul. Ma supara faptul ca m-am ingrasat mai bine de 10 kg de la pastilele de slabit care le-am luat capsula de slabit Asta este...atunci a fost bine ca in 2 saptaman am dat 5 kg jos...am mai incercat cu plasturi de slabit...teapa...
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2011, 11:48:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: ALEXANDRIA, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese 2011
Citat:
Anterior postat de jessik
nu neaparat trebuie sa zici ca gata de maine ma apuc.. ca asa tot zici ca faci si nu mai faci.. ia-o incet.
eu de exemplu ma gandeam ca nu trebuie sa mananc pana nu mai pot. si imi pastram in farfurie pe mai tarziu.. si tot asa.. apoi ma gandeam sa pap mai putina ciocolata..sa merg la sala..
apoi am mers la cumparaturi..si mi-am luat mancare mai sanatoasa, nu am o dieta speciala. dar vad ca incep sa slabesc..trebuie sa ai grija sa nu papi seara mult,, si ai sa vezi ce usurica te simti dimineata.. si cand vezi ca gramele se duc e super..te mai asteptam pe aici
|
fetelor cum fac sa mi apara kg pierdute?la voi toate apare si la mine nu(nu ca as fi pierdut multe,da e bn pt inceput si 2),multumesc
|
14 ian 2011, 20:36:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Mirese 2011
Salut, cauta unde ti-ai definit tickerul si pe acolo este o casuta cu noua valoare.Bafta la slabit
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 12:36:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: alba iulia, Romania
Date: 169cm, 69kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
sunt nou inscrisa,ma bucur sa va cunosc,am vazut ca acest forum are foarte multe slabute inscrise,inpreuna fiecare o sa reuseasca macar in mica parte sa-si atinga tinta.
cel mai mult imi doresc ca de nunta mea sa fiu o miresica frumoasa si slabuta.
ioanaah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 22:04:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
11 feb 2011, 16:37:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 92.9kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese 2011
Citat:
Anterior postat de jessik
buna viitoarelor mirese slabute..nu stiu daca sa ma introduc si ei la mirese, dar mi se pare ca la vara voi fi si eu miresica. eu sunt casatorita, dar nu am fost cu rochie de mireasa. si imi doresc mult. deci as vrea sa fac o nunta mica si sa port rochie de mireasa. problema e ca nu cred ca o sa merg in tara pt ca, costa f mult, si cumva sotul mi-a zis ca e prea scump sa merg dar poate o sa imi indeplinesc alta dorinta, aceea de a avea o nunta mica si romantica. nu e totul batut in cuie dar sunt sanse mari. deci daca va fi, o sa fie ceva mai restrans( nu as vrea sa cheltui multi bani, pe care deocamdata nu ii am) si nu avem multi prieteni, ceva cunostiinte( canadieni, rusi, mexicani, indieni, romani) haha stiu ca e ciudat dar canada e o tara multiculturala.
eu ma gandeam la ceva la ocean , frumos, romantic, simplu...dar evident trebuie sa fiu slabaaa, sa am vreo 59 kg, daca se poate.ceva sfaturi pana atunci de slabit si de nunta ? pt ca e greu.. nu e o nunta normala
|
buna! ce regim tii? vad ca slabesti ...as vrea si eu cateva sfaturi
|
26 feb 2011, 22:06:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 35
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese 2011
buna! ma bucur enorm de mult ca fac si eu parte din grupul viitoarelor mirese.
imi doresc sa slabesc si eu pana la vara cel putin10 kg.inca nu tin un regim,nu fac sport deloc dar trebuie sa devin si eu o slabuta
floreamihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1679 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1162 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2011, 22:13:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Mirese 2011
Citat:
Anterior postat de floreamihaela
buna! ma bucur enorm de mult ca fac si eu parte din grupul viitoarelor mirese.
imi doresc sa slabesc si eu pana la vara cel putin10 kg.inca nu tin un regim,nu fac sport deloc dar trebuie sa devin si eu o slabuta
|
pai cred ca stii ce trebuie sa faci nu?sa tai acele NU din propozitie sa tii regim si in primu rand sa FACI SPORT!!si asa vei reusi in mod sigur succes
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
26 feb 2011, 22:14:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Mirese 2011
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|