Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna draguta ce mai faci ?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iul 2012, 14:08:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
buna draguta ce mai faci ?
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2012, 19:36:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Sincere felicitari draga mea!
__________________
|
03 iul 2012, 20:14:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Felicitari Mari !!! Eu mane ma cantaresc sa vad intristarea.Insa de maine ma apuc si eu de dieta zdravan.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 iul 2012, 08:10:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Neata Mari draga,citisem de lebenita? La monti e interzisa, dar si mie imi placesi o pp cu placere.De fapt la mine sunt rare fructe care nu sunt papate cu placere
Pupici si o zi frumoasa
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iul 2012, 20:28:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Multumesc Rozelu si tu stii ca tu esti cel mai tare stimulent pentru mine. Tu esti puternica si vreau sa fiu si eu ca tine. Tu ai putut mult si vei putea pana la capat , vreau si eu sa pot.
|
04 iul 2012, 20:33:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Poti Mari,poti.....uita-te la evolutia ta!!!!!!!!!!!
__________________
|
04 iul 2012, 20:35:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Felicitari Mari !!! Eu mane ma cantaresc sa vad intristarea.Insa de maine ma apuc si eu de dieta zdravan.
|
Te-ai intors Mihaela. Am fost astazi , in timpul serviciului prin jurnalul tau si stiu ca nu ai adus nici un gram in plus cu tine , chiar daca ai gustat din bucataria greceasca care mie imi place . Ti-am vazut fotografiile si te rog sa ma ierti ca nu am comentat acolo nimic, nu am avut timp, sti tu de ce. . Ti-am mai spus si nu vreau sa te plictisesc , tu arati foarte frumos . Nu inseamna ca daca vrei , nu trebuie sa mai dai jos ceva. Sa-ti iasa asta draga mea cat mai usor. Noi , cele de aici ,stim cat de greu se dau jos kg.
Despre familia ta nu am cuvinte decat de apreciere. Ti-am mai spus.
Vacanta a fost super nu? Stiam. La anul iti doresc , si-mi doresc , sa vezi si alte meleaguri ale pamantului astuia. Cu amintiri ramanem si tare mult imi plac mie amintirile
Mai vorbim draga mea.
|
04 iul 2012, 20:48:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Alynus, iubita mea , ce faci? Astazi a mai trecut un hop. Un pic si gataaa. Vezi tu ce usor imi este mie sa vorbesc? Nimeni nu-ti poate lua ingrijorarea si sti si tu ca toate trec.
Apropo de Monti..cine zice ca eu tin monti? Eu am un regim alimentar dupa urechea mea bleaga
Incerc sa respect principii monti in asocierea alimentelor si alte cateva reguli ( de la Rozi-sa nu ma bati Roziiiii!!!! Cand misca plus cantarul fac PP,si uite asa per ansamblu am scazut , incetisor dar eu sunt multumita si asa cu suta de grame. Doamne ajuta sa ma tina asa si sa nu ma poticnesc , desi mi s-a mai intamplat sa stau ceva zile pe loc. Cand mananc lubenita nu mai mananc altceva. Cred ca lubenitele aste care sunt acum in piata nu sunt prea Ok. Cred ca sunt stimulate cu zahar ca si capsunile de pe afara. Si daca ar fi numai zahar tot ar fi bine dar cred ca sunt mult mai multe nenorociri decat atat. Am mancat de vreo doua ori si m-a socat cat de dulce era. Nu am sa mai mananc decat peste cateva saptamani cand se va umple piata. Nu renunt la ea ca-mi place si pe urma , daca la craciun sunt iara ,,grasuta-plinuta,,, nu vreau sa regret. Nu-mi lua exemplu, sau da
|
04 iul 2012, 20:52:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de marilo
Alynus, iubita mea , ce faci? Astazi a mai trecut un hop. Un pic si gataaa. Vezi tu ce usor imi este mie sa vorbesc? Nimeni nu-ti poate lua ingrijorarea si sti si tu ca toate trec.
Apropo de Monti..cine zice ca eu tin monti? Eu am un regim alimentar dupa urechea mea bleaga
Incerc sa respect principii monti in asocierea alimentelor si alte cateva reguli ( de la Rozi-sa nu ma bati Roziiiii!!!! Cand misca plus cantarul fac PP,si uite asa per ansamblu am scazut , incetisor dar eu sunt multumita si asa cu suta de grame. Doamne ajuta sa ma tina asa si sa nu ma poticnesc , desi mi s-a mai intamplat sa stau ceva zile pe loc. Cand mananc lubenita nu mai mananc altceva. Cred ca lubenitele aste care sunt acum in piata nu sunt prea Ok. Cred ca sunt stimulate cu zahar ca si capsunile de pe afara. Si daca ar fi numai zahar tot ar fi bine dar cred ca sunt mult mai multe nenorociri decat atat. Am mancat de vreo doua ori si m-a socat cat de dulce era. Nu am sa mai mananc decat peste cateva saptamani cand se va umple piata. Nu renunt la ea ca-mi place si pe urma , daca la craciun sunt iara ,,grasuta-plinuta,,, nu vreau sa regret. Nu-mi lua exemplu, sau da
|
De ce soro sa te bat?
__________________
|
04 iul 2012, 20:59:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Ca zic de ,,secrete,,.Auzi , te rog sa ma crezi ca imi este fricutza sa nu supar. Nu vreau, dar uneori s-ar putea sa-mi iasa, ce zici?
Nu stiu Rozi , cand vei fi la Londra, si cred ca nu vei mai avea timp si nici starea sa vii la noi, cum imi va fi mie. Eu te astept zilnic si nici nu stiu de ce
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|