Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de dieta grasuta1961

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #511 (permalink)  
Vechi 29 dec 2011, 09:26:55
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Fac salata boeuf,platou taranesc la aperitiv cu muschi file ,pastrama,kaizer ,insa toate taranesti nu din magazin alea apoase,branza,oua umplute si snitele mici felii din pui insa nu cu pesmet cu susan.Un fel de pui sanhai.Friptura de porc cu carnati tot de porc cu garnitura de fasole verde si peste cu cartofi natur si salata de varza acra sau verde cum vor ca am si din aia si din cealalta.Sarmale cu varza acra si mamaliga.Desert tort diplomat si salam de biscuiti.Atat pregatesc insa nu cred ca reusim sa mancam din toate.de fiecare data cand au venit la noi,am aranjat masa insa la noi Revelionul incepea din clipa in care intra pe usa.Nu ne formalizam .Fiecare isi lua ce dorea doar e un Revelion in familie si nu ceva cu eticheta.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #512 (permalink)  
Vechi 29 dec 2011, 09:32:09
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
Fac salata boeuf,platou taranesc la aperitiv cu muschi file ,pastrama,kaizer ,insa toate taranesti nu din magazin alea apoase,branza,oua umplute si snitele mici felii din pui insa nu cu pesmet cu susan.Un fel de pui sanhai.Friptura de porc cu carnati tot de porc cu garnitura de fasole verde si peste cu cartofi natur si salata de varza acra sau verde cum vor ca am si din aia si din cealalta.Sarmale cu varza acra si mamaliga.Desert tort diplomat si salam de biscuiti.Atat pregatesc insa nu cred ca reusim sa mancam din toate.de fiecare data cand au venit la noi,am aranjat masa insa la noi Revelionul incepea din clipa in care intra pe usa.Nu ne formalizam .Fiecare isi lua ce dorea doar e un Revelion in familie si nu ceva cu eticheta.
asa imi place si mie ...doar suntem intre prieteni
petrecere frumoasa
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #513 (permalink)  
Vechi 29 dec 2011, 10:08:23
viv's Avatar
viv viv este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Date: 180cm, 78kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
Fac salata boeuf,platou taranesc la aperitiv cu muschi file ,pastrama,kaizer ,insa toate taranesti nu din magazin alea apoase,branza,oua umplute si snitele mici felii din pui insa nu cu pesmet cu susan.Un fel de pui sanhai.Friptura de porc cu carnati tot de porc cu garnitura de fasole verde si peste cu cartofi natur si salata de varza acra sau verde cum vor ca am si din aia si din cealalta.Sarmale cu varza acra si mamaliga.Desert tort diplomat si salam de biscuiti.Atat pregatesc insa nu cred ca reusim sa mancam din toate.de fiecare data cand au venit la noi,am aranjat masa insa la noi Revelionul incepea din clipa in care intra pe usa.Nu ne formalizam .Fiecare isi lua ce dorea doar e un Revelion in familie si nu ceva cu eticheta.
super bucatareasa
De pregatit pentru revelion inca nu stiu ...
Trebuie sa-mi impart cu voi un "necaz": cantarul meu nu se mai urneste din loc (mama lui de cantar)
__________________
Simply THE BEST!
Răspuns cu citat
  #514 (permalink)  
Vechi 29 dec 2011, 18:59:45
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #515 (permalink)  
Vechi 29 dec 2011, 19:49:33
viv's Avatar
viv viv este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Date: 180cm, 78kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
Primim! primim!
__________________
Simply THE BEST!
Răspuns cu citat
  #516 (permalink)  
Vechi 30 dec 2011, 08:43:28
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #517 (permalink)  
Vechi 30 dec 2011, 12:33:41
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

BUNA dragul meu jurnal!! Nu ma pot lauda cu nimic din punct de vedere al dietei pentru ca pe 2 ianuarie dau startul la slabit.Pana atunci incerc sa fiu ponderata atat cat se poate.Sper sa nu acumulez mai mult de 1 kg la cate bunatati mancam .cand spun bunatati ma refer la dulciuri.Am fost ieri la cumparaturi si mi-am cumparart o groaza de fructe de mare si peste ,pe langa porc.Azi noapte am facut o prajitura cu lamaie si salam de biscuiti.Azi o sa fac salata boeuf cu tortul diplomat si sarmalele.Azi vine sa ne faca manichiura si pedichiura,asa ca am destul de multa treaba..Maine mai fac salata de vinete,de cruditati si sotul merge la curte si face gratarul.Cu ce va imbracati in seara de Revelion??? Eu ma imbrac in niste bermude din jerseu negri cu un top argintiu si bineinteles cu tocuri,asta doar cat primesc musafirii .Dupa aia imi dau tocurile jos.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #518 (permalink)  
Vechi 30 dec 2011, 12:35:17
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul


Buna scumpa mea !!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #519 (permalink)  
Vechi 30 dec 2011, 12:36:23
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
Primim,primim scumpa mea !!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #520 (permalink)  
Vechi 30 dec 2011, 13:42:16
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
BUNA dragul meu jurnal!! Nu ma pot lauda cu nimic din punct de vedere al dietei pentru ca pe 2 ianuarie dau startul la slabit.Pana atunci incerc sa fiu ponderata atat cat se poate.Sper sa nu acumulez mai mult de 1 kg la cate bunatati mancam .cand spun bunatati ma refer la dulciuri.Am fost ieri la cumparaturi si mi-am cumparart o groaza de fructe de mare si peste ,pe langa porc.Azi noapte am facut o prajitura cu lamaie si salam de biscuiti.Azi o sa fac salata boeuf cu tortul diplomat si sarmalele.Azi vine sa ne faca manichiura si pedichiura,asa ca am destul de multa treaba..Maine mai fac salata de vinete,de cruditati si sotul merge la curte si face gratarul.Cu ce va imbracati in seara de Revelion??? Eu ma imbrac in niste bermude din jerseu negri cu un top argintiu si bineinteles cu tocuri,asta doar cat primesc musafirii .Dupa aia imi dau tocurile jos.
si eu mi-am cump fructe de mare ,dar nu mi-am gasit nimic de imbracat daca am timp maine mai trag o fug ,daca nu, gasesc ceva prin sifonier


__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, mihax, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de dieta - Sarita Sarita Arhiva jurnale slabit 408 09 feb 2013 14:50:04
Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man VAmedeea Arhiva jurnale slabit 654 24 apr 2012 23:39:41
Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit iuanutza Arhiva jurnale slabit 3263 07 mar 2012 00:30:03
De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula Paula001 Arhiva jurnale slabit 40 31 aug 2010 09:42:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole