Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Valeria Heres

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #421 (permalink)  
Vechi 18 apr 2012, 19:24:51
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Vali......esti? Aprinsasi messul?
__________________
Răspuns cu citat
  #422 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 09:54:31
Liduta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 66
Date: 161cm, 102kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Iote ca aprinsăi eu netul si ajunsai unde voiam. Cred.Să văd unde se duce mesajul. Dacă se duce in jurnalul Valeriei este perfect. Daca se duce la Rozica este tot perfect pentru ca am nevoie de sfaturi si de la ea pentru ca eu sunt la inceput si adun sfaturi de la toată lumea si apoi fac rezumat. deci îi multumesc si Valeriei si Rozicai si tuturor celor care ma ajută si ma sustin. cu drag Lidia
Liduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #423 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 11:09:59
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de Liduta Vezi mesajul
Iote ca aprinsăi eu netul si ajunsai unde voiam. Cred.Să văd unde se duce mesajul. Dacă se duce in jurnalul Valeriei este perfect. Daca se duce la Rozica este tot perfect pentru ca am nevoie de sfaturi si de la ea pentru ca eu sunt la inceput si adun sfaturi de la toată lumea si apoi fac rezumat. deci îi multumesc si Valeriei si Rozicai si tuturor celor care ma ajută si ma sustin. cu drag Lidia
Ai nimerit exact unde trebuia la Valeria...oricand cu multa placere iti raspund la orice intrebare.Citeste jurnalele fetelor din urma si vei vedea si intelege multe lucruri.
Incearca si fa-ti si tu un jurnal sa putem veni la tine si sa vedem ce faci , ce mananci si cum decurge dieta.Pe curand!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #424 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 12:44:01
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

buna valeria! ce mai faci? cum stai cu moralul? ai mai crescut un pic nr. caloriilor?
te pup si o zi frumoasa
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #425 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 14:26:38
Liduta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 66
Date: 161cm, 102kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Eu mi-am facut jurnal acum cîteva zile și te aștept cu drag, pe tine și pe cine mai dorește sa ma viziteze si sa ma sustină.
Liduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #426 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 07:51:00
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de Liduta Vezi mesajul
Iote ca aprinsăi eu netul si ajunsai unde voiam. Cred.Să văd unde se duce mesajul. Dacă se duce in jurnalul Valeriei este perfect. Daca se duce la Rozica este tot perfect pentru ca am nevoie de sfaturi si de la ea pentru ca eu sunt la inceput si adun sfaturi de la toată lumea si apoi fac rezumat. deci îi multumesc si Valeriei si Rozicai si tuturor celor care ma ajută si ma sustin. cu drag Lidia
Draga Lidia,acum am citit mesajul asta. A ajuns la Vali in jurnal,dar nu-i nimic. Poti sa ne intrebi orice,noi te ajutam cu drag.
__________________
Răspuns cu citat
  #427 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 07:52:10
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de valeriaheres Vezi mesajul
Ai nimerit exact unde trebuia la Valeria...oricand cu multa placere iti raspund la orice intrebare.Citeste jurnalele fetelor din urma si vei vedea si intelege multe lucruri.
Incearca si fa-ti si tu un jurnal sa putem veni la tine si sa vedem ce faci , ce mananci si cum decurge dieta.Pe curand!
Si mai sunteti si hunedorence amandoua!!!!!!!!
__________________
Răspuns cu citat
  #428 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 07:53:30
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Neata Valisor!Ce faci,cum iti merge?
__________________
Răspuns cu citat
  #429 (permalink)  
Vechi 22 apr 2012, 06:58:52
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

Buna dimineata! cantarul sta pe loc, nu misca nimic, poate vreodata se hotaraste sa o ia in jos, voi vedea ce si cum si cand, pana atunci o sa-mi vad linistita de treaba in continuare...nu am ce sa fac mai mult de atat.
Fetelor care ma vizitati, de acum nu mai pot intra atat de des pe saite, dar nu va uit si sa nu ma uitati nici, voi, chiar daca imi lasati un mesaj sa stiti ca eu atunci cand timpul imi permite, voi intra sa raspund si sa aduc vesti noi cand pot...sper din toata inima sa ma intelegeti.Patru luni trec repede si ma gandesc ca mie imi va fi de folos munca...voi arde la calorii bugat!insa trebuie sa fiu atenta cu mancarea sa nu sar nici o masa...va fi mai greu la vara cu inghetata si lubenita...dar sa ajungem pana acolo
Va imbratisez cu drag si va las gandurile mele bune.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #430 (permalink)  
Vechi 22 apr 2012, 07:01:23
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole