Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
nu sunt o fana a dulciurlor din comert deci nu va fi o problema merci ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iul 2010, 14:31:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
nu sunt o fana a dulciurlor din comert deci nu va fi o problema  merci foarte mult pt sfat |
Cu placere 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
31 dec 2010, 01:17:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
cum imi fac si eu tiker. ce inseamna valoare initiala.. nu inteleg nimic , e greu site ul asta
|
31 dec 2010, 01:41:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
Citat:
Anterior postat de jessik
cum imi fac si eu tiker. ce inseamna valoare initiala.. nu inteleg nimic , e greu site ul asta
|
Exista "bara de cautare" sus, unde poti cauta informatii despre lucrurile noi pe care nu ai reusit inca sa le inveti in aceasta comunitate.
Unul dintre ele ar fi acesta:
http://forum.slabute.ro/anunturi-leg...icat-7261.html
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
23 mar 2011, 22:22:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
Dar daca tot suntem la "Informatii utile despre sport "va recomand un filmulet din care tocmai am facut si se pare ca este eficient!Mult succes tuturor slabutelor!
Aerobic - Fitness
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de andra_aly; 23 mar 2011 at 22:31:14.
|
02 mai 2011, 09:39:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
Citat:
Anterior postat de maryg
Dar daca tot suntem la "Informatii utile despre sport "va recomand un filmulet din care tocmai am facut si se pare ca este eficient!Mult succes tuturor slabutelor!
Aerobic - Fitness
|
ms pt link 
 40 de min in ritmul asta o sa ma topesc toata 
sa vad daca reusesc sa rezist macar 20 de min.... 
|
14 mai 2012, 19:22:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 64.7kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
Salut! Sunt o slabuta incepatoare care nu prea ii place sportul... puteti sa imi recomandati ceva vesel si nu prea grelut??? Vreau sa incep usurel...
__________________
Începutul întotdeauna e greu!!! 
|
26 aug 2012, 11:23:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
Citat:
Anterior postat de elixirx8
Salut! Sunt o slabuta incepatoare care nu prea ii place sportul... puteti sa imi recomandati ceva vesel si nu prea grelut??? Vreau sa incep usurel...
|
Zumba. Este distractiv si te si ajuta in lupta cu kg.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
